時(shí)間：2018.6.6? 12:00-14:00
地點(diǎn)：會(huì)議室
分享者：瓊羽、曉敏绩聘、云姐
旁聽者：曉霞
流程：
1.分享者分別閱讀和寫九宮格
2.分享輸出：
（1）瓊羽開場(chǎng)，相互自我介紹，主要是講講各自閱讀情況
? ? ? 瓊羽：洋蔥閱讀第三期學(xué)員据悔，參加過(guò)兩次極致踐行群讀書會(huì)，自發(fā)組織三次小而美的讀書會(huì)渣蜗，堅(jiān)持每日閱讀和百日打卡屠尊。
曉敏：洋蔥閱讀第二期、第三期學(xué)員耕拷，喜歡讀書讼昆，洋蔥閱讀受益者，但苦于身邊沒有同頻的小伙伴骚烧，與老公異地浸赫，孩子又太小，地處偏遠(yuǎn)小鎮(zhèn)赃绊，對(duì)開讀書會(huì)向往但又擔(dān)心做不好既峡。
云姐：參加過(guò)兩次極致踐行群讀書會(huì)，熱愛閱讀碧查，對(duì)洋蔥閱讀法很是贊同运敢，對(duì)舉辦讀書會(huì)缺乏思路與方法的指導(dǎo)校仑。
曉霞：個(gè)人閱讀，讀書就要從頭讀到尾传惠，速度較慢迄沫，目的性不強(qiáng)，讀完體會(huì)不深刻卦方。
（2）瓊羽給非洋蔥寶寶（云姐羊瘩、曉霞）介紹快速閱讀，以及九宮格輸出的方法盼砍。
（3）瓊羽尘吗、云姐、曉敏每人簡(jiǎn)要介紹各自閱讀的一本書浇坐，并挑選其中3個(gè)概念進(jìn)行分享睬捶。
? ? ? 瓊羽：本來(lái)準(zhǔn)備分享《高倍數(shù)閱讀法》，與今日VIVI的分享同頻吗跋，但由于今天的讀書會(huì)有新伙伴參加侧戴，寶媽居多，臨時(shí)換了《其樂(lè)無(wú)窮的戰(zhàn)斗》跌宛。
? ? ? 三個(gè)概念：
? ? ? A.男孩女孩的認(rèn)同區(qū)別
? ? ? B.2-4歲孩子的兩個(gè)世界-現(xiàn)實(shí)世界和想象世界
? ? ? C.游離式陪伴-VS.高質(zhì)量陪伴-心（松弛）酗宋、眼（好奇）、身體（柔軟）
? ? ? 云姐：《挑戰(zhàn)3W》
? ? ? 三個(gè)概念：
? ? ? A.第一次理賠的故事-家庭貧困疆拘，靠孩子存錢罐補(bǔ)齊保費(fèi)蜕猫，卻在30天后不幸遇難，得以賠償哎迄。
? ? ? B.一周的時(shí)間管理-把每周的工作項(xiàng)目固定下來(lái)回右，讓大腦適應(yīng)這樣的節(jié)奏和養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。
? ? ? C.轉(zhuǎn)介紹-在每一次機(jī)會(huì)點(diǎn)上漱挚，不忘記索取轉(zhuǎn)介紹名單翔烁。
? ? ? 曉敏：《微習(xí)慣》
? ? ? 三個(gè)概念：
? ? ? A.微習(xí)慣-用少量意志力，小而積極的習(xí)慣旨涝，從而產(chǎn)生滴水穿石蹬屹、鐵杵磨成針的效果。
? ? ? B.養(yǎng)成微習(xí)慣的四個(gè)策略-不需要太多準(zhǔn)備白华、降低感知的難度慨默、不會(huì)有負(fù)面情緒、無(wú)主觀的疲勞弧腥。
? ? ? C.拓寬舒適區(qū)-對(duì)應(yīng)挑戰(zhàn)區(qū)厦取，一步步進(jìn)入挑戰(zhàn)區(qū)，允許回旋管搪，直到正面反饋虾攻。
（4）分享后相互提問(wèn)
? ? 曉敏問(wèn)：為什么男孩二次認(rèn)同铡买，女孩需要三次認(rèn)同？
? ? 瓊羽答：第一次是認(rèn)同媽媽是個(gè)溫柔體貼的好人台谢，第三次是認(rèn)同媽媽除了是個(gè)溫柔體貼的好人外寻狂，還是個(gè)充滿女性魅力的女人（有別于爸爸的男性氣息），好人加女人朋沮，合起來(lái)就是好女人。
? ? 曉敏問(wèn)：書中主人翁非常艱辛缀壤，開啟了自己的奮斗歷程樊拓，請(qǐng)問(wèn)云姐生活中是否存在這種遭遇挫折需要奮斗的經(jīng)歷？
? ? 瓊羽補(bǔ)充：小六老師前幾天說(shuō)書提到了努力的驅(qū)動(dòng)力-苦難只是驅(qū)動(dòng)的一部分塘慕，最終的意義還是取悅自己筋夏。
? ? 云姐答：盡可能主動(dòng)進(jìn)步和做好準(zhǔn)備，避免被動(dòng)進(jìn)入挑戰(zhàn)區(qū)图呢，那樣身體與精神都難以承受条篷。
? ? 瓊羽問(wèn)：微習(xí)慣這本書讀后，你已經(jīng)正在做和未來(lái)準(zhǔn)備做的微習(xí)慣有哪些呢蛤织？
? ? 曉敏答：閱讀（深入洋蔥閱讀法）+運(yùn)動(dòng)（堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)）
? ? 云姐問(wèn)：微習(xí)慣建立的八步法可以分享一下么赴叹？
? ? 曉敏答：選擇最想做的——挖掘內(nèi)在價(jià)值——納入日程——回報(bào)機(jī)制（大腦喜歡被贊美）——追蹤記錄——超額完成——服從安排，提高期望值——留意養(yǎng)成習(xí)慣的標(biāo)志
（5）總結(jié)
? ? 通過(guò)本場(chǎng)讀書會(huì)指蚜，找不到同頻讀書小伙伴的曉敏感到很開心乞巧，只要做好準(zhǔn)備，不再緊張開讀書會(huì)摊鸡，并期待下一次活動(dòng)绽媒；曉霞由于第一次參加讀書會(huì)，對(duì)一小時(shí)能讀完一本書并輸出九宮格免猾，感覺太神奇啦是辕，對(duì)洋蔥閱讀產(chǎn)生濃厚的興趣；云姐贊賞曉敏雖然隔著網(wǎng)絡(luò)猎提，但仍然認(rèn)真做筆記获三，并精準(zhǔn)提問(wèn)，聲音特別好聽忧侧，并且積極向上石窑，好讓人感動(dòng)。作為船長(zhǎng)蚓炬，不只是自己認(rèn)真閱讀松逊，還可以幫助到自己的船員去踐行洋蔥閱讀的精神，去參加讀書會(huì)肯夏，勇敢走出第一步经宏，也是很有成就感犀暑。
