膝窩是祛濕毒、排熱毒的“關(guān)口”蕾盯，在膝窩中點(diǎn)有個(gè)重要穴位叫委中穴幕屹，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大排毒祛濕通道级遭，而委中穴便是這個(gè)通道上的“排污口”望拖。如果排污口被堵住，濕毒挫鸽、廢氣排不出去说敏，就會(huì)在體內(nèi)淤化成熱毒。熱毒在體內(nèi)待久了丢郊，就成了瘤盔沫。另外医咨，侵入體內(nèi)的風(fēng)、寒架诞、濕等外邪淤在這里排不出去腋逆，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，可見這個(gè)排污口的重要性侈贷。所以平時(shí)一定要常清理，方能保證它排毒順暢等脂，身心常安俏蛮。
方法是用手掌連續(xù)用力拍打5～10分鐘，直到出現(xiàn)瘀斑上遥、痧點(diǎn)等病理反應(yīng)搏屑。1～2周拍打一次，身體就會(huì)透過自我排毒的方式來清除這些毒素和垃圾粉楚。另外辣恋，覺得壓力很大時(shí)，也可以透過拍打這個(gè)窩來減壓模软。
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