讀書(shū)筆記~愛(ài)的博弈~第10章出軌概率 (未完待續(xù))
信任重建：彌補(bǔ)，協(xié)調(diào)，接觸
第一階段契讲，彌補(bǔ)
首先，出軌一方要持續(xù)表現(xiàn)出后悔之意滑频，而且必須直面伴侶的深刻懷疑捡偏。
出軌放要保持耐心，不為自己申辯峡迷。因?yàn)橥庥鲆呀?jīng)毀掉了“良好關(guān)系大廈”银伟，還可能引發(fā)應(yīng)激障礙反應(yīng)。受背叛一方會(huì)不斷去想绘搞，我以為我了解這個(gè)人彤避，但我其實(shí)一點(diǎn)也不了解，我現(xiàn)在能相信什么夯辖？這個(gè)人到底是誰(shuí)琉预？?jī)r(jià)值觀(guān)是什么？道德底線(xiàn)在哪里蒿褂？只有多次證明此人值得信賴(lài)后圆米，深受創(chuàng)傷的一方才可能對(duì)其伴侶產(chǎn)生一點(diǎn)信任感。
如果出軌方認(rèn)為啄栓，被他背叛的伴侶對(duì)外遇也有責(zé)任娄帖，那么他做什么都不能算作彌補(bǔ)。比如昙楚，不尊重我近速，沒(méi)性生活，沒(méi)注意我堪旧，不關(guān)心我等等削葱，雖然將全部責(zé)任都推到出軌方一人身上也許并不公平，但是在這一階段淳梦，出軌方必須承擔(dān)全部責(zé)任佩耳。
同時(shí)，受背叛方也要做出努力谭跨，要給“原諒”留下一絲余地干厚。即李滴，如果出軌方確實(shí)為修復(fù)關(guān)系而努力，受背叛方應(yīng)該表現(xiàn)出合作意愿蛮瞄。一味限于悲傷憤怒不可自拔所坯，問(wèn)題就不可能得到解決。
贖罪過(guò)程是痛苦的挂捅，但是會(huì)加深彼此的了解芹助，接收彼此，萌生寬恕和希望闲先。步驟是：
坦白状土。
行為轉(zhuǎn)變，透明和驗(yàn)證伺糠。
究竟哪里出了問(wèn)題蒙谓？
為何回到家庭？
未來(lái)出軌的代價(jià)太高训桶。
開(kāi)始原諒累驮。
