一大早起我們減肥群里就在聊天兒，大家隨意的聊著體重和飲食绎巨，我無意中說了一段話近尚。
“說實(shí)話，雖然天天工作场勤、家里也可忙戈锻，但我感覺人可精神，雖然吃的也不多和媳，但也可有勁兒格遭，就感覺內(nèi)在能量滿滿，個人精神狀態(tài)很好留瞳，從過了春節(jié)拒迅，我對自己的狀態(tài)非常滿意。就剛剛跳繩她倘，我就覺得身體又輕盈了一些璧微，也不知道是不是心里感覺。最開始幾百個蹦下來累得呼哧呼哧的硬梁，現(xiàn)在幾百個不太累前硫。”
我隨便的一段話反映的是我最真實(shí)的狀態(tài)靶溜。
曉霞就說：“堅(jiān)持運(yùn)動的人好多都這樣說开瞭±琳穑”
經(jīng)曉霞的一提醒，我才猛然意識到嗤详，真的如此个扰。
而且我覺得我過完年的情緒也比較穩(wěn)定，基本沒有生氣發(fā)火葱色，睡眠也特別好递宅，如果沒有值班的話，我10點(diǎn)都可以睡著苍狰，工作相對來說也比較順利办龄，日子過得也比較舒心，連減肥成果我也很滿意淋昭，不到一個月減8斤多了俐填，這一切的一切都是我想要的狀態(tài)。
我也在自我梳理翔忽，我能有今天這樣一個我比較滿意的良好的狀態(tài)英融，原因我找到了幾點(diǎn)。
①學(xué)習(xí)歇式。持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)成長驶悟，內(nèi)在更有力量，也沒有那么多煩心事消耗自己材失。
②鍛煉痕鳍。我每天步行都要在1萬步以上，堅(jiān)持步行上下班龙巨，早晨還加入跳繩幾百個笼呆，鍛煉看著身體累了，實(shí)則卻更精神了恭应。（我也不知道什么原因）
③減肥抄邀。這一個月注重健康的飲食耘眨，每天不吃那么多昼榛，也不再吃額外的零食，體重在減剔难，身體感覺越來越輕松胆屿。看著慢慢瘦下來的自己偶宫，對自己也越來越滿意非迹。
也許就因?yàn)橐陨显蜃屛椰F(xiàn)在的狀態(tài)比較好，我要繼續(xù)堅(jiān)持纯趋，保持良好的狀態(tài)憎兽，日子愁也是一天冷离，樂也是一天，自己把自己的生活打理好纯命，把自己的日子過好西剥，不求大富大貴，只求健康快樂亿汞。
作為一個平常人瞭空，把日子過好就是一種能力。
20220317葉雪白每日一省1833
