按：學(xué)弟反修微信轉(zhuǎn)來(lái)的這篇文章鳍悠，讀罷感到此文的確寫(xiě)得有水平，是一篇很難得的好文坐搔，值得一讀藏研。本想順手在微信朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)卻篇幅受限，乃借簡(jiǎn)書(shū)小編轉(zhuǎn)載概行，期與諸友分享蠢挡。“簡(jiǎn)書(shū)”不簡(jiǎn)凳忙，君可信或“微信”业踏。——冰青
人生步入老年涧卵，該是可遇不可求的福氣勤家。
這個(gè)福，是自然自在的衰老過(guò)程和形式艺演，所謂仁者之壽却紧。
當(dāng)你鄭重其事桐臊，以至孜孜以求地關(guān)注起長(zhǎng)壽的時(shí)候胎撤，十有八九為時(shí)已晚。
長(zhǎng)壽断凶，被向往伤提；養(yǎng)生，被推崇认烁；百歲肿男，被期望。
一生被名利所折磨却嗡、奔波的人們舶沛，又開(kāi)始忙于琢磨如何長(zhǎng)壽？于是窗价，又開(kāi)始折騰起自身來(lái)了如庭！
電視廣播，報(bào)刊網(wǎng)絡(luò)撼港，街談巷議坪它，道聽(tīng)途說(shuō)骤竹，于是，高人全出來(lái)了往毡！
專(zhuān)家說(shuō)蒙揣，學(xué)者說(shuō)，醫(yī)生說(shuō)开瞭，禪師說(shuō)……
講動(dòng)的懒震，講靜的，講吃素的嗤详，講喝水的挎狸，講拍手的，講泡腳的断楷，講打坐的锨匆，講打拳的，講游泳的冬筒，講爬山的恐锣，講戒酒的，講戒煙的……
聽(tīng)來(lái)聽(tīng)去舞痰，仿佛越活越不會(huì)活了土榴？
試問(wèn)一下，這些說(shuō)教者响牛，他們自己長(zhǎng)壽嗎玷禽？誰(shuí)做過(guò)這些人的壽命統(tǒng)計(jì)，養(yǎng)生名家呀打，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師矢赁，茶道禪師、太極高手贬丛、瑜伽教練撩银，運(yùn)動(dòng)健將… 恐怕他們自身實(shí)踐和理論也未必統(tǒng)一。
長(zhǎng)壽的條件豺憔，天好额获，地好，水好恭应，人也好抄邀，如此奢侈，能自主嗎昼榛？長(zhǎng)壽的要素境肾，遺傳、習(xí)慣、性格准夷、心態(tài)钥飞，如此復(fù)雜，能優(yōu)選嗎衫嵌？
物質(zhì)的享有读宙，無(wú)窮無(wú)盡。精神的享受楔绞，五花八門(mén)结闸。靈魂的安穩(wěn)，飄渺無(wú)依酒朵。
暴殄天物桦锄，大自然的報(bào)復(fù)多么迅速驚心。安居樂(lè)業(yè)蔫耽，似乎到了跟前结耀，忽地又走遠(yuǎn)了！
聽(tīng)天由命的老話(huà)不合時(shí)宜啦匙铡。那么如今图甜，長(zhǎng)壽秘訣何來(lái)？
你問(wèn)問(wèn)山村的老農(nóng)吧鳖眼？他們不懂養(yǎng)生黑毅，只求謀生；不懂健身钦讳，只愛(ài)勞動(dòng)矿瘦；不懂休閑，只慣安眠愿卒；不懂營(yíng)養(yǎng)缚去，不懂健身，但腰腿靈便掘猿；不懂旅游病游，但門(mén)外就是大自然……
你問(wèn)問(wèn)百歲老人吧？他（她）們大概連半套養(yǎng)生也講不出來(lái)稠通。講出來(lái)的，也未必符合“標(biāo)準(zhǔn)”买猖！他（她）們反倒有愛(ài)喝酒的改橘、常抽煙的、吃肥肉的玉控、從不體檢的飞主、很少洗澡的……而且，多是歷經(jīng)艱難，不輟辛勞碌识，一生素衣粗食的人碾篡。
哪個(gè)活法長(zhǎng)壽？正像幸福是個(gè)自我感覺(jué)筏餐，難有統(tǒng)一的客觀(guān)標(biāo)準(zhǔn)开泽，或許也是個(gè)各得其所的、因人而異的自我感覺(jué)吧魁瞪。
別人的活法兒穆律，只 能欣賞不能照搬，跟風(fēng)的模仿导俘，邯鄲學(xué)步峦耘，適得其反。
千篇一律的健康指標(biāo)旅薄，誤人不淺辅髓！
老年體征的退行性變化，應(yīng)該視為正常少梁，何必當(dāng)做病變利朵？天天測(cè)血壓、量體重猎莲，形成負(fù)擔(dān)绍弟，為此食寢不安，反生大患著洼。
抗衰老樟遣？衰老豈能抗，天下哪有長(zhǎng)生不老的靈丹妙藥身笤？
真善美豹悬。第一是真，有真才有善與美液荸。素面朝天是自信的美瞻佛；薄施粉黛，是自尊的美娇钱。
敬畏生命∩吮現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)，給與人類(lèi)防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬ξ穆В胁【椭问实叮兴幘统浴＿^(guò)度的治療煤蹭，得到的是無(wú)尊嚴(yán)無(wú)意義的生命笔喉。俗話(huà)說(shuō)：久病床前無(wú)孝子取视。一個(gè)“孝”字，真是對(duì)晚輩嚴(yán)酷的考驗(yàn)常挚。
人生苦短作谭。一個(gè)短，沒(méi)有兩個(gè)短奄毡。半百是短折欠，百歲還是短。人生的來(lái)去秧倾，不過(guò)是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù)怨酝，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換。
過(guò)去的那先，感恩; 未來(lái)的农猬，祈禱。其實(shí)售淡，能屬于可以自主的東西很有限斤葱。
請(qǐng)你想想：我們的先輩們，包括古往今來(lái)的多少了不起的人物揖闸，他們看過(guò)電視嗎揍堕？用上手機(jī)嗎？玩過(guò)微信嗎汤纸？ 今天的我們是多么幸運(yùn)衩茸，偷著樂(lè)吧！
世間的美好多著呢，誰(shuí)能享有完全？未來(lái)的精彩多著呢败潦，誰(shuí)能享有永遠(yuǎn)……
老年之福，不再是占有囊蓝、貪婪；這個(gè)福令蛉，也不由你主觀(guān)的設(shè)計(jì)聚霜、策劃。老來(lái)之福珠叔，在于隨遇而安蝎宇，及時(shí)行樂(lè)。一切的一切运杭，恰到好處夫啊，缺了不可，過(guò)了便錯(cuò)辆憔。
生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一撇眯。質(zhì)量第一，數(shù)量并不是生命的唯一追求虱咧。
長(zhǎng)壽的前提熊榛，是能自理，是不麻煩腕巡、少麻煩他人玄坦。不然，則如孔子所言：長(zhǎng)壽多辱了绘沉〖彘梗“辱”就是失去了尊嚴(yán)。
何為責(zé)任车伞，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責(zé)任了择懂，為人子女，沒(méi)有不希望父母幸福健康的另玖，讓兒女們安心放心比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)幫助更重要困曙！佛說(shuō)：父母給孩子越多，孩子的福報(bào)越少谦去。不知道有幾個(gè)父母開(kāi)悟慷丽！
優(yōu)雅地老去，那是文化的境界鳄哭；體面地老去要糊，那是物化的支撐。二者的內(nèi)涵太講究了妆丘。我想锄俄，還是心平氣和從容地老去吧。
有一個(gè)數(shù)據(jù)飘痛，不論你感不感興趣珊膜，都應(yīng)知道并建議你引為借鑒。即：根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)公布：全國(guó)人均壽命為73.5歲宣脉。按數(shù)值反觀(guān)我們也就是說(shuō)车柠，還有20年左右的明天。所以塑猖，對(duì)我們而言竹祷，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右羊苟。
因此塑陵，要真正地把這幾年過(guò)好，還真要認(rèn)真地盤(pán)算一下蜡励，以求盡可能不留遺憾令花，少留遺憾阻桅。所以應(yīng)做好幾件事：
一、沒(méi)有去過(guò)但又非常想去看看的地方兼都，一定要趁早去嫂沉，別猶豫。原因很簡(jiǎn)單扮碧，不是由于山高水長(zhǎng)趟章，而是自己力不從心的腿腳，將很快絆住自己慎王。
二蚓土、該抓緊辦的事情，不論大小赖淤，一定不拖沓蜀漆，抓緊辦。趁著我們還能“心血來(lái)潮”漫蛔，有點(diǎn)“想起一出是一出”的激情嗜愈，辦了也就辦了。沒(méi)辦莽龟，大都也就辦不成了蠕嫁。
三、深藏心中的故事毯盈，不論酸甜苦辣一定要講出來(lái)剃毒。千萬(wàn)別等到你心中想講可嘴巴卻不聽(tīng)使喚的時(shí)候，因?yàn)槟且惶炜赡軙?huì)來(lái)得很快搂赋。
四赘阀、覺(jué)得應(yīng)該記下來(lái)的事，一定要記錄下來(lái)脑奠。別老說(shuō)自己不會(huì)寫(xiě)東西基公，因?yàn)槲淖植贿^(guò)是語(yǔ)言的物化，一般規(guī)律是：說(shuō)話(huà)本身就是有聲的文章宋欺。
五轰豆、對(duì)青春時(shí)代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢(mèng)中人，一定要有表白齿诞，不論哪種形式酸休。哪怕只一句話(huà)也好。
六祷杈、身體器官該省的地方斑司，一定要?jiǎng)蚝踔褂谩Ｌ貏e是胳膊腿有過(guò)硬傷的但汞，要學(xué)會(huì)“省著用”宿刮，省著用就是在延長(zhǎng)健康的保質(zhì)期互站。
七、以快樂(lè)為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲糙置。但心氣不可太高云茸，欲望不要過(guò)強(qiáng)是目，要將隨心所欲與順其自然谤饭、隨遇而安結(jié)合起來(lái)。
八懊纳、既要主觀(guān)為自己揉抵、客觀(guān)為別人，更要主觀(guān)為別人嗤疯、客觀(guān)為自己冤今。因?yàn)樵谖磥?lái)的日子里，主觀(guān)的比重將不可避免地越來(lái)越小茂缚，最后連吃喝拉撒都要由人客觀(guān)地來(lái)擺布了戏罢。
我講這些話(huà)絕不是消極，而是積極脚囊。因?yàn)楣旮猓瓦@點(diǎn)時(shí)間。雖為老驥悔耘，仍志在百里讲岁，但伏櫪遠(yuǎn)望，總要大江東去衬以，金烏西墜缓艳。何況還有許多無(wú)法預(yù)測(cè)的狀況會(huì)不期而至，而這些狀況多是沖減我們幸福指數(shù)的看峻。所以阶淘，就這點(diǎn)時(shí)間。要讓心中少點(diǎn)遺憾互妓，多點(diǎn)滿(mǎn)足溪窒，就是美麗人生。
趁現(xiàn)在還有這點(diǎn)時(shí)間车猬，抓緊喲霉猛。
