周榕老師的空中瑜伽拜日DANCE_騰訊視頻
空中瑜伽
? ?將瑜伽棍矛、普拉提箕戳、芭蕾舞三大元素融為一體。以吊床為輔助工具，幫助骨盆正位吊输、脊椎順位青自，配合肋間式呼吸法，完成地面瑜伽所有體式以及地面做不到的體式。能讓練習(xí)者更快宙彪、更好地鍛煉到核心肌群的練習(xí)，更有效地找到各個(gè)體式的發(fā)力方式有巧，激活深層肌释漆，從而達(dá)到更好的習(xí)練效果。
瑜伽導(dǎo)師——周榕
●? ?資深普拉提功能訓(xùn)練師
●? ?兒童瑜伽認(rèn)證導(dǎo)師
●? ?空中瑜伽一級(jí)導(dǎo)師
●? ?Merrithew體系學(xué)習(xí)者
●? ?It's yoga kids認(rèn)證導(dǎo)師
●? ?Yyoga空中瑜伽培訓(xùn)并獲得空中瑜伽一級(jí)教師證書
●??Body Fly三級(jí)認(rèn)證篮迎，創(chuàng)始人親授
●??RYT認(rèn)證導(dǎo)師
●??Merrithew 體系學(xué)習(xí)者
●??IYK認(rèn)證導(dǎo)師創(chuàng)始人親授
●??It's Yoga body+Toddler0-3
●??It's Yoga Kids3-7
●??Rocket Kids8-13
●??It's Yoga Teens13-18
●??It's Yoga Family 所有年齡層
●??Fortanasce&Associates瑜伽&普拉提在產(chǎn)前和產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)用
●??西安美度瑜伽&普拉提課程總監(jiān)
? ??2011年開始修習(xí)瑜伽并于2013年完成瑜伽教師系統(tǒng)培訓(xùn)認(rèn)證男图。?2014年參加陰瑜伽提升培訓(xùn)。?2014年參加邱源理療瑜伽培訓(xùn)甜橱。2015年參加美國福特鈉斯基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程以及陳月老師物理康復(fù)及孕產(chǎn)修復(fù)等課程培訓(xùn)逊笆。
主要教授課程：普拉提?空中瑜伽
? ? ? ? ? ? ? ?兒童瑜伽?恢復(fù)瑜伽
教學(xué)綱要——
1、學(xué)習(xí)并掌握空中瑜伽原理岂傲；
2难裆、通過懸吊和反重力技術(shù)改善脊柱已經(jīng)出
現(xiàn)的病理問題，把在醫(yī)學(xué)界非常流行的理療牽引并結(jié)合瑜伽結(jié)晶出最完美的空中瑜伽镊掖；
3乃戈、如何運(yùn)用吊床串聯(lián)瑜伽體式；
4亩进、結(jié)合瑜伽症虑，普拉提，通過吊床更進(jìn)一步的提升關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性归薛，加強(qiáng)在不穩(wěn)定訓(xùn)練當(dāng)中肌肉的募集能力谍憔；
5、利用空中瑜伽實(shí)現(xiàn)對(duì)地面體式練習(xí)的錯(cuò)誤習(xí)慣的糾正主籍；
6习贫、學(xué)習(xí)編排不同主題的會(huì)員課；
7千元、模擬課堂實(shí)踐教學(xué)苫昌，讓學(xué)員在掌握好動(dòng)作的同時(shí)訓(xùn)練不同風(fēng)格的講解；
美度瑜伽授課中
美度舞蹈教培正在進(jìn)行中
美度舞蹈瑜伽
熱烈歡迎各位女神
