2019.1月3周3次檢視1.14-1.20

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本周到現(xiàn)在還是迷茫狀態(tài),事情很多个唧,有些無從下手的感覺江解,回家過年與會計考試倒計時,規(guī)劃好要做的事情徙歼,逐一進行處理犁河!本周高效一些,把過年要買的東西魄梯,先買完桨螺,有問題有時間處理!

7個檢視方面+堅持習慣+A4工作法+高能要事

目標:

1.準備過年事宜

2.

3.

4.讀書三本

5.健身三次跑步(/3)Keep(/3)

? ? ? ? ? ? ? ? ? 【日歷】?

本周我是否完成重要的日歷事頃酿秸,有沒有爽約或變更固定事項灭翔?(完成嘉獎,沒完成改進)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【清單】

本周我有沒有做到要要事優(yōu)先辣苏,完成了哪些事項肝箱?(抓大放小)

? ? ? ? ? ? ? ? ? 【幸福時光】

幸福的生活需要用心經(jīng)營考润,本周我為生活及內(nèi)心的增加了哪些滋養(yǎng)狭园?(滋養(yǎng)我們心靈和情感的行動)

? ? ? ? ? ? ? ? ? 【巔峰體驗】

本周我要嘉許自己完成了哪些小成就?(獲得過“贏”的感覺)


? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【好習慣】

進行好習慣養(yǎng)成打卡糊治,一周7天都完美做到就嘉獎自己唱矛,沒有就提高效率。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 【月度成果】

未來1-3個月內(nèi),我的成果是什么绎谦?為此成果管闷,我需要安排哪些重要事項?(查看已經(jīng)完成的月度事件窃肠,提高視角)

1.做夢想版

2.兒子的英語學習規(guī)劃-項目

3.準備過年

4.做美容

? ? ? ? ? ? ? ? ? 【高能要事】

本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情包个?我的高能要事累計時間有多少?

周一:1.去機器人取健身卡2.去考電工證3.上會計課

周二:1.在家做家務(wù)2.整理年前的事情冤留,屬于年前焦慮癥碧囊,真沒有那么忙,沒有那么多的事情3.周三有事情就串一下做美容纤怒,順便把兒子的褲衩換了糯而,4.晚上陪兒子練英語,兒子英語的問題怪我泊窘,沒有及時帶他復習熄驼,檢討一下,現(xiàn)在有時間了烘豹,多練習

周三:1.早上與鳴鳴見面瓜贾,看她說的什么自然療法,其實就是講產(chǎn)品携悯,總是忽悠人祭芦,不太喜歡,但是人就是這樣資源互換憔鬼,也需要提高自身能力2.帶老頭買衣服沒有買到合適的3.晚上聽會計課实束,帶著兒子學習英語,兒子英語還可以逊彭,可能是自己沒做到位,他不會我也沒什么情緒构订,累了侮叮,我要睡覺了……

周四:1.早上帶兒子復習英語2.聽了會計網(wǎng)課第三章3.帶兒子來考試4.去交接納帕的房子5.買衣服給黃志賀,看看今天能買到嗎悼瘾?

周五:1.上午會計課2.下午公司3.去銀行取錢

周六:1.在家2.帶兒子上英語課3.去萬科4.上會計課

周日:1.帶兒子去丁香湖2.去商場玩CR 3.回家復習學習英語4.寫作業(yè)5.開小組會6.洗被罩

總結(jié):周一就給我上了一課囊榜,情緒爆棚的開始,先是撒謊取卡說家長會亥宿,取卡群發(fā)發(fā)給了我撒謊的人卸勺,群發(fā)一個人又把我刪除了,不能理解呢烫扼?考試沒通過曙求,心情也不好,幫別人考試,我進屋怎么不說話呢悟狱?我又不該你的静浴,什么人都有!晚上發(fā)微信給她挤渐,她又誤會苹享,幫人還這么大的麻煩,解釋了很久浴麻,真的很耗費能量得问,從這件事情學到:1.遇到困難我又逃避了,2.與別人的關(guān)系不要太把別人放在心里

時間真快轉(zhuǎn)眼又周五了软免,每天在碎碎的時間上把每件事情處理好宫纬,這個階段年前也沒什么大的計劃就是準備過年了,現(xiàn)在每天活的虛無呢或杠?


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