巨康失眠專(zhuān)科失眠治療專(zhuān)家經(jīng)多年調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期失眠危害巨大卷扮，睡眠不僅是一種休息蘑拯，而且也是對(duì)身體的一種維護(hù)方式对供，因?yàn)槿梭w會(huì)通過(guò)睡眠來(lái)維護(hù)生命運(yùn)行的正常節(jié)律，以此來(lái)提高人體的免疫能力苍凛。
巨康失眠專(zhuān)科失眠治療專(zhuān)家提示您要想不生病慌申，就必須為健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)胶滋，想辦法增強(qiáng)免疫力璧疗。每每有人問(wèn)我：“您說(shuō)的‘睡眠力’到底是什么呀?”我都會(huì)斬釘截鐵地回答：“‘睡眠力’就是免疫力！”睡眠與免疫力的關(guān)系就是這么密切。有一份實(shí)驗(yàn)報(bào)告證明了“睡眠不足就容易感冒怨酝】酰”該實(shí)驗(yàn)圍繞“睡眠時(shí)間與免疫系統(tǒng)的關(guān)系”展開(kāi)，共有153名年齡界于21～55歲之間的男性和女性志愿者參加农猬。實(shí)驗(yàn)方法很簡(jiǎn)單：讓志愿者通過(guò)鼻腔吸入感冒病毒赡艰，然后研究人員跟蹤觀(guān)察他們的身體情況。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示斤葱，平均睡眠時(shí)間較短的人更容易感冒慷垮。平均睡眠時(shí)間不足7小時(shí)的人，其患感冒的風(fēng)險(xiǎn)是睡眠時(shí)間在8小時(shí)以上的人的近3倍揍堕。與一沾枕頭就睡著的人相比料身，輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著的人患感冒的風(fēng)險(xiǎn)要高出快5倍呢！實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論睡眠與免疫力密切相關(guān)衩茸，而且還會(huì)相互影響芹血，睡眠不足會(huì)直接導(dǎo)致免疫功能低下。換句話(huà)說(shuō)楞慈，就是睡眠不足會(huì)導(dǎo)致我們抵抗外來(lái)侵襲幔烛，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的能力下降。
失眠治療專(zhuān)家經(jīng)多年臨床發(fā)現(xiàn)因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠使得身體各器官都不能好好休息囊蓝，高血壓饿悬、心臟病、高血脂聚霜、老年性癡呆等疾病出現(xiàn)的幾率就會(huì)升高乡恕，而且這些疾病會(huì)和失眠相互影響，導(dǎo)致病情加劇俯萎，建議長(zhǎng)期失眠的患者一定要定期測(cè)量血壓，調(diào)理作息時(shí)間运杭，預(yù)防疾病的發(fā)生發(fā)展夫啊。
長(zhǎng)期失眠的結(jié)果往往是白天精神不振，工作效率降低辆憔，因此撇眯，人的情緒容易緊張易怒。在這種負(fù)面情緒當(dāng)中很容易與周?chē)讼嗵幉蝗谇⑹郑p微的會(huì)導(dǎo)致抑郁熊榛、煩悶，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致抑郁癥腕巡，出現(xiàn)悲觀(guān)厭世的狀況玄坦。失眠專(zhuān)家接觸治療過(guò)很多患者都是由于平時(shí)生活工作中壓力過(guò)大，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)等問(wèn)題出現(xiàn)，晚上睡不好煎楣，白天沒(méi)精神豺总，長(zhǎng)期的失眠讓這類(lèi)人群出現(xiàn)各種負(fù)面情緒，導(dǎo)致多數(shù)患者出現(xiàn)社交問(wèn)題择懂，甚至有一部分出現(xiàn)抑郁輕生厭世等嚴(yán)重問(wèn)題喻喳，給患者家庭及社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重負(fù)擔(dān)，巨康失眠專(zhuān)科失眠治療專(zhuān)家提醒您困曙，關(guān)注睡眠問(wèn)題就是關(guān)注您及家人的健康表伦。巨康失眠專(zhuān)科一直把解決全民睡眠問(wèn)題當(dāng)做首要任務(wù)，一直為讓失眠患者擁有良好睡眠而努力慷丽。
