情商課之（一二二四）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛自己岳遥！
? ? ? 愛孩子不如從愛自己開始，會(huì)愛自己的人一定會(huì)愛孩子裕寨。
? ? ? 今天看到很多有福氣的人浩蓉，他們有的身材很魁梧，有的身材很苗條宾袜，還有的高矮胖瘦捻艳，真是人有一百，形形色色庆猫。他們在路上來回的走動(dòng)讯泣，感覺到他們都在享受當(dāng)下最美好的生活≡暮罚看著他們來回的走動(dòng)好渠，我突然間想到：他們都在享受著當(dāng)下最美好的生活，他們是在真正的享受生活嗎节视？我以前不也是和他們一樣嗎拳锚？以前我享受著美好生活的時(shí)候，而我身體上的感受誰能感覺得到呢寻行？那時(shí)候的高血壓把我壓的喘不過氣來霍掺，還有哮喘病的陪伴，特別是肥胖的身軀更能照耀人拌蜘，那時(shí)候別人看到我的只有肥胖杆烁，誰能知道我有高血壓和哮喘呢？看著他們简卧，我突然間有一個(gè)感悟：他們都有愛兔魂，愛都掛在他們的口頭上，但是他們真的都不會(huì)好好的愛自己举娩。
? ? ? 2016年之前析校，我經(jīng)常談?wù)摐p肥，談的次數(shù)也很多铜涉，但是體重從來都沒有下降一點(diǎn)智玻。自從聽了傅老師的健康篇后，我一下子明白了芙代，以前只是減肥吊奢，沒有除濕，體內(nèi)的濕氣從來沒有排泄出一點(diǎn)點(diǎn)纹烹，一個(gè)體內(nèi)不會(huì)排濕的人页滚，體重很難降下來谬泌。如果靠強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)迫使體重降下來，但是體內(nèi)的三濁還是沒有排除下來逻谦，稍不注意體重還會(huì)超標(biāo)掌实。后來我吃紅薯餐、五谷陰陽菜邦马，我的體重慢慢回歸標(biāo)準(zhǔn)贱鼻，血壓也慢慢的走向正常，哮喘也慢慢變的了無蹤跡滋将，一切都變得非常正常邻悬，真是管住了自己的嘴巴，健康的指數(shù)也就越加的平穩(wěn)随闽。
? ? ? 我看看那些來來往往的人父丰，再看看現(xiàn)在的我自己，一下子明白了掘宪，只有愛好自己的人蛾扇，才有能力愛好身邊的每一個(gè)人。如果我沒有愛好自己魏滚，我給于家人再多的愛镀首，都會(huì)變成一種傷害。就像女兒說的一樣：“爸爸鼠次，只要你的體重降下來更哄，血壓降下來，你就是不愛我們腥寇，我們也能感覺到你的愛成翩，到那時(shí)候，我們就是上班也會(huì)特別的安心赦役÷榈校”女兒的一番話就是最好的答案，只有愛好自己扩劝，才有能力愛好身邊的每一個(gè)人庸论。
? ? ? 現(xiàn)在我不但愛好了自己，也引領(lǐng)了一家人走更健康的路棒呛，都做一個(gè)自己快樂并給別人帶來快樂的人！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019.03.26
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 張延峰
