[酒對(duì)人的害處]
1锅劝、期大量飲酒攒驰，能危害生殖細(xì)胞，導(dǎo)致后代的智力低下故爵。
2玻粪、飲酒的人喉癌及消化道癌發(fā)病率明顯增加。
3诬垂、性酒精中毒劲室，可導(dǎo)致多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變剥纷、腦病變痹籍、造血功能障礙、胰腺炎晦鞋、胃炎和潰瘍病等蹲缠，還可使高血壓病的發(fā)病率升高。
[喝酒+悠垛？=慢性自殺]
1线定、濃度不同的酒混搭喝殺傷力最大
應(yīng)酬的時(shí)候很多人不得已要喝大量白酒，為了讓自己不醉倒确买，就再換一些濃度低的酒來喝斤讥，以為這樣就不會(huì)那么容易醉。
美國《健康》雜志報(bào)道，這種做法對(duì)身體的傷害更大芭商，也更加容易醉派草。這種做法不但會(huì)導(dǎo)致酒精攝入過量，啤酒铛楣、可樂等飲料中的二氧化碳還會(huì)加重對(duì)胃的傷害近迁，讓酒精更快地進(jìn)入小腸，加快吸收速度簸州。
2鉴竭、白酒別跟濃茶混著喝
坊間傳言濃茶能解酒，實(shí)際上濃茶中含有的茶堿會(huì)讓血管收縮岸浑、引起血壓上升搏存，非但沒有解酒的功效，反而會(huì)加重腎臟和心臟負(fù)擔(dān)矢洲，平白添加難受感璧眠。
3、海鮮搭配啤酒易得結(jié)石
吃海鮮時(shí)兵钮，最好不要喝啤酒蛆橡。因?yàn)槠【浦械木S生素b1可能會(huì)和海鮮中的嘌呤發(fā)生反應(yīng)，引起人體血液中尿酸增多掘譬，從而形成結(jié)石泰演。
[如何健康喝酒]
1、喝前吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)食物墊底
切忌空腹喝酒葱轩。最好在喝酒之前先吃一些含淀粉和高蛋白的食物填一下肚子睦焕，注意別選臘肉、咸魚這些菜靴拱，因?yàn)樗鼈儠?huì)和酒精發(fā)生反應(yīng)垃喊，結(jié)果只會(huì)更傷肝臟。
另外袜炕，在喝酒間隙本谜，最好點(diǎn)個(gè)帶有蘿卜的涼拌菜。因?yàn)樘}卜能解毒偎窘，能減少對(duì)肝的損傷乌助。
2、選擇酒精濃度低一些的酒
在同樣容量的酒中陌知，高濃度的酒要比低濃度的酒更加傷害肝臟等器官他托，所以在避免不了要喝很多酒的情況下，記得選擇低濃度的酒喝仆葡。
3赏参、喝得慢點(diǎn)、小口點(diǎn)
大口大口喝酒顯得豪爽，但是長久下去你還能豪爽多久?狂喝不僅容易醉酒把篓，而且對(duì)呼吸道纫溃、胃等器官的損傷也是很大的。
4韧掩、專家提醒：多喝點(diǎn)水
喝酒前吃點(diǎn)解酒藥皇耗，就能減少對(duì)肝臟的損害？專家表示：解酒藥只能緩解酒后不適揍很，然而對(duì)肝臟并沒有什么保護(hù)作用。不如在喝酒的間隙多喝點(diǎn)水万伤，這樣可以讓酒精更快地從尿液中排出窒悔，從而減少肝臟負(fù)擔(dān)。
當(dāng)然敌买，適度飲紅酒等種類的酒简珠，也能對(duì)健康有所裨益，關(guān)鍵在于控制好量虹钮。世衛(wèi)對(duì)飲酒的指引是：酒越少越好聋庵。其研究指出，正常情況下芙粱，男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過20克祭玉，女性更少，具體酒精攝入量可用“飲酒量×酒精濃度×0.8”的公式計(jì)算春畔。
最后脱货，在跟友人喝酒時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方喝得太多律姨，千萬記得要?jiǎng)裾f他少喝振峻。勸人少喝才是“勸酒”的正確打開方式。否則择份，一旦他們因飲酒過多出問題扣孟，同桌之人如未盡相關(guān)義務(wù)，可能需要承受侵權(quán)的法律責(zé)任荣赶。
