最近有個(gè)家長咨詢：
孩子12歲了跋破，小學(xué)6年級(jí)簸淀，因?yàn)橐咔槠陂g居家學(xué)習(xí)玩上了游戲，深陷其中不能自拔毒返。成績下降到厲害租幕，從前十名下降到四十多名，沒有目標(biāo)拧簸、不自律劲绪、學(xué)習(xí)沒有勁頭。常常還會(huì)因?yàn)橐謾C(jī)跟家長吵架。現(xiàn)在到學(xué)校學(xué)習(xí)了贾富，天天還是想著游戲歉眷，性格易怒、暴躁颤枪，也不好好說話汗捡。而且馬上就要升初中了，家長感覺亞歷山大畏纲，不知道怎么辦才好扇住？
因?yàn)槲冶救艘灿幸粋€(gè)正在讀小學(xué)四年級(jí)的孩子，也經(jīng)歷過從前五名下降到二十多名霍骄，經(jīng)過我們耐心的輔導(dǎo)台囱，現(xiàn)在又進(jìn)步到前五名了，頗費(fèi)了一些周折《琳現(xiàn)將其中的體驗(yàn)做一些分享簿训。
首先停止向孩子灌注焦慮，作為一個(gè)成年人都承受不了的焦慮傳遞給孩子米间，他根本理解不了也承受不了這份壓力强品。不僅沒有幫助，只會(huì)適得其反屈糊，破罐子破摔的榛。
我們作為家長首先要從情緒的嵌入中抽離出來，嵌入情緒解決不了任何事情逻锐。就像邁克爾懷特說的“人不是問題夫晌，問題本身才是問題”。孩子學(xué)習(xí)成績不好昧诱，我們就研究如何提高成績就可以了晓淀，不必對(duì)孩子人格的部分進(jìn)行打擊和評(píng)判。
然后盏档，我們家長問問自己凶掰，孩子學(xué)習(xí)成績不好的問題怎么來的？為什么在學(xué)校里成績相對(duì)好一些蜈亩？是不是回到家里面懦窘，適合孩子學(xué)習(xí)的氛圍不存在了？我們說言傳身教稚配，身教一定是大于言傳畅涂。我們家長不讓孩子玩手機(jī)，是不是自己首先要身體力行的不要玩手機(jī)道川，自己熱愛學(xué)習(xí)午衰。
第三點(diǎn)苹丸，要想保持比較好的學(xué)習(xí)成績，必須保持持久的專注力苇经，就是要有那種持久的心流體驗(yàn)。
所謂“心流”宦言，就是許多人形容自己表現(xiàn)最杰出時(shí)那種水到渠成扇单、不費(fèi)吹灰之力的感覺，也就是運(yùn)動(dòng)家所謂的“巔峰狀態(tài)”奠旺、藝術(shù)家及音樂家所說的“靈思泉涌”——米哈里·契克森米哈賴蜘澜。
作為學(xué)生家長，我本人還是比較愛學(xué)習(xí)的响疚。沉浸在讀書的世界里已經(jīng)兩年多了鄙信，讀書筆記寫了一百萬字，各種專業(yè)書籍讀了100多本忿晕，經(jīng)常出現(xiàn)心流體驗(yàn)装诡。
我們說學(xué)習(xí)是一個(gè)目標(biāo)，同時(shí)也是一團(tuán)欲望践盼，很容易得到就無趣鸦采。比如你讓一個(gè)小學(xué)六年級(jí)的孩子總是做一年級(jí)的數(shù)學(xué)題，他一會(huì)兒就覺得無聊了咕幻，不想再做了渔伯。但你讓他做奧數(shù)題，難度比他平時(shí)做的題目難度幾何倍增肄程，他做了很久做不出來就會(huì)容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感锣吼，久而久之也就不想做題了。
比較理想的思路是小步子原理蓝厌，將目標(biāo)細(xì)化玄叠，比如這次考了30名，總是盯著名次是不容易量化的褂始，而且更加主觀诸典，考30多名也不代表成績就是不好∑槊纾可以把名次轉(zhuǎn)化到各科成績上狐粱，語文多少分，數(shù)學(xué)多少分胆数，科學(xué)多少分肌蜻。跟孩子協(xié)商，一個(gè)學(xué)期提高5分怎么樣必尼，提高了有獎(jiǎng)勵(lì)蒋搜，不提高也不做懲罰篡撵，多鼓勵(lì)他小步子挑戰(zhàn)自己。在每一次的堅(jiān)持中體驗(yàn)掌控感和獲得感豆挽，有了掌控感和獲得感育谬，他自然就越容易沉浸在學(xué)習(xí)中。然后根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況帮哈，適當(dāng)調(diào)整當(dāng)下的學(xué)習(xí)目標(biāo)膛檀，在不斷的重復(fù)中，適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)一下自己娘侍，這份挑戰(zhàn)又不足以讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感咖刃。
拿我最近跟倆孩子下象棋來說，大部分我還是要展現(xiàn)一下“真實(shí)”水平憾筏，經(jīng)常把兒子的棋殺的就剩一個(gè)老將了嚎杨，看看他能不能承受？看著他手足無措的樣子氧腰，關(guān)鍵時(shí)候還是要讓他贏一次枫浙，這樣他才能有一些獲得感和掌控感。兒子會(huì)說：“我也挺厲害的古拴，我終于贏了一局自脯，畢竟你都這么大了，你比我有經(jīng)驗(yàn)斤富「喑保”但兒子并不知道我的真實(shí)水平，他會(huì)說：“有本事你跟姐姐下一盤满力，姐姐是高手焕参，你肯定下不過姐姐∮投睿”但姐姐卻說：“我不跟爸爸下棋叠纷，爸爸才是高手×仕唬”
我們說因材施教涩嚣，因?yàn)槊總€(gè)孩子的認(rèn)知不一樣。弟弟認(rèn)為姐姐水平最高掂僵，因?yàn)榻憬銖牟蛔屩胶瘢膊恢腊职州斀o他是因?yàn)榘职肿屩＝憬阒腊职炙礁呙膛睿且驗(yàn)榻憬阒浪A了爸爸幔睬，是因?yàn)榘职肿屩恕５麄z都不知道的是芹扭，爸爸下棋的水平只夠跟孩子們玩麻顶，要是跟懂棋的人兒連入門水平都達(dá)不到赦抖。可是這有什么關(guān)系呢辅肾？只要我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中队萤，在游戲的過程中，有獲得感矫钓、有掌控感浮禾，不斷塑造孩子獨(dú)立思考的人格，不斷增強(qiáng)耐受性和靈活性份汗，不斷增強(qiáng)判斷力，我們的教育就是成功的蝴簇。
最后杯活，結(jié)合前面家長們關(guān)于孩子成績的焦慮，我想談一點(diǎn)關(guān)于如何幫助孩子跨越中高考兩座大山熬词。這是在團(tuán)體督導(dǎo)中聽代桂云老師講述自己如何養(yǎng)育孩子經(jīng)驗(yàn)時(shí)談到的話題旁钧。是啊，對(duì)當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)互拾，對(duì)大部分孩子都難逃中高考兩座大山歪今。
就拿我本人來說，我妹妹很會(huì)讀書颜矿，一直讀到博士寄猩，然后在大學(xué)里教書。她成績一直比較好骑疆，一直是級(jí)部前幾名田篇，比較擅長考試，走應(yīng)試這條路比較穩(wěn)妥箍铭。但還有很多孩子泊柬，不那么擅長考試，比如我就是這類诈火，內(nèi)心充滿了掙扎和沖突兽赁，想法太多，無法專注在生澀的教科書上冷守，但是一直對(duì)哲學(xué)刀崖，對(duì)心理學(xué)很感興趣。于是我就是靠著自己讀書拍摇，靠著寫讀書筆記蒲跨，把自己沖突的心理整合了。這其實(shí)也是一條路授翻。我想說的是或悲，我們作為家長也要不斷幫孩子挖掘除了學(xué)習(xí)成績之外的孙咪，他們自己擅長并喜歡的，可以靠這種不斷堅(jiān)持巡语、不斷重復(fù)翎蹈、不斷提高，靠這項(xiàng)技能他就能活得很好男公，那么作為家長內(nèi)心深處的焦慮不就蕩然無存了嗎荤堪。比如孩子喜歡畫畫，喜歡地不得了枢赔，停不下來澄阳；不如孩子喜歡彈琴，喜歡的不得了踏拜，停不下來碎赢；比如孩子喜歡寫作，喜歡地不得了速梗，停不下來……等等等等肮塞，這個(gè)世界沒有什么比喜歡更充滿創(chuàng)造力，也更打動(dòng)人姻锁。
有一個(gè)統(tǒng)計(jì)學(xué)數(shù)據(jù)是說枕赵，在任何一個(gè)行業(yè)，你只要超過75%的人位隶，你就可以成為這個(gè)行業(yè)的專家拷窜。如果換算到成績上就是75分，這其實(shí)是一個(gè)相對(duì)比較容易達(dá)到的目標(biāo)涧黄，至少比考上北大清華的概率系數(shù)不知道要高上多少倍装黑。從這個(gè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)出發(fā)，我們對(duì)孩子的過多的焦慮完全是沒有必要的弓熏。
還是多活出自己恋谭，活出心流的感覺，言傳身教嘛挽鞠，擁有安全感的父母才能養(yǎng)育出自信的孩子疚颊，多去挖掘孩子身上那些閃閃發(fā)光的品質(zhì)，一定可以跨越中考高這兩座大山信认。
