像山穩(wěn)
像水柔
不執(zhí)著于體式難易
不急求體態(tài)的完美
一種律己的生活態(tài)度
一場身心藝術(shù)的修煉過程
炎夏，躲在空調(diào)房里崭孤，西瓜冰棍加wifi杨拐，慵懶又倦怠哗脖。
空調(diào)房里縱然是最愜意的瀑踢，能讓我在炎陽夏日里放下一身的勞累，卸下戎裝才避，走出舒適空調(diào)房的丘损，只因我遇見了T?YOGA 三瑜伽靜心坊。
在焦躁的城市中工扎，它的存在徘钥，在高聳的樓宇間，樹蔭花下的玻璃房肢娘，顯得格外的特立獨行呈础。
綠葉叢花包裹著的玻璃氧氣房舆驶，柔和的櫻花樹下，溫和舒服的橙色暖光而钞，嗅得滿屋子的花香沙廉；耳邊縈繞著輕柔如水的梵音，身心全然放松釋然臼节。
不完美撬陵，所以更愿通過瑜伽的習練去不斷修整和調(diào)試，去打開身體的每一處网缝，去聆聽身體內(nèi)在的聲音巨税。
一開始習練也許會因笨拙的動作，平衡不了呼吸而感到吃力粉臊，當找到最舒服且適合自己的體式草添，去適應(yīng)它，去不斷加深體式的流動與伸展扼仲，配合著規(guī)律的呼吸远寸，便會體會到瑜伽當中那種柔情似水的曼妙。
持之以恒的習練屠凶，能讓焦躁的心慢慢歸于平和驰后，在最平庸而瑣屑的小日子里，也能保持一個向上的好姿態(tài)矗愧。
微光影下的柔美身姿倡怎，光影結(jié)合，延伸的美感贱枣，是每一位伽人對自己不斷追求完美的縮影。
瑜伽是一項通過提高意識颤专，充分發(fā)揮身體內(nèi)在潛能纽哥，達到身、心栖秕、神和諧統(tǒng)一的運動方式春塌，雖并不是最能助你減肥，但卻是最能塑造你姣好體態(tài)的柔美方式簇捍。
在呼吸的引領(lǐng)下只壳，帶著意識優(yōu)雅的流動，通過體式將全身的能量調(diào)動起來暑塑，流經(jīng)身體的每一個細胞吼句，緩緩注入心間，恍若新生事格。
瑜伽里的所有伸展與拉伸惕艳，都不是強硬擠壓搞隐，每個關(guān)節(jié)都有自身的活動范圍，并非幅度越大越好远搪，我們習練瑜伽劣纲，是放開身體，健體修身谁鳍。攀比最美或高難度體式癞季，在瑜伽中都是禁忌，只有適合自己的倘潜，才是最好的绷柒。
沒有肚皮舞的嫵媚與躍動，沒有交際舞的莊重和典雅窍荧，瑜伽辉巡，有著自身的柔美和靈動。
身是緩慢有勁的蕊退，心是平和放松的郊楣。所有的體式都在緩和的流動中，不斷的吸收與沉淀瓤荔。
生命本身的平靜和愉悅净蚤，是極靜的，同時內(nèi)在的能量在血液中流動输硝，又是靜中有動的今瀑。
伽人迎著清蓮，靜坐于湖畔点把，讓心與自然交融橘荠，回歸于身體。
映著清水綠葉郎逃，平衡而輕松的習練哥童，讓全身的筋骨跟著拉醒，汗水在臉頰流下褒翰，在一吸一呼之間來回流動贮懈，感受身體在流動間帶來的舒展。
T·YOGA三瑜伽靜心坊每年都會不定期舉辦插花藝術(shù)課优训、書法公益課朵你、戶外瑜伽公益課，讓伽人們感受瑜伽與自然的結(jié)合揣非，瑜伽與藝術(shù)的融入抡医，感悟?qū)庫o的生活，釋放心靈早敬。
T?YOGA 三瑜伽靜心坊成立于2014年8月8日魂拦，提供瑜伽精品課程和一對一私教毛仪、產(chǎn)后修復(fù)私教、私人理療瑜伽課程芯勘，普拉提瑜伽箱靴、唯美空中瑜伽，肚皮舞課程荷愕。
T·YOGA三瑜伽靜心坊·潘老師
師從 kaliji 國際瑜伽大師（三瑜伽）
莫林莫罕國際瑜伽大師（空中瑜伽）
Triyoga基礎(chǔ)及一級300小時國際認證老師
空中瑜伽第一人莫林莫罕大師認證空中瑜伽教練
北京瑜伽苑孕婦瑜伽中心教師培訓(xùn)認證老師
完成30小時艾揚格倒立工作坊培訓(xùn)
完成30小時普拉提核心自重爬行倒立工作坊培訓(xùn)
完成30小時楊氏頌缽聲音療愈師工作坊培訓(xùn)
完成30小時產(chǎn)后修復(fù)瑜伽私教資格培訓(xùn)
完成30小時康復(fù)理療瑜伽完美私教工作坊培訓(xùn)
T·YOGA三瑜伽靜心坊的核心是注重教學理念衡怀，講究教學質(zhì)量，提供最優(yōu)質(zhì)的課程安疗，因為專業(yè)所以專注抛杨！
習練瑜伽最大感受與收獲，也許不是能做很多很優(yōu)雅的動作荐类，而是怖现，我身心都因在柔軟舒適的體式下感受自己，享受自己玉罐。發(fā)覺內(nèi)心更強大的能量在散發(fā)屈嗤，在流動，在力量之間剛?cè)嵊卸鹊跏洌惑w一式都能得到身體的回應(yīng)饶号。
每一份優(yōu)雅與自信的背后，是不斷堅持與追求的蛻變季蚂，是通過身體不斷了解內(nèi)心的過程茫船。
身體與心靈的和諧歸一，體態(tài)輕盈氣質(zhì)優(yōu)雅扭屁，內(nèi)在的從容自信算谈，是多少浮華外表都裝扮不來的。
這樣的人生姿態(tài)
愿你能擁有
愿你正擁有
-End-
原創(chuàng)作品料滥，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者
WX ID：Suxj_Ao
