目標(biāo)管理SMART法則
S:Specific,具體的捻撑。
M:Measurable,可衡量的盐茎。
A:Attainable,可實(shí)現(xiàn)的淮蜈。
R:Relevant,相關(guān)的哺窄。
T:Time-Bound,有時(shí)間屬性的。
S:Specific——目標(biāo)要具體
? ? 在我的終身學(xué)習(xí)規(guī)劃中到腥，我制定了1095天的練字計(jì)劃朵逝，每天練習(xí)30-50分鐘，早起練帖下午臨摹乡范。這就符合第一條Specific配名，將大目標(biāo)分解成為具體的小目標(biāo)計(jì)劃實(shí)施，甚至我還將計(jì)劃細(xì)化到每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容晋辆，比如每天讀帖渠脉，每天著重練習(xí)橫畫還是豎畫，每周一字瓶佳。
運(yùn)用SMART法則設(shè)立目標(biāo)的時(shí)候芋膘，請(qǐng)不要僅僅只說想要把某件事情做好，而是要將想要達(dá)到的目標(biāo)具體地羅列出來涩哟，比如像我這樣，我要花1095天盼玄，爭(zhēng)取練出向王冬梅老師一樣的字體贴彼，繼而將每個(gè)階段要完成的小目標(biāo)羅列出來。
M:Measurable——目標(biāo)是可衡量的
在我的“1095天練字計(jì)劃”里埃儿，衡量的方式是每天打卡器仗，我能把每一劃寫標(biāo)準(zhǔn)，就是對(duì)進(jìn)步程度的衡量童番。很多時(shí)候精钮，我們做的事情都是不可衡量的，比如說很多人會(huì)說減肥剃斧，但是他們只是說我想“瘦一點(diǎn)”轨香，這就無法衡量出你自己是否真正地完成了。正確的做法是幼东，制定出可衡量的目標(biāo)臂容，比如說我要瘦10斤或20斤。對(duì)我們成年人而言根蟹，不只是減肥脓杉，包括我們每天的工作、閱讀和學(xué)習(xí)简逮。任何一個(gè)目標(biāo)都是可衡量的球散，千萬不要使用模棱兩可的數(shù)字，因?yàn)闊o法衡量的目標(biāo)散庶，就等于沒目標(biāo)蕉堰。
A:Attainable——目標(biāo)必須是可實(shí)現(xiàn)的
通過制定短期可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)凌净，一步一步慢慢成長。我們很多人在制定目標(biāo)的時(shí)候嘁灯，就只希望“短泻蚊、平、快”丑婿，能夠迅速實(shí)現(xiàn)性雄，可大家也都知道，一口氣吃不成胖子羹奉，這也不符合日常行為規(guī)律秒旋，任何一件事情都是靠慢慢積累而達(dá)到的，比如說你不可能今天元旦之后诀拭，馬上就減20斤迁筛。
所以，我們制定目標(biāo)最重要的一點(diǎn)就是Attainable耕挨，可實(shí)現(xiàn)的细卧，制定好短時(shí)間內(nèi)的可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，完成之后筒占，再去制定下一個(gè)短時(shí)間可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)贪庙，只有像這樣踏踏實(shí)實(shí)地一步一個(gè)腳印，才能滿滿地完成你的終極目標(biāo)翰苫。
R:Relevant——制定的計(jì)劃是與目標(biāo)相關(guān)的
? 意思就是目標(biāo)分解的每一個(gè)小動(dòng)作止邮，都應(yīng)該跟主目標(biāo)相關(guān)，我在練字的時(shí)候奏窑，就設(shè)立角度导披、力度、筆畫順序埃唯、掌握規(guī)律撩匕、速度訓(xùn)練五個(gè)方面的連自己花，來幫助自己練出一手好字墨叛。所做的一切都是和練字帖相關(guān)的事情滑沧。
T:Time-Bound——以時(shí)間作為衡量標(biāo)尺
“1095天練字計(jì)劃中”，我選擇了在每天早上的6點(diǎn)到6點(diǎn)半和下午的6點(diǎn)到6點(diǎn)15分巍实，每天花費(fèi)30-50分鐘滓技，專注練字，這就屬于Time-Bound棚潦。自己也打算刻意練習(xí)到10000小時(shí)令漂，體驗(yàn)10000小時(shí)定律的威力。很多人可能會(huì)誤以為10000小時(shí)定律的意思就是，任何一項(xiàng)技能只要堅(jiān)持10000小時(shí)的練習(xí)就可以成功叠必，事實(shí)上并非如此荚孵。
比如你熟讀10000小時(shí)的寫作理論，你也不可能成為一個(gè)作家纬朝，任何硬本領(lǐng)的修煉收叶，都必須是理論和實(shí)踐相結(jié)合，只有這樣共苛，才能不斷地提升自己判没。
以上就是“1095天練字計(jì)劃”對(duì)應(yīng)SMART的解析。大家應(yīng)該對(duì)制定目標(biāo)時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)有了大致的了解隅茎。要問問自己澄峰，自己想要的成功究竟是什么具體的事項(xiàng)，有沒有辦法用SMART法則去拆解自己的目標(biāo)辟犀，把目標(biāo)每一步都計(jì)劃清楚俏竞。
