資中萬壽宮胡鵬飛長什么樣的？

清代醫(yī)家尤乘對臟腑甚有研究简烘，他在《養(yǎng)生說》中苔严，提出了五臟養(yǎng)生要言，其論述概不用藥孤澎，主要講述攝養(yǎng)之法届氢。他說 “療身不如療心”，認(rèn)為覆旭，人的生命以五臟為主體退子，協(xié)調(diào)臟腑的功能。是一條重要的養(yǎng)生法則型将。1戒怒——養(yǎng)肝第一要務(wù)尤乘認(rèn)為寂祥，肝喜條達(dá)，有疏泄功能七兜，能調(diào)暢人體氣機(jī)丸凭。他告誡人們 “怒易傷肝”。因?yàn)榉夼勺枞麣鈾C(jī)而不舒腕铸，使其疏泄條達(dá)功能失調(diào)惜犀。肝病易出現(xiàn)“薄厥”（相當(dāng)與中風(fēng)）等病，多與愛生氣恬惯，易激怒有關(guān)向拆。書云：大怒傷肝，血不榮于筋而氣激矣酪耳。氣激上逆，嘔血、飧泄碗暗、目暗颈将，使人薄厥⊙粤疲《名醫(yī)敘論》曰世人不終善壽晴圾，皆由不自愛惜，忿爭盡意噪奄，聚毒攻神死姚，內(nèi)傷骨髓，外乏肌肉勤篮，正氣日衰都毒，邪氣日盛，摧殘身心非淺也碰缔。陶淵明詩曰：怒氣劇炎火账劲，焚和徒自傷。觸來勿與競金抡，事過心清涼瀑焦。2寡欲——養(yǎng)心之道尤乘在《養(yǎng)生說》首先指出 “養(yǎng)心莫善于寡欲，目無妄視梗肝，耳無妄聽榛瓮，口無妄言，心無妄動巫击，貪嗔癡愛榆芦，是非人我，一切放下喘鸟，未事不可先迎匆绣，遇事不可過憂，既事不可留住什黑，聽其自然崎淳，應(yīng)以自然，信其自去愕把，忿怒恐懼拣凹，好樂憂患，皆得其正恨豁，以養(yǎng)心之法也嚣镜。”尤乘這一番話對于人們?nèi)粘Ｈ绾勿B(yǎng)心很有幫助橘蜜。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為菊匿，“心”為“君主之官”付呕。《素問·靈蘭秘典論》中說 “心者跌捆，君主之官也徽职，神明出焉∨搴瘢”指出了“神明”在思維姆钉，調(diào)節(jié)行為和統(tǒng)帥全身生理活動等中的特殊機(jī)能，而這些都是由“心”所主抄瓦〕逼浚“心者，五臟六腑之大主也钙姊√焊ǎ”“主明則下安，主不明則十二官危摸恍，使道閉塞而不通悉罕，形乃大傷×⑾猓”人有“七情六欲”壁袄，欲望過大，好高騖遠(yuǎn)媚媒，心神必然過于躁動嗜逻，神不內(nèi)守，亂而不定缭召，必然憂亂臟腑栈顷，耗傷氣血，輕則招生疾病嵌巷，甚至催人衰老萄凤，減短壽命。尤乘告誡人們搪哪，欲使養(yǎng)心靡努，就要“恬淡虛無，真氣從之晓折，精神內(nèi)守惑朦，病安從來?”3節(jié)食——保養(yǎng)脾胃良方平素如何保養(yǎng)脾胃?尤氏主張節(jié)食。他說 “欲不可過漓概，過則濕而不健漾月，食不可過，過則壅滯而難化胃珍。因谷氣勝元?dú)饬褐祝淙朔识粔垓涯埃室恕Ａ钣佟俪郧莴F肉栈雳，茹素則心清而腸胃厚护奈〉蘖”從現(xiàn)代養(yǎng)生說哥纫，尤氏的“節(jié)食”保養(yǎng)脾胃觀符合科學(xué)飲食原則。專家們研究痴奏，長期飽食有四大危害蛀骇。1、使血液酸化读拆，由于長期過食擅憔，體內(nèi)代謝增加，產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物過多而使血液酸化檐晕，而酸化的血液可誘發(fā)許多疾病暑诸，所以，醫(yī)學(xué)家們說 “萬病皆始于酸中毒”辟灰。2个榕、產(chǎn)生過多自由基。長期過食芥喇，尤其是吃高脂肪西采、高膽固醇、高糖食物攝入過多继控，可促使身體產(chǎn)生過多的自由基械馆。研究證實(shí)，自由基是引起衰老的“元兇”武通，它不僅促進(jìn)病理性衰老霹崎，還可以加速生理性衰老。3冶忱、引發(fā)老年性癡呆尾菇。研究發(fā)現(xiàn)，一種叫“纖維芽胞生長因子”的物質(zhì)可促進(jìn)腦動脈硬化朗和，引發(fā)老年性癡呆错沽。長期飽食，這種“纖維芽胞生長因子”物質(zhì)在大腦中積聚眶拉，使腦動脈發(fā)生硬化千埃，引發(fā)老年性癡呆∫渲玻《本草綱目》云 “飽食不節(jié)放可，殺人頃刻”谒臼。《退庵隨筆》中說 “所食欲多耀里，心愈塞蜈缤，年愈損》肟妫”美國抗衰老專家希爾嚴(yán)肅地指出 “長期飽食是用牙為自己掘墓底哥，如果你為美食所誘惑，一味追求吃喝房官，那么趾徽，它的危害會進(jìn)入你身體的每一個細(xì)胞，最終會將你毀掉翰守》跄蹋”4、營養(yǎng)過剩蜡峰，導(dǎo)致肥胖了袁，可誘發(fā)許多嚴(yán)重疾病，如高血脂湿颅、高血壓载绿、動脈硬化、冠心病肖爵、腦卒中卢鹦、糖尿病、脂肪肝劝堪、膽結(jié)石冀自、痛風(fēng)等。所以秒啦，“肥而不壽熬粗，是百病之源”。4養(yǎng)氣——養(yǎng)肺要旨尤乘在《養(yǎng)肺論》中指出肺主統(tǒng)帥一身之氣余境，而“七情之客驻呐，皆氣主之”，所謂調(diào)節(jié)七情以養(yǎng)氣就可直接養(yǎng)肺芳来。此外含末，慎言語，節(jié)飲食即舌，也可以防止肺氣耗傷佣盒。肺主一身之氣，是指人體一身之氣皆歸屬于肺顽聂，受肺之統(tǒng)領(lǐng)肥惭，凡元?dú)舛⒁恰⒆跉狻⑿l(wèi)氣蜜葱、營氣等全景，皆需要通過肺的呼吸得以敷布而人體中各臟腑功能活動之氣及經(jīng)絡(luò)、營衛(wèi)之氣牵囤，皆賴肺的調(diào)節(jié)而實(shí)現(xiàn)其升降出入爸黄，發(fā)揮其特有的功能作用”记常可見馆纳，肺為氣之主宰诗良。正如《素問·五臟生成》中說 “諸氣者汹桦，皆屬于肺〖”“七情”舞骆，即喜、怒径荔、憂督禽、思、悲总处、恐狈惫、驚，是人的精神活動鹦马‰侍福《素問·陰陽應(yīng)象大論》說 “人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐荸频×庑ぃ”《素問·舉痛論》說 “百病生于氣也，怒則氣上旭从，喜則氣緩稳强，悲則氣消，恐則氣下……驚則氣亂……思則氣結(jié)和悦⊥艘撸”尤乘說 “調(diào)節(jié)七情以養(yǎng)氣，就可直接對肺腑保養(yǎng)鸽素。因?yàn)榍橹镜姆N類與五行褒繁、五臟相配，《素問·陰陽應(yīng)象大論》所說的肝“在志為怒”付鹿，心“在志為喜”澜汤，脾“在志為思”蚜迅，肺“在志為憂”，腎“在志為恐”俊抵。心病及肺谁不，心氣不足，則血運(yùn)無力徽诲，從而導(dǎo)致肺之氣血不暢刹帕。脾病及肺，脾為氣血生化之源谎替，肺的津氣依靠脾運(yùn)化生成水谷精微提供偷溺。如果脾氣虧虛，氣血生化不足钱贯，常引起肺氣不足挫掏。肝病及肺，肝的疏泄失常秩命，可影響肺氣的肅降尉共，使肺氣痹阻。肝病累及于肺弃锐，導(dǎo)致肺之功能失常袄友。腎病及肺，腎陽不足時(shí)霹菊，氣化不行剧蚣，水液泛濫，亦可影響肺的宣發(fā)肅降功能旋廷。由此可見鸠按，情志所對臟腑的影響，都可波及到肺柳洋，使其功能受到不同的影響待诅。調(diào)節(jié)七情對于五臟功能都有良好作用，也是直接對肺臟的保養(yǎng)熊镣。慎言語卑雁，可以防止肺氣耗傷。節(jié)飲食绪囱，尤其是少食肥甘厚味可防止胃腸熾熱测蹲，不使痰火膠結(jié)于肺，使其肺絡(luò)免于阻閉鬼吵，都利于養(yǎng)氣利肺扣甲。5惜精——養(yǎng)腎之要尤乘據(jù)“腎藏精之理，主張寡情欲，節(jié)房事”琉挖。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為启泣，腎為先天之本，生命之根示辈。腎精的盈虧寥茫，決定人的生長、衰老矾麻、死亡的全過程纱耻。人們常說“未老先衰”，就是因?yàn)槟I虛之故险耀。明代著名醫(yī)家張景岳說 “五臟為人身之本弄喘，腎為五臟之本。故欲長壽甩牺，須補(bǔ)腎蘑志。”