2019轉(zhuǎn)眼又來到五月了蚕泽，

你曾經(jīng)的new year resolutions實(shí)現(xiàn)得怎么樣了？

距離升職加薪，詩和遠(yuǎn)方是不是又近了一點(diǎn)點(diǎn)须妻？

今天和大家推薦2019年的書單吧仔蝌。

希望每一個(gè)沮喪的日子里，你還有依偎荒吏；

希望每一個(gè)得意的日子里敛惊，你還有冷靜；

希望在人生的漫長時(shí)光里绰更，你不疾不徐瞧挤，始終擁有冷靜的頭腦，清醒的判斷和智慧的頭腦儡湾。要贏就贏在未來特恬，希望我們?nèi)松膍agical moments早日來到，而閱讀可能會(huì)讓一切得以發(fā)生徐钠。

我是個(gè)媽媽癌刽，我需要鉑金包

Wednesday Martin

媽媽是一個(gè)辛苦的差事，如果是上東區(qū)的媽媽呢尝丐？是想象中的豪宅豪車显拜，閨蜜下午茶，數(shù)不盡的奢侈品嗎爹袁？還是孩子尿布远荠，周旋于丈夫婆婆間忙到飛起？作者是耶魯大學(xué)的人類學(xué)博士失息，用她細(xì)膩的筆帶領(lǐng)你去看看紐約上東區(qū)的媽媽是怎樣生活的譬淳。

在這里，懷孕是一場比賽盹兢，比誰懷孕了還最瘦邻梆，身材最好，最時(shí)髦蛤迎；在這里确虱，冬衣夏穿和時(shí)尚無關(guān)，重點(diǎn)是比別人先穿替裆；在這里校辩，孩子的玩伴可以決定你的階級(jí)，你能幫孩子找到什么樣的玩伴辆童，你就是什么社會(huì)階層宜咒；在這里，離婚或者錢變少把鉴，是每一位媽媽的噩夢(mèng)故黑。

看完你會(huì)知道紐約上東區(qū)的媽媽們外表光想靚麗儿咱，但是背后的艱難和焦慮其實(shí)無處不在。每一種生活场晶，你以為是上天的恩賜混埠，其實(shí)早就在暗中標(biāo)好了價(jià)格。豪車豪宅诗轻，奢侈品滿身是你看到的表象钳宪，背后的抑郁焦慮可能如影隨形。最好的生活是適合你的生活扳炬。

會(huì)說話的人運(yùn)氣都不會(huì)太差

矢野香

說話的重要性大家都知道吏颖，但是如何好好說話的“術(shù)”的確需要學(xué)習(xí)。作者矢野香是日本NHK知名主持人恨樟，在NHK主持新聞報(bào)道節(jié)目的17年中半醉，曾經(jīng)創(chuàng)下收視率突破20%的記錄。這本書通俗易懂劝术，但是說話的一些小細(xì)節(jié)又很耐聽缩多。

舉幾個(gè)例子：把“知道了”換成“懂了，就照您說的做”夯尽；“的確如此”換成“對(duì)我很有幫助”瞧壮；“可以參照”換成“務(wù)必允許我借用您的想法”登馒。是不是感覺如果有人這樣對(duì)你說話匙握，真是敬意十足啊。還有一些小細(xì)節(jié)陈轿，比如和別人出去吃飯圈纺，落座以后不要在自己和對(duì)方之間放任何東西，這樣顯得更加親近麦射；進(jìn)餐的時(shí)候蛾娶，可以選擇一樣的菜，擁有共同話題潜秋。

是不是感覺原來好好說話蛔琅，又不僅僅是好好說話？你的肢體語言峻呛，你的細(xì)節(jié)表達(dá)等等都是起著關(guān)鍵作用罗售。

活好：我這樣活到105歲

日野原重明

日野原重明先生活了105歲，是日本提倡預(yù)防醫(yī)學(xué)的奠基人钩述，畢業(yè)于京都帝國大學(xué)醫(yī)學(xué)部寨躁，在日本還被評(píng)為家喻戶曉的十大“好爸爸”之一。這本書就好像是一杯茶牙勘，凝聚了這位老者一生的洞見职恳。

關(guān)于死亡，生命，家庭放钦，朋友色徘，工作，孤獨(dú)他都有自己的思考操禀。比如“家庭就是一起圍著吃飯”贺氓，“不要只想著獲取更多，而應(yīng)該考慮如何利用好已經(jīng)擁有的東西”“人這一生一定會(huì)遇到很多的苦難床蜘，但是困難越大辙培，越會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)了不起的自己…與苦難相比，得到的喜悅更多邢锯。”

關(guān)于死亡扬蕊，老先生認(rèn)為這是“新的開始”，希望他留下的一些話能像一粒麥種一樣丹擎，在人世間結(jié)出豐碩的成果尾抑。這本書應(yīng)該是你年紀(jì)越大，越能和書中傳達(dá)的思想產(chǎn)生共鳴蒂培。如果年輕就和這本書相遇了再愈，那么希望你會(huì)更有智慧和力量去前行。

贏在下班后

池本克之

有句話說：“決定一個(gè)人職場可以走多遠(yuǎn)的护戳，不是你的上班時(shí)間翎冲，是你如何利用好你的下班時(shí)間，”日本咨詢專家池本克之在這本書里傳授了34種高效思維模式媳荒，幫你利用好下班時(shí)間蒙秒，打造你的核心競爭力涂圆。

不要把愛好當(dāng)成工作祠乃，就好像你喜歡烹飪藐俺，不一定要當(dāng)廚子，也可以平時(shí)鉆研鱼炒，然后請(qǐng)親人朋友來品嘗衔沼；有能力的人，可以把自己為之奮斗的工作變成愛好昔瞧。職業(yè)生涯的總收入是由你的健康決定的指蚁，所以一定要合理安排鍛煉計(jì)劃。睡得越好的人硬爆，往往收入也越高欣舵，所以要舍得在你的枕頭和香薰上投資。有空多旅行缀磕，人生處處可以是學(xué)堂缘圈。

很多tips可能都很小劣光，但是卻讓人耳目一新。能成就大事的人糟把，其實(shí)就是在細(xì)節(jié)方面做得很好绢涡。贏在下班后，又會(huì)幫助你贏在上班時(shí)遣疯。

法律守夜人

邏格斯

作者是知乎法律話題超高人氣檢察官雄可，用檢察官的視角帶你去看一些法律糾紛案件。雖然我們不是法律工作者缠犀，但是知法懂法會(huì)幫助我們更好地生活数苫，避免上當(dāng)受騙。遇到一些問題辨液，也知道法律會(huì)怎么判虐急，很有用啊滔迈！

70年以后止吁，你的房子會(huì)被國家收走嗎？朋友向我借錢燎悍，借條怎么寫到時(shí)候不會(huì)扯皮敬惦？電信詐騙怎么辦？離婚訴訟中谈山，合法權(quán)益如何保障俄删？明明是要對(duì)方賠償，怎么被對(duì)方反咬說是敲詐勒索勾哩？新鮮的案例抗蠢，檢察官的視角举哟，你不好奇思劳？

真的，學(xué)點(diǎn)法律知識(shí)防身很有必要啊妨猩。千萬不要讓自己成為“法盲”潜叛，畢竟如果你不懂法，那么法律是不會(huì)保護(hù)那些躺在權(quán)利上睡覺的人壶硅。

谷物大腦

David Perlmutter

減肥和健康威兜，一直是膾炙人口的話題，到底怎么吃庐椒，吃什么椒舵？好像市場上有很多不同的聲音，這本書《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書連續(xù)在榜55周约谈，好萊塢和運(yùn)動(dòng)明星都在體驗(yàn)的無麩質(zhì)飲食法就在書中為你揭秘笔宿。

膽固醇沒有你想象的那么討厭犁钟，脂肪也不是一無是處。麩質(zhì)泼橘，碳水化合物和糖涝动，才是你健康的“元兇”。我們的基因組已經(jīng)適應(yīng)了過去260萬年里以脂肪為基礎(chǔ)的飲食炬灭，膽固醇過高是因?yàn)槟愠粤颂嗟奶妓衔铩?/p>

那么理想的健康的飲食方案是什么醋粟？無麩質(zhì)，低碳水化合物重归，高脂肪米愿！我知道這和我們平時(shí)說的多吃水果蔬菜，少吃肉和脂肪的飲食方案相違背鼻吮，你愿意試試嗎吗货？

歡迎留言告訴我，你愛讀的那些書~