在同一個房間里送矩，別人熱的不行蚕甥，自己卻總覺得冷，可能是缺乏某種營養(yǎng)栋荸，也可能是身體出了問題了菇怀。原因可能有哪些凭舶，今天就來捋一捋。
缺鐵
缺鐵會讓人患上缺鐵性貧血爱沟，血氣不足帅霜，給全身各處送氧氣的“快遞員”（健康血紅細胞）太少了，人就會發(fā)虛發(fā)冷呼伸，特別是手腳冰涼身冀。而且會疲勞、頭暈括享、呼吸短促搂根。引起身體缺鐵的原因包括失血、飲食營養(yǎng)失衡或身體吸收鐵的能力太差铃辖。
建議：多吃高鐵食物剩愧，包括紅肉（牛肉豬肉羊肉等呈紅色的肉）、深綠葉蔬菜娇斩、大豆仁卷、鷹嘴豆、豌豆等犬第。
缺維生素B12
缺維生素B12也會導(dǎo)致貧血锦积，怕冷。
建議：多吃富含維生素B12的食物瓶殃，包括雞肉充包、魚肉、雞蛋或者是額外添加了維生素B12的強化食品遥椿。
藥物副作用
身體發(fā)冷可能是某些藥物的負作用，比如用于高血壓淆储、冠心病的的β受體阻滯劑（如倍他樂克）冠场。
建議：若長期使用降壓藥等治療心血管病的藥物，可請醫(yī)生幫忙看看是不是所用藥物引起的發(fā)冷本砰，并調(diào)整用藥碴裙。
喝酒
剛開始喝酒的時候人會非常熱，這是因為酒精能刺激血管變寬点额，血流量短時間增大舔株，能到達皮膚下面使人感覺到熱。若是在很冷的天氣喝大量酒还棱，就可能讓身體體溫降低到危險的境地甚至猝死载慈。
建議：喝酒之后可慢慢的喝些熱水，加速代謝的同時還能保暖珍手。酒后不要吹風(fēng)办铡，在氣溫適宜的室內(nèi)休息辞做。
腎病
長期糖尿病和高血壓容易引起腎損傷、腎功能下降等問題寡具。一旦腎臟無法正常的過濾血液中的廢棄物秤茅，導(dǎo)致廢物堆積，就能導(dǎo)致體溫降低并引起其他問題童叠。比如腎病導(dǎo)致貧血框喳，讓人覺得更冷。
建議：到醫(yī)院泌尿科檢查腎功能厦坛，一般需要驗血帖努，檢查血清肌酐、肌酐清除率粪般、尿素氮等指標拼余。
動脈狹窄
如果有血脂斑塊堵塞了動脈造成動脈變窄，能通過的血液就會減少亩歹，這會引起身體發(fā)冷匙监。比較典型的是，一條腿比另一條腿冷小作，且伴隨有疼痛亭姥、麻木或無力的癥狀，常是外周動脈疾病導(dǎo)致的顾稀。
建議：如果堵塞的比較嚴重可能需要手術(shù)治療达罗，如溶栓。平時要注意改善飲食做到少油静秆、少鹽粮揉、低脂、低糖抚笔，每天力所能及的做運動扶认，最好能做到30分鐘。
2型糖尿病
2型糖尿病能引起貧血殊橙、腎功能下降辐宾、血液循環(huán)差、神經(jīng)受損膨蛮，這都能讓人覺得寒冷叠纹。
建議：控制好血糖。
周圍神經(jīng)病變
如果感覺腳冷敞葛，但用手摸腳面溫度并不低誉察，就可能是周圍神經(jīng)病變，常由糖尿病引起制肮，也可能是感染冒窍、肝或腎受損递沪、缺乏維生素或解除了有毒化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致的。
建議：到醫(yī)院神經(jīng)科檢查確定是否有病變综液，然后對癥治療款慨。
甲狀腺功能減退癥
即人體內(nèi)能發(fā)揮作用的甲狀腺激素不夠，甲狀腺激素是能讓人更加興奮谬莹、能“造熱”的激素檩奠。缺乏這種激素會使得人對寒冷更加敏感，常覺的冷附帽。除此之外埠戳，人還可能同時有關(guān)節(jié)痛、便秘蕉扮、皮膚干整胃、體重上升的癥狀。
建議：懷疑是甲狀腺功能減退癥可到醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查血清中甲狀腺激素等的含量喳钟，主要看血清TT4屁使、TT3、FT4奔则、FT3的值蛮寂。
垂體功能減退癥
垂體是人體非常重要的內(nèi)分泌腺，它能分泌多種激素包括生長激素易茬、促甲狀腺激素等酬蹋，一旦垂體功能出現(xiàn)衰退，人可能會對寒冷非常敏感抽莱，難以維持正常體溫范抓。同時還可能患上貧血癥，更覺得冷岸蜗。
建議：到醫(yī)院內(nèi)分泌科做檢查確診尉咕，如果有必要使用人造的替代激素藥物。
