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今天是2019年1月2日下午3點毯炮，我兩腳穩(wěn)穩(wěn)的站在書房的地上逼肯。放眼望去，外面高樓林立桃煎，冬日暖陽打在樓上篮幢，明暗清晰，遠(yuǎn)處汽車急速的駛過为迈，近處草木凋零三椿，行人稀少。
閉上眼睛葫辐，把注意力轉(zhuǎn)向內(nèi)在的世界搜锰。我感覺頭有點沉，腦有點木耿战，腿也不穩(wěn)蛋叼，有坐車搖晃的畫面閃過，可能是中午沒睡著吧剂陡，我慢慢坐下來狈涮，立馬輕松了些。再有意識的放慢呼吸鸭栖，把雙手放在心口的位置歌馍，感受胸口的溫乎乎的，心也柔柔的靜靜的晕鹊。再靜心聽松却，仿佛聽到心在說：孩子，外面沒有別人溅话，你就照顧好自己吧晓锻！
慢慢的呼吸，我雙手合十公荧，于胸前成祈禱手印带射，仿佛來到來到內(nèi)心深處。此刻畫面一會是朋友辦學(xué)遇苦困難循狰，一會是弟弟家女兒訂親缺人手窟社。我聽到一個聲音說，你快去給朋友幫忙啊绪钥，你倆一唱一和灿里，不就把學(xué)生吸引來了有一個聲音說，你是大姐程腹，弟弟家的事你應(yīng)該幫他搞定跋坏酢！另一面，又感覺自己傻乎乎的色鸳，想幫朋友說點什么社痛，又笨嘴拙舌不會說；想幫弟弟家招待客人命雀，又感覺自己做不了蒜哀，做不好，在那手足無措吏砂，坐立不安撵儿。
睜開眼睛，我慶幸剛才聽到自己內(nèi)在聲音狐血。首先接納自己淀歇，我允許自己有不擅長說的話，允許自己有辦不到的事匈织。我需要別人理解我也有幫不到的時候浪默，但內(nèi)心是想幫忙的。不要因為這去責(zé)怪我缀匕。我呢浴鸿，更不必在別人沒說什么之前先責(zé)怪自己。甚至干脆直接認(rèn)慫弦追，大方敞開直接承認(rèn)我就是辦不了這事，不就輕松多了花竞，因為他們是朋友是家人劲件，也不會因為你這事就怎么你啊。
