今天，冥想這個詞有著廣泛的含義拟烫，如沉思、使心靈開悟的內(nèi)在修行過程等迄本。
在佛教和道教等智慧哲學(xué)里硕淑，冥想都被視為認識某種“永恒真理”，并將其融入日常生活中去的一種方法，這在當(dāng)今這個被種種幻象蒙蔽的世界中有著特殊價值置媳。
而基督教于樟、猶太教等宗教信仰，將冥想與祈禱拇囊、禮拜一起看作是強化其精神真理迂曲，用來理解這些真理并與個人實際相結(jié)合的一種方法。
大多數(shù)瑜伽都采用冥想寥袭，并配合多種身體姿勢和呼吸練習(xí)路捧，來達到寧靜、專注的意識狀態(tài)传黄。
特別是在王瑜伽里鬓长，冥想幫助我們在意識上做好準(zhǔn)備，與精神之源——神達到一種微妙可愛的統(tǒng)一尝江。
