? ? ? 我是2016年年底通過(guò)朋友介紹接觸了瑜伽仿滔，那時(shí)候的我還是一個(gè)130斤的小胖子，上個(gè)2樓都會(huì)氣喘吁吁，身體素質(zhì)特別差颜骤。開始瑜伽時(shí)我完全沒有猶豫，那時(shí)候我還不知道瑜伽到底是干什么的悔雹，只知道練習(xí)瑜伽可以減肥「炊撸現(xiàn)在想想欣喧，那時(shí)候的自己很沖動(dòng)。
? 發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處是我練習(xí)瑜伽大概3個(gè)月的時(shí)候梯找，有天上樓時(shí)突然發(fā)現(xiàn)自己不喘了唆阿，當(dāng)時(shí)好開心，心里的想法就是我要堅(jiān)持好好練習(xí)锈锤。那時(shí)候的我咨詢老師怎么成為瑜伽教練驯鳖，難不難。老師說(shuō)不難久免，35天的系統(tǒng)學(xué)習(xí)浅辙，會(huì)讓你成為一名合格的老師，但你要先減肥阎姥。老師推薦了館里的7天速瘦課程记舆，又是毫不猶豫上了，通過(guò)7天時(shí)間減重7斤呼巴，那時(shí)候內(nèi)心是開心的泽腮。上過(guò)7天速瘦課程后，報(bào)了教練班衣赶，35天畢業(yè)后诊赊。館里提供實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，我留在館里實(shí)習(xí)府瞄，剛開始以為自己已經(jīng)學(xué)到了瑜伽的精髓碧磅；直到和館里一位老師聊過(guò)后才知道自己只學(xué)習(xí)了瑜伽的皮毛，自己的瑜伽之路才剛剛開始遵馆。
? 練習(xí)瑜伽后鲸郊，這一年時(shí)間我沒有感冒發(fā)燒過(guò)；以前的自己不吃藥記錄不超過(guò)5天货邓，自從瑜伽后幾乎沒有吃過(guò)藥严望；而且瑜伽教會(huì)了我一切都要勇于嘗試，只有嘗試后自己才知道值不值得逻恐；瑜伽這條路還很長(zhǎng)，愿我們?cè)谶@條路上越走越優(yōu)雅!
