不專注的人宏悦，三分天分镐确，做出一分。專注的人饼煞，三分天分源葫，做出十分。專注使人成功砖瞧。
1息堂、筆記和GTD：消除內心聲音，提高專注度块促。
先在自己的印象筆記里建幾個表單荣堰。包括：項目清單、愿望清單竭翠、執(zhí)行清單振坚、等待清單、日程清單斋扰、資料清單屡拨。
2、根治拖延癥：親測有效的及時行動方法褥实。
微量計劃的兩點要求:一、微量裂允。二损离、有截止點，可以輕松完成绝编。
3僻澎、精力有限理論：時間花到哪里貌踏，哪里就是你的人生。
精力管理最重要的原則：比做什么更重要的是決定不做什么窟勃。
4祖乳、熱愛：懶惰不是你人生的死敵，不熱愛才是秉氧。
真正的苦是什么眷昆？是你不得不做不喜歡做的事，是你一直在被人追著趕著管著往前跑汁咏，是你每一分鐘都覺得自己在浪費生命亚斋。
5、深度工作：專注的時間攘滩，才有意義帅刊。
所以在每次開始之前，我們都要問自己三個問題：
第一漂问，我為什么要做這些赖瞒？
第二，我今天要解決的問題是什么蚤假？
第三栏饮，我預計多久可以學完這些東西，可以做完這項工作勤哗？
6抡爹、永不放棄：讓堅持變得更容易。
第一個芒划，在目標選擇上冬竟，只選擇一個目標。
第二個民逼，一遍遍地確認自己的策略泵殴。
第三個，數據化你的努力拼苍。
第四個笑诅，設計反饋系統(tǒng)。
第五個疮鲫，周期性堅持吆你。
第六個，只給自己一次機會俊犯。
第七個妇多，找人一起堅持。
第八個燕侠，自夸和展示者祖。
第九個立莉，尋找新的方法。
第十個七问，形成習慣蜓耻。
