一個人表現(xiàn)出“負(fù)能量 ”衰琐，或表現(xiàn)出“無助”等情緒問題時，對他人來說很困擾炼蹦，但對當(dāng)事人來說碘耳，這些行為若沒有“好處”，就沒有存在下去的意義了框弛。
在生活中，人們不會去安慰或者關(guān)懷一個能力很強大的人捕捂。
如果一個人可以處理很多問題瑟枫，他很擅長“生活”，對社會有良好的適應(yīng)能力指攒，有很強大的學(xué)習(xí)能力慷妙，那么這個人就面對另外一個問題：他需要尋找到一個新的獲得關(guān)愛以及注意力的行為方式。
想要獲得關(guān)愛和注意力是人的正常需求允悦，只是獲取它們的方式存在著差異膝擂。
若一個人尋求愛的方式是“乞求”或“情緒失調(diào)”，我們?nèi)セ貞?yīng)這個邀請的過程存在著強化這個負(fù)性循環(huán)的可能性。
這個循環(huán)的方式如下：
一個人發(fā)出“信號”架馋，一些“助人者”出于道德感或者內(nèi)心的使命感狞山，無法對其視而不見。
出于好意卻強化了對方：“我這樣做就可以搬來許多救兵”的心理預(yù)期叉寂。
最終萍启，求助的方式成了“獲利”的原因：如果我變“好”了，這些關(guān)注以及關(guān)心就不會再來了屏鳍。
打破這個循環(huán)的方式：
（1）使當(dāng)事人有意識和覺察：
讓對方意識到“乞求“或“鬧情緒”無法獲得他人的愛勘纯，其“反復(fù)”糾結(jié)的過程，讓他人感受到厭煩與憤怒钓瞭，長久下去也推開了愿意幫助他的人驳遵。
（2）強化積極行為
在他做出與過去有所不同不的行為時，要給予強化山涡。
比如他表現(xiàn)出“努力克服困難”堤结，或“創(chuàng)造價值”，與他慣常的行為方式有所不同時就要及時強化佳鳖，給予其關(guān)注和鼓勵霍殴。這樣對方會收到明確的信號“這個行為是受到歡迎和肯定的”。在時間的積累下系吩，新的行為模式就會被培養(yǎng)出來了来庭。
如何發(fā)現(xiàn)對方的積極行為：
尋找對方的積極行為并不難，因為人不會像復(fù)印機一樣穿挨，在一天當(dāng)中完全復(fù)制昨天的行為月弛。只要細(xì)心發(fā)現(xiàn)，就一定會看到“不同”科盛。
若一個人在前半生完全的消極和負(fù)能量帽衙，他存留到現(xiàn)在的可能性也是極低的。
給情緒困擾當(dāng)事人的提醒：
除非對方和你是職業(yè)咨詢關(guān)系贞绵，或者真的存在“好心人”厉萝，不然這個循環(huán)的打破和建立還需要靠自己。
畢竟成長和改變是自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任榨崩，而不是他人或朋友或同學(xué)應(yīng)負(fù)的責(zé)任谴垫。就像他們沒有你的財產(chǎn)繼承權(quán)，和"工資分紅權(quán)"一樣母蛛。
你不能指望別人翩剪，那會讓你很失望。
如同我渴望分走你的工資彩郊，你也會讓我的愿望落空一樣前弯。
