先申明一下，作者非專業(yè)人士翰蠢，此文所提供的這些信息也是從一個(gè)學(xué)醫(yī)朋友那里得來的项乒，如果有專業(yè)建議，歡迎提出指正梁沧，此文僅供大家互相交流學(xué)習(xí)檀何！
1、谷類
性平：大米廷支、玉米频鉴、青稞、米皮糠恋拍、山芋垛孔、紅薯、芝麻施敢、黃豆周荐、扁豆、蠶豆僵娃、燕麥概作、黑大豆
性溫：糯米、黑米默怨、西米讯榕、高粱
性涼：小米、小麥先壕、大麥瘩扼、蕎麥、薏苡仁垃僚、綠豆?
2集绰、肉類
性平：豬肉、雞蛋谆棺、鵝肉栽燕、驢肉罕袋、阿膠、牛奶碍岔、青魚浴讯、黃魚、魚翅蔼啦、鯉魚
性溫：黃牛肉榆纽、牛肚、狗肉捏肢、羊肉奈籽、雞肉、鹿肉鸵赫、蠶蛹衣屏、羊奶、蝦辩棒、帶魚狼忱、鯰魚、鱒魚一睁、鱔魚
性涼：水牛肉钻弄、鴨肉、兔肉卖局、田雞斧蜕、鮑魚
性寒：鴨蛋、馬肉砚偶、海螃蟹批销、牡蠣、蝸牛染坯、田螺
3均芽、果類
性平：李子、菠蘿单鹿、葡萄掀宋、橄欖、葵花籽仲锄、南瓜子劲妙、椰子汁、花生儒喊、白果镣奋、榛子、山楂怀愧、板栗
性溫：桃侨颈、杏余赢、大棗、荔枝哈垢、桂圓妻柒、檸檬、金橘耘分、楊梅举塔、石榴、木瓜求泰、檳榔啤贩、松子仁、核桃仁拜秧、櫻桃
性涼：蘋果、梨章郁、橙子枉氮、草莓、芒果暖庄、枇杷聊替、羅漢果、菱培廓、蓮子芯惹悄、百合
性寒：柿子、柚子肩钠、香蕉泣港、桑葚、洋桃价匠、無花果当纱、獼猴桃、甘蔗踩窖、西瓜坡氯、甜瓜
4、菜類
性平：山藥洋腮、蘿卜箫柳、包菜、茼蒿啥供、青菜悯恍、豇豆、土豆滤灯、芋頭坪稽、黑木耳曼玩、香菇、平菇窒百、葫蘆
性溫：蔥黍判、大蒜、韭菜篙梢、香菜顷帖、洋蔥、香椿渤滞、南瓜
性熱：辣椒
性涼：西紅柿贬墩、水芹菜、茄子妄呕、油菜陶舞、莧菜、菠菜绪励、金針菜肿孵、萵苣、花菜疏魏、豆腐停做、藕、冬瓜大莫、黃瓜蛉腌、金針菇
性寒：馬齒莧、空心菜只厘、木耳菜烙丛、發(fā)菜、竹筍羔味、海帶蜀变、菜瓜、紫菜介评、地耳库北、苦瓜
備注：
1、性平的食物一年四季都可食用们陆；
2寒瓦、性溫的食物夏季適當(dāng)少食，其他季節(jié)都可食用坪仇；
3杂腰、性涼的食物夏季可經(jīng)常食用，其他季節(jié)如要食用須配合性溫的食物一起吃椅文；
4喂很、性寒的食物盡量少吃惜颇，如要食用必須加辣椒、花椒少辣、生姜等性溫?zé)岬氖澄铩?/p>
