你想不想要個健康漂亮的寶寶
你想不想自己無痛無傷的生一個寶寶
你想不想自己的妻子孩子快快樂樂的無憂的身體健康心情愉快
你要為自己負責悠就，為妻子負責泼掠，為孩子負責尚洽，所以備孕真的缺不得胸遇，解答了上面幾個問題辕狰，你就找到原因了径簿，備孕能夠改善夫妻體制芬位、為受精卵提供高質(zhì)量的生長環(huán)境凿渊，為減少疾病和提高免疫力而備孕渺尘。
一般說備孕我們通常都是加強營養(yǎng)挫鸽、做好鍛煉，其實備孕就是為了優(yōu)生優(yōu)孕鸥跟，減少疾病提高生育水平丢郊。
備孕時間一般多余3個月，6個月甚至一年医咨。最好是在你準備要孩子的時候蚂夕，想過這個念頭，你就要有意識的調(diào)養(yǎng)生活了腋逆。我分類講一下我這幾天看的備孕書中的內(nèi)容：
1婿牍、心態(tài)準備
我分為三種心態(tài)。
一類是無所謂態(tài)度惩歉。如新婚甜蜜期等脂，不想打破現(xiàn)有的二人世界俏蛮，但也不拒絕孩子的到來，屬于心態(tài)良好上遥，易于懷孕的搏屑。這類的后果最糟糕的事情就是忽然懷孕后發(fā)現(xiàn)自己什么也沒有準備，不知道孩子狀況不曉得母親狀況粉楚，陷入恐慌辣恋。所以對于無所謂態(tài)度的這類人，就要注意了模软，如果不想要孩子一定要做好避孕，打算可要可不要的為了自身的健康還是要做好準備燃异，至少做個婚前檢查吧携狭，遺傳咨詢什么的，確保就算無所謂懷上孩子也不會有什么大問題回俐。
第二類是熱淚歡迎逛腿。如3-5年準備要孩子的階段。這類人一般比較慎重仅颇，他們聽了看了太多的信息单默，有了準備，事先做好的檢查有病治病無病放心的態(tài)度忘瓦，很是需要滴雕凹。我就本著這類來的呢。我希望我能夠給自己的孩子一個好的環(huán)境政冻，不管是身體還是心靈枚抵，我接受他，我相信他會感應(yīng)到明场。
第三類是急于求成汽摹。很想有個孩子遲遲懷不上的，這類人急于求成苦锨，求醫(yī)拜佛逼泣，殊不知只要您們身體沒有問題，只要放松心態(tài)舟舒，換個環(huán)境換種生活方式就會很容易呢拉庶。
第四類是治療中的人，有病治病秃励，不能諱疾忌醫(yī)氏仗。我想先現(xiàn)在的醫(yī)生除非確診了你的精子卵子不行，否則總有辦法懷上的夺鲜，試管嬰兒呀皆尔。這類人我覺得不要自怨自哀呐舔，要放平心態(tài)。
2慷蠕、做好孕前檢查
孕前檢查與婚前檢查不同這點大家一定要分清楚哦珊拼。為什么要做孕前檢查呢，因為現(xiàn)在的問題太多了流炕，環(huán)境澎现、食物、壓力每辟、空氣等等都會影響你的圣體素質(zhì)剑辫，有病治病無病防災(zāi)嗎，前往不要糾結(jié)在那點檢查的錢上面影兽。
孕前檢查一般要在6個月以上揭斧，對于患有某些特殊疾病的人則要更長一些莱革，因為要治療嘛峻堰。
1、提前11個月注射乙肝疫苗
2盅视、提前8個月注射風疹疫苗
3捐名、提前6個月停止服用藥物
4、提前6個月不要做透射和胸片等檢查
5闹击、提前治療牙齒
6镶蹋、提前3個月停止服用避孕藥
3、銀子準備和營養(yǎng)鍛煉準備是同期的
改變飲食不良習慣對懷孕很有影響赏半。首先贺归，煙酒咖啡飲料要戒掉，多吃新鮮蔬菜和水果断箫，增加維生素等微量元素拂酣。
調(diào)整身體，將身體保持在最佳狀態(tài)仲义，鍛煉身體婶熬，力量和柔軟性都要考慮。因為要懷孕分娩時候做準備埃撵。
銀子是必須要準備的赵颅，懷孕期間大概要花費3萬元左右，以后做詳細介紹暂刘。
環(huán)境準備饺谬，不要住新裝修的房子，遠離噪音污染谣拣、空氣污染和設(shè)備污染等商蕴，還有一點寵物要注意做檢查叠萍。
個人情況：化妝品要及時調(diào)整了，或者不用了绪商。不能燙發(fā)染發(fā)了苛谷，染指甲也不可以了哦。
4格郁、測試排卵期和和諧性生活
若谷前面你都準備好了腹殿，至少有3個月的準備后，你沒有疾病或者基因問題例书，就可以準備寶寶了锣尉。
測試排卵期，哦决采，忘記說調(diào)理月經(jīng)了自沧。這個也很重要呢
排卵可以用體溫法，每天固定時間測體溫树瞭，最好的是清晨剛醒為起床的時候測拇厢。
還可以用排卵試紙，還可以用粘液的粘性判斷晒喷，還有的人排卵的時候會有痛的感覺等等孝偎。
和諧性生活，這里是指前往不要生氣不要生氣哦凉敲，要在心情愉悅時候進行衣盾。據(jù)說古代連刮風下雨都不能選擇行房呢。
5爷抓、還有孕期知識準備
這個不必贅言了吧势决，哈哈哈，努力有個健康寶寶蓝撇。
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