1、你真的打算要寶寶了嗎涮母？
親愛的谆趾，你們是否真的打算要個健康快樂的寶寶了躁愿，打算為他的將來負責(zé)了叛本，為他放棄二人世界，為他開始新的生活彤钟，為他準備考慮各種事情来候，不自私不放棄。當(dāng)你做了決心逸雹，夫妻二人大達成以自豪营搅，就要真正的開始行動了，為最初的胎兒期的他負責(zé)梆砸，為出生后的他負責(zé)转质。
2、備孕需要做哪些準備呢帖世？
（1）知識準備
需要了解備孕知識都有哪些休蟹，了解什么對懷孕有幫助，什么對懷孕有壞處
（2）備孕的時間列表和工具
盡早開始運動，盡早開始改善生活習(xí)慣赂弓，盡早開始改變飲食绑榴，盡早遠離污染環(huán)境等等
準備體溫計、葉酸盈魁、排卵試紙翔怎，準備一個安靜清潔的空間，準備運動器皿杨耙，準備食物清單等等丁屎。
還要開始安排檢查項目····
（3）備孕真能提高胎兒的生命力嗎
當(dāng)然能。這個可以從很多方面舉證哦拐纱，可以從網(wǎng)上查一下皮迟，遺傳的作用
（4）親朋好友準備
為什么這一項也要考慮進去呢，其實就是有人監(jiān)督你不要喝酒抽煙辅搬，不參加熬夜活動等等唯沮，還有老人們打算日后如何規(guī)劃生活，是過來幫忙還是清閑度日堪遂，這個都是要考慮的介蛉。還有那些有經(jīng)驗的長輩朋友們，他們能給你很多有用的信息哦
（5）房子和工作是否要調(diào)換
房子一定不要是剛裝修的或者說一定不能使有污染的溶褪，新房子最少要放風(fēng)半年吧
工作币旧，遠離打印機、化學(xué)藥劑等的猿妈，還要空調(diào)也要遠離吹菱。在辦公室里的上班族大概也要8小時吧，所以占據(jù)一天的三分之一的環(huán)境也要有所改變彭则。
至于是否更換工作鳍刷，是否休息，這個都依據(jù)個人的需要啦
3俯抖、備孕一般要多久
至少3個月输瓜，如果你的時間充沛建議一年。
因為每個人的身體素質(zhì)不同芬萍，對孕前檢查無任何問題的人尤揣，可以在適當(dāng)補充葉酸的條件下準備懷孕了。對于身體素質(zhì)不佳柬祠，有疾病需要治療的則要等治好后北戏，停藥3個月后再準備要孩子。
4漫蛔、關(guān)于備孕的是每天都要堅持嗎
當(dāng)然最好了嗜愈，每天都堅持吃營養(yǎng)均衡示罗、每天運動，每天呼吸新鮮空氣芝硬，每天保持愉悅心情等等蚜点，堅持一段時間你能發(fā)現(xiàn)自己的額改變。
····今天的內(nèi)容就到這里拌阴，明天我來說一下關(guān)于備孕第一步绍绘，檢查。
