大家好
今天由我給大家分享，請指教鳍寂。
【部門】? 業(yè)務(wù)二部
【分 享 人】孟慶柱
【分享時間】2025年1月5日（周日）
【原文摘錄】
除每隔25分鐘的常規(guī)間歇之外，番茄工作法還要求安排時間更長的階段性間歇。我將4個番茄鐘作為一組陪竿，所以每4個番茄鐘后，我進行階段性間歇屠橄。階段性間歇通匙艴耍可以是15~30分鐘的消遣∪袂剑可以利用這段時間來清理辦公桌礁哄，去一趟咖啡機那邊，或者到喜歡的社交網(wǎng)站轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)溪北。你甚至可以看一眼電子郵件收件箱桐绒，但是不要開始寫任何重要的回信≈Γ回復(fù)重要電子郵件應(yīng)當(dāng)和其他活動一樣列入計劃茉继。出于人類好奇的天性，你可能更愿意進行較小型的活動蚀乔。能夠在一開始就看清目標(biāo)的小型活動烁竭，更容易作為承諾。在短期工作中間吉挣，用間歇和獎勵作為點級派撕，能促使你全天保持一個可持續(xù)的步伐婉弹，而且日復(fù)一日。
【感悟分享】
正確的決策是意識和直覺之間的平衡终吼。為了做出正確決定镀赌，你需要簡化問題，使其只包含重要事實和你有足夠能力進行分析的領(lǐng)域际跪。在所有的可選方案中不斷地做取舍商佛，會帶來焦慮，無法專心致志垫卤。我們有太多的選擇威彰，太多的決策，做真正重要事情的時間反而太少穴肘。選擇產(chǎn)生焦慮歇盼，評估可選方案，會導(dǎo)致時間流失和專注度減少评抚。
以上是我的感悟分享豹缀，不足之處請大家批評指正，感謝
