今天由我給大家分享，請指教骇笔。
【部門 【? 業(yè)務(wù)二部 】
【分 享 人】索笔〉辏慧
【分享時間】2025年1月5日（周日）
原文摘錄
除每隔25分鐘的常規(guī)間歇之外嚣崭，番茄工作法還要求安排時間更長的階段性間歇。我將4個番茄鐘作為一組雹舀，所以每4個番茄鐘后粗俱，我進行階段性間歇。階段性間歇通城┎疲可以是15~30分鐘的消遣偏塞。可以利用這段時間來清理辦公桌神汹，去一趟咖啡機那邊，或者到喜歡的社交網(wǎng)站轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)屁魏。你甚至可以看一眼電子郵件收件箱沧卢，但是不要開始寫任何重要的回信醉者。回復重要電子郵件應當和其他活動一樣列入計劃立磁。出于人類好奇的天性剥槐，你可能更愿意進行較小型的活動。能夠在一開始就看清目標的小型活動颅崩，更容易作為承諾蕊苗。在短期工作中間，用間歇和獎勵作為點級尖滚，能促使你全天保持一個可持續(xù)的步伐，而且日復一日漆弄。
感悟分享
番茄工作法不僅是一種時間管理方法，更是一種生活態(tài)度和工作哲學廉邑。它通過合理的規(guī)劃和調(diào)節(jié)倒谷，幫助我們更好地平衡工作和生活，提高工作效率和生活質(zhì)量恨锚。
以上是我的感悟分享，不足之處請大家批評指正课舍，感謝
