關(guān)于幸福的方法的讀書筆記：
什么是幸福是趴？這可能到了人生的終極意義類的問題滞详。
一一我們?yōu)槭裁磥淼竭@個世界？沒有解決這個問題拂共，那么可能討論什么是我們的幸福牺弄，就成為無木之本！
在接觸佛法之前宜狐，我有很多的迷茫和痛苦势告。學(xué)習(xí)佛法之后，我感覺我的人生完成了從小溪到大海的抚恒。就是一種找到真理的感覺咱台。從修行的照破我執(zhí)獲得身心的大自在的境界來看，這種快樂和幸福俭驮，是無與倫比的回溺。事實上，對于我們來說都太高混萝。
從修行的角度上來說遗遵，不斷的覺知自己的行為和意識，本身就是一種進步逸嘀。所以车要，退而求其次，我認(rèn)為活在當(dāng)下崭倘，就是最大的幸福翼岁。
什么是活在當(dāng)下呢？我的概念就是：就是專注于眼前的事物司光，讓自己的全身心投入進去琅坡。比如和孩子玩的時候就好好陪她玩兒，而不是一邊玩一邊看手機飘庄。工作的時候就是好好的工作脑蠕，而不是一邊工作一邊想手機购撼。和愛人相處的時候跪削，就和他好好相處谴仙，而不是跟他相處的時候，又還想著工作碾盐！
套用時髦的一句話晃跺，高度專注，獲取心流的感覺毫玖，這種幸福也是無以倫比的掀虎。
活在當(dāng)下，對我來說還意味著付枫，在不同的階段烹玉，基于成長目標(biāo)，我需要專注于不同的事物阐滩。比如在未來的一年二打，完成對自我操作系統(tǒng)的徹底升級，就是我的重點目標(biāo)掂榔。有了目標(biāo)继效，行為就不再散亂，我的心装获，也將更加聚焦瑞信，從而可以在成長的過程，不斷的獲取穩(wěn)穩(wěn)的幸福穴豫。
是刻凡简，寫完筆記，我覺得非常幸福精肃，準(zhǔn)備四公里的跑步潘鲫。
