人太自卑，真的會連幸福都覺得自己不配擁有孩哑。
一個每個人都有自卑的基因栓霜，自卑是一種消極的自我評價或自我意識，本質(zhì)上是一種「我不行」的內(nèi)在認(rèn)知模式横蜒。
自卑的人時常處在焦慮胳蛮、難過、不甘丛晌、痛苦中仅炊，任由糟糕的情緒消耗自己，在感情中毫無安全感澎蛛，影響著自己的人際關(guān)系和親密關(guān)系抚垄。
正如我們可以通過察覺自己的弱點而不斷去改進，面對自卑，我們也并非只能屈服呆馁。唯有通過挖掘自己自卑的根源桐经，從情緒中覺察真實的自卑，改變不合理的信念浙滤，我們才能建立自我價值感阴挣，重新編碼生命腳本。
