《跑步》
? ?文/六悅
? ? ? 粗略算了一下比被，一天二十四小時(shí)，除去臥床七八小時(shí)稍计，除去拉撒一小時(shí)躁绸，除去站起迎客兩小時(shí)，剩下的時(shí)間大約十四小時(shí)臣嚣，也就是一天里三分之二的時(shí)間都是在坐著净刮，于是背也駝了，人也懶散了硅则，腰也不好了淹父，一種亞健康的狀態(tài)向我襲來(lái)。懷念夏天跑步的自己怎虫，那樣熱血與顛狂暑认，雖然距離只有一丟丟困介，但大汗淋漓之后，是內(nèi)啡肽和多巴胺的釋放蘸际，讓人快樂(lè)和滿足座哩，可惡，冬天太冷捡鱼，但這可以成為一種理由么八回？然而，并不驾诈。所以缠诅，趁著陽(yáng)光正好，索性去冬跑吧乍迄，沒(méi)有理由管引，沒(méi)得借口，用一兩天半個(gè)小時(shí)的時(shí)間去拯救一周的頹廢闯两。
? ? ?喜歡跑步?jīng)]有理由褥伴，是身體和心靈的召喚，所以漾狼，就要干脆去做重慢。人是怎么說(shuō)的，要有敢于開始的勇氣逊躁，然后加上堅(jiān)持似踱，好身體自然就會(huì)有，好狀態(tài)自然就帶來(lái)稽煤。既然于自身是件好事核芽，干嘛不去做？一千米會(huì)有的酵熙，兩千米會(huì)有的轧简，五千米會(huì)有的，馬拉松會(huì)有的匾二，繞地球一圈也會(huì)有的哮独，總之，有志者事竟成察藐。
? ? 相信大家都不會(huì)拒絕跑步皮璧，因?yàn)榕懿阶屓丝鞓?lè)，我不說(shuō)快樂(lè)的多巴胺转培，不說(shuō)拗口的內(nèi)啡肽恶导，就說(shuō)它激發(fā)身體的潛能，打破“僵局"浸须，一身輕松惨寿，所以快樂(lè)邦泄；跑步帶來(lái)好胃口，瘦子們?cè)僖膊挥脫?dān)心長(zhǎng)不胖裂垦，胖子們永遠(yuǎn)不擔(dān)心吃多肉增多顺囊，體力消耗和進(jìn)補(bǔ)成正比，怕啥嘞蕉拢；跑步能瘦特碳，人馬甲線怎么來(lái)的？人八塊腹肌怎么來(lái)的晕换？人緊緊的肌肉怎么來(lái)的午乓？答案肯定有一個(gè):跑步得來(lái)的；跑步可以帶來(lái)靈敏的觸覺聽覺和感覺闸准，因?yàn)楫?dāng)身體隨著步伐輕盈跳動(dòng)的時(shí)候益愈，整個(gè)感官都會(huì)更清晰，所以你見到的聽到的摸到的都跟平時(shí)不一樣了夷家，以至于感受更深刻了蒸其；可以鍛煉享受孤獨(dú)的能力，怎么說(shuō)呢库快，跑步不一定要三三兩兩的好友相約摸袁，獨(dú)自出發(fā)亦可行，面對(duì)陌生人义屏，給個(gè)微笑就好靠汁，然后繼續(xù)前行，跑起來(lái)湿蛔，做個(gè)孤獨(dú)的自己也未嘗不可膀曾。當(dāng)然這就是我跑步的理由县爬，簡(jiǎn)單粗暴但好用阳啥。
? ? ?跑步是一種提升自己的方式，倒不是零成本财喳，但最起碼是個(gè)良性循環(huán)察迟，于己益處多多，所以耳高，必然要成行扎瓶，必然要成為一枚跑者。
