微習慣
你覺得你是一個毫無堅持力的人
你覺得你做事情總是三分鐘熱度
你覺得你的行動力總是趕不上你的想象力
那么微習慣會對你有幫助
微習慣的步驟是：
1.定一個讓自己鄙視的目標（比如每天做一個俯臥撐，每天看一頁書配阵，這個有難度嗎驳阎？）
2.永遠不要調(diào)高
3.永遠不放棄
那你這樣子的話怎么進步呢？各位僵腺，我想跟你們分享個人成長里面很重要的心得是：
堅持這件事情，他的重點在于開始壶栋，如果能夠開始后面的事情沒那么困難了辰如。
比如有的人訂的微目標是看一頁書，那么有誰是真的只看一頁書嗎贵试？我翻開書看了一頁琉兜，有興趣了還想看個三五頁，甚至二十頁毙玻，這邊講的不能提高不是說只能看一頁豌蟋，而是我今天看了幾頁我覺得這個目標完成太簡單了太不具備挑戰(zhàn)性了，然后我改目標桑滩，不能提高目標
人這個動物是這樣子的梧疲，你一旦開始了某個行動，你就會進入到某個狀態(tài)，這種狀態(tài)是很積極的幌氮，你就會想嘗試要多做一點
微習慣可以讓大腦放棄抵觸情緒缭受，欣然開始，一個俯臥撐當我們支好了该互，做了一個米者，那么就會再做一些，超額完成是常態(tài)宇智，成就感滿滿
不積跬步蔓搞，無以至千里，不積小流随橘，無以成江海喂分。找到你想要養(yǎng)成的習慣，把它縮減成mini版太防，永遠不要調(diào)高妻顶，永遠不要放棄，天塌下來都要完成蜒车。
這樣下來讳嘱，你一定會越來越優(yōu)秀。
