日本福島第一核電站啟動(dòng)核污染水排海容握，引發(fā)了國(guó)際社會(huì)的廣泛擔(dān)憂和爭(zhēng)議宣脉。
有專家指出，此次日本核污水排放不僅會(huì)造成海域污染?剔氏、生態(tài)災(zāi)害塑猖，還會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的致癌竹祷、致畸、致突變羊苟。
自核泄漏事故發(fā)生以來塑陵，福島居民甲狀腺癌的發(fā)病率，達(dá)到了日本平均水平的數(shù)十倍以上蜡励。
日本福島核污染水排海時(shí)間至少持續(xù)30年令花，這意味著，在未來很長(zhǎng)一段時(shí)間里凉倚，我們不得不面對(duì)核污染水排放所帶來的危害兼都，腫瘤預(yù)防也將成為健康的重要關(guān)注點(diǎn)。
01
癌癥是如何引起的占遥？
一直以來俯抖，癌癥就如絕癥般的存在，讓人談癌色變瓦胎。
一項(xiàng)來自《中華腫瘤雜志》的最新調(diào)查顯示芬萍，2016年全國(guó)惡性腫瘤發(fā)病數(shù)量中，肺癌位居首位搔啊，新發(fā)病例約為82.81萬柬祠，然后依次是結(jié)直腸癌、胃癌负芋、肝癌漫蛔、乳腺癌、宮頸癌旧蛾。
2019年莽龟，國(guó)家癌癥中心、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院癌癥早診早治辦公室主任陳萬青教授等人在《柳葉刀—全球健康》上發(fā)表了一項(xiàng)研究锨天。
基于中國(guó)31個(gè)省份的20歲以上成年人毯盈，研究從百萬個(gè)癌癥死亡案例總結(jié)了5大類、23 個(gè)常見的致癌危險(xiǎn)因素病袄。
綜合來講搂赋，以上的各方面因素構(gòu)成了癌癥候選人的資格。如果長(zhǎng)期不愛自己益缠，造成的結(jié)果是致命的脑奠。
02
我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？
核污水排海既已成定局幅慌，作為普通民眾宋欺，我們能做的就是減少焦慮、回歸日常，我們需要做哪些措施呢迄靠？
01冷靜對(duì)待 相信科學(xué)
囤碘鹽秒咨？完全沒有必要喇辽！要達(dá)到防輻射的劑量掌挚，人體一次性要攝入大概3公斤的碘鹽。其次菩咨，我國(guó)食鹽9成來自井礦鹽和湖鹽吠式，且儲(chǔ)備充足。
囤保健品和DHA抽米？所謂防輻射的保健食品特占，其實(shí)也只是具有抗氧化的功能，并沒有足夠證據(jù)可以有效抵御輻射的危害云茸。
不信謠是目、不傳謠，相信權(quán)威官媒報(bào)道标捺。
02養(yǎng)成良好的生活方式
注意飲食均衡懊纳，蔬菜瓜果、谷物肉蛋奶等亡容，含有人體需要的營(yíng)養(yǎng)素嗤疯，都有所謂的「防癌」作用，可以適當(dāng)增加抗氧化闺兢、富含維生素的食物茂缚。對(duì)于一般的核污染食品，盡量在正規(guī)屋谭、大型的商場(chǎng)里購(gòu)買脚囊。
適度鍛煉、提升免疫力是目前副作用以及成本最小的預(yù)防疾病手段桐磁。
03定期體檢篩查
我們可以遵循“早發(fā)現(xiàn)悔耘、早診斷、早治療”的疾病防治理念所意，通過定期的體檢篩查淮逊，科學(xué)有效地降低惡性腫瘤的發(fā)生。（點(diǎn)擊查看大圖）
04提前接種疫苗
隨著精準(zhǔn)醫(yī)療發(fā)展扶踊，我國(guó)帶癌生存五年的概率提高至40.5%泄鹏，癌癥有望從絕癥變成可防可治的慢性病。在癌癥可治療的實(shí)際落地前秧耗，建議把可以提前預(yù)防的癌癥备籽，進(jìn)行及早防護(hù)。
宮頸癌和肝癌作為可提前預(yù)防的癌癥，可以進(jìn)行疫苗接種來預(yù)防车猬。早接種早預(yù)防霉猛，建議伙伴們都做好自身健康的第一保障人哦！
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