是你想太多
如果你和旁人說(shuō)：“我得了抑郁癥≈Φ蓿”
那有很大的可能性布疙，你會(huì)得到以下回應(yīng)：“這又不是病”“就是瞎矯情”“是你想太多”“我還抑郁呢蚊惯！”
稍微溫情點(diǎn)的人則會(huì)這樣鼓勵(lì)你：“加油！堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)灵临！”“樂(lè)觀一些啊截型，向好的看！”“沒(méi)事的儒溉，想開(kāi)就好了宦焦！“死都不怕了，還怕活著嗎顿涣？””
——你明白了波闹，世界上沒(méi)有感同身受這件事，于是涛碑，你為了不辜負(fù)他們的好意精堕，強(qiáng)顏歡笑，言不由衷地說(shuō)了句“嗯锌唾！謝謝锄码！我會(huì)加油的！”
然后晌涕，你懷揣著無(wú)以復(fù)加的孤獨(dú)滋捶，咀嚼著無(wú)人理解的苦澀況味，踽踽獨(dú)行余黎，又向死亡邁進(jìn)了一步重窟。
我們生病了
我想，廣大抑郁癥患者朋友都有切身體會(huì)惧财，抑郁癥的痛苦一方面來(lái)自于它本身巡扇，另一方面切切實(shí)實(shí)來(lái)自于親友的不理解。
特別是越親近垮衷、越信任的人的不理解厅翔，簡(jiǎn)直可以成為壓垮你的最后一根稻草，然后輕而易舉地把你送往極樂(lè)世界搀突。
我想刀闷，應(yīng)該是我以前造了太多孽，對(duì)身邊的抑郁患者說(shuō)了太多的“是你想多了”仰迁，所以我親自感受了一遍甸昏，現(xiàn)在來(lái)贖罪了。
從抑郁癥里慢慢康復(fù)的我徐许，覺(jué)得有必要替廣大的抑郁癥病友們說(shuō)句話：“我們不是瞎矯情施蜜！勸我們堅(jiān)強(qiáng)沒(méi)！有雌隅！用翻默！我們只是生缸沃！病冰蘑！了和泌！”
就像人們不會(huì)要求被毒啞的人放聲高歌，不會(huì)要求癱瘓的人快步疾行祠肥，同理武氓，那就拜托，【不要要求我們開(kāi)心起來(lái)】仇箱。
誰(shuí)TMD不想開(kāi)心跋厮 ！明明我們比誰(shuí)都想開(kāi)心凹燎拧忠烛！
心理問(wèn)題不是病权逗？
其實(shí)美尸，有很多原因造成大眾對(duì)抑郁癥的誤解，首當(dāng)其沖的斟薇，就是大眾普遍認(rèn)為：抑郁癥不是一種疾病师坎。他們會(huì)理所當(dāng)然地以為，這就是個(gè)心理問(wèn)題堪滨。
好胯陋，我們先假設(shè)，抑郁癥就是個(gè)心理問(wèn)題袱箱，那么問(wèn)題來(lái)了遏乔，你憑啥說(shuō)心理問(wèn)題就不是病了？
我覺(jué)得发笔，這可能是因?yàn)榇蟊妼?duì)疾病的判定有一種慣性思維盟萨，就是“外化”。
什么叫“外化”呢了讨？就是你生的病必須得讓我看見(jiàn)捻激，而且確信這個(gè)病是你的精神不能對(duì)抗的，我才能承認(rèn)你生病了量蕊。
比如，你要是發(fā)燒了艇挨，體溫計(jì)就會(huì)直飆40度残炮；你要是手?jǐn)嗔耍憔蜁?huì)用石膏加固缩滨；你要是不幸患癌势就，你就得上吐下瀉泉瞻。（無(wú)意傷害廣大病友的感情）
我看見(jiàn)了你的外部癥狀，我承認(rèn)你有病苞冯，而且這些病癥是你不可抗的袖牙，不是說(shuō)你精神堅(jiān)強(qiáng)，癌細(xì)胞就會(huì)死亡舅锄，骨頭就會(huì)連上鞭达，傷口就會(huì)停止泊泊流血。
所以皇忿，我同情你畴蹭，關(guān)切你，不定還會(huì)假惺惺地買(mǎi)個(gè)水果籃去探望你鳍烁。
但是叨襟，如果你四肢健全地站在我面前，跟我說(shuō)你“受了內(nèi)傷”幔荒。對(duì)不起糊闽，你不吐一口老血給我看看，我是不會(huì)承認(rèn)的爹梁。
就算你的病我看不見(jiàn)右犹，你也得給我具體指明，你是胃有病呢肺有病呢還是肝兒有病卫键。
【在大眾眼里傀履，疾病永遠(yuǎn)是生理性的，具象的莉炉，有指向性的钓账，不可抗的⌒跄】
而心理疾病在大眾眼里梆暮，是看不見(jiàn)摸不著的，是非常飄忽甚至虛假的绍昂，是通過(guò)心理調(diào)節(jié)可以康復(fù)的啦粹，是用自己的堅(jiān)強(qiáng)意志可以調(diào)控的，是可抗的窘游。
所以唠椭，你要是有心理疾病，我同情不了忍饰，因?yàn)槟悴粔驁?jiān)強(qiáng)贪嫂，你能怪誰(shuí)呢？
但是艾蓝，平心靜氣地想想力崇，心理疾病帶來(lái)的傷害和隱患難道亞于生理疾病嗎斗塘？
抑郁癥是生理疾病
因此，就算抑郁癥是單純的心理疾病亮靴，也應(yīng)該引起所有人的重視馍盟，抑郁癥患者也不該一味被大眾苛責(zé)脆弱和矯情。
更何況茧吊，抑郁癥并不只心理疾病這么簡(jiǎn)單贞岭。我不是說(shuō)，抑郁癥完全沒(méi)有心理因素的作用饱狂，但是在這里曹步，我要瀟灑地亮出本文的主旨：【很大程度上，抑郁癥是種生理疾病】休讳，它帶來(lái)的癥狀讲婚，同樣是不可抗的，不是通過(guò)精神就能調(diào)節(jié)的俊柔，所以什么心態(tài)筹麸、意志、堅(jiān)強(qiáng)雏婶，對(duì)抑郁癥來(lái)說(shuō)基本是不起效的物赶。
【抑郁癥的生理基礎(chǔ)在于——大腦五羥色胺和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌不足】。而這些神經(jīng)遞質(zhì)負(fù)責(zé)保持情緒相對(duì)平穩(wěn)留晚，所以一旦缺失酵紫，便會(huì)誘發(fā)抑郁癥。
這里還要說(shuō)明一點(diǎn)错维，這種分泌不足在絕大多數(shù)情況下奖地，是天生的，即天生的抑郁體質(zhì)赋焕，和有些人天生有耳垂参歹，有些人天生沒(méi)有，是同個(gè)道理隆判。
并且犬庇，這種缺陷，不是看看搞笑視頻侨嘀，或者虛頭巴腦地鼓勵(lì)鼓勵(lì)自己就能彌補(bǔ)的臭挽。是的，我們天生腦子有病咬腕。（咦欢峰？怎么聽(tīng)起來(lái)這么像罵人）【這種生理上的缺陷，也需要用藥物去調(diào)控】，抗抑郁藥可以刺激大腦赤赊，分泌這些至關(guān)重要的神經(jīng)遞質(zhì)。
如果我都這么說(shuō)了煞赢，你還要我指出腦子哪里有病抛计，是大腦還是小腦，是前庭還是中庭照筑，那我也沒(méi)辦法吹截，我總不能跟吃猴腦一樣，在腦門(mén)上敲個(gè)小孔凝危，讓大家扒拉著往里看呀波俄。
那么，真摯地希望大家能扭轉(zhuǎn)觀念蛾默，能清晰地認(rèn)識(shí)到：抑郁癥不是無(wú)病呻吟懦铺。它是種生理疾病，病灶在大腦支鸡，它帶來(lái)的情緒低落是不可抗的冬念，而且只是癥狀中的冰山一角。
“五羥色胺”缺失癥
從這些方面來(lái)說(shuō)牧挣，我覺(jué)得抑郁癥的取名本身就非常有問(wèn)題急前。抑郁=不開(kāi)心，抑郁癥=不開(kāi)心的病瀑构●烧耄——怎么會(huì)有這么簡(jiǎn)單粗暴的解讀？寺晌？世吨！
如果抑郁癥能叫“五羥色胺缺失癥”，那我想折剃，大眾對(duì)它的誤解就會(huì)小得多另假。
【五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的缺失帶來(lái)的“不開(kāi)心”只是癥狀之一】。此外怕犁，還有我常說(shuō)的活力喪失边篮、身體疼痛、思維行動(dòng)遲緩奏甫、記憶力減退戈轿、絕望感、無(wú)意義感阵子、瀕死感思杯、自我評(píng)價(jià)過(guò)低，甚至有幻聽(tīng)妄想、自殘自傷的癥狀色乾。最嚴(yán)重的誊册，當(dāng)然就是“駕鶴西去”了。
所以暖璧，那么多明星名人因?yàn)榛家钟舭Y自殺案怯，不是沒(méi)有道理的！難道單純的“心情不好”澎办，天天矯情地傷春悲秋嘲碱，就真的足以葬送一個(gè)人的卿卿性命嗎？
這些內(nèi)部外部的癥狀局蚀，全部一股腦地砸在一個(gè)人身上麦锯，讓他無(wú)可選擇地負(fù)重前行，其實(shí)是非常痛苦的琅绅。
因此扶欣，我希望大家在面對(duì)你們身邊的抑郁患者時(shí)，不要試圖勸慰他們千扶，要說(shuō)勸慰宵蛀，我說(shuō)得比你還精彩勵(lì)志呢！因?yàn)榧幢隳氵@碗雞湯再濃郁县貌，也不能讓斷掉的骨頭自動(dòng)接上术陶，相同地，抑郁患者的大腦也不會(huì)因此被你感動(dòng)煤痕，然后主動(dòng)源源不斷地分泌“情緒穩(wěn)定劑”梧宫。
不如說(shuō)“我在”“好好治療”“乖乖吃藥”，聽(tīng)起來(lái)還比較貼心摆碉，實(shí)在不知道怎么說(shuō)塘匣，默默地陪著他們就好。
【最后巷帝，抑郁癥會(huì)好的忌卤，筆芯~?(^_-)】
PS：以上觀點(diǎn)均來(lái)源于自己的理解，僅供參考楞泼。若有錯(cuò)誤驰徊，敬請(qǐng)海涵。感謝大家的閱讀堕阔！
引用網(wǎng)友的一句話：理解我們棍厂，也理解大家的不理解。??
