最近這段時(shí)間坛芽，不管是托幼機(jī)構(gòu)留储、小學(xué)校園還是醫(yī)院的兒科門(mén)診，感冒發(fā)燒患者爆棚咙轩。弄得醫(yī)生直喊累获讳，家長(zhǎng)們更是心力憔悴。
醫(yī)生提醒最近流感高發(fā)活喊，家長(zhǎng)要做好防護(hù)工作丐膝。流感病毒活動(dòng)強(qiáng)，感染流感的人數(shù)明顯增加钾菊。而這次流感的特點(diǎn)多數(shù)是快速高燒帅矗，不易退，退燒后再次發(fā)熱煞烫。燒后轉(zhuǎn)入咳嗽期浑此，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。
普通感冒和病毒型感冒的區(qū)別
01
病原體不同
能導(dǎo)致我們出現(xiàn)感冒癥狀的病毒很多滞详。流感是由人感染了特定的流感病毒引起的凛俱。
02
癥狀不同
普通感冒所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀較輕，主要集中在上呼吸道料饥，引起鼻塞蒲犬、流涕、咽喉腫痛岸啡、打噴嚏原叮、咳嗽，以及發(fā)熱、乏力等全身癥狀奋隶，一般比較容易治愈沛慢。而流感所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀則會(huì)更嚴(yán)重、更多达布、更復(fù)雜团甲。除了起初類(lèi)似普通感冒出現(xiàn)上呼吸道癥狀以外，還往往較快發(fā)生嚴(yán)重的全身癥狀黍聂，例如高熱躺苦、全身酸痛、無(wú)力产还，還可能有腹痛匹厘、腹脹、嘔吐等脐区，嚴(yán)重者可發(fā)展為呼吸衰竭甚至死亡愈诚。
03
傳染性強(qiáng)
流感的傳染性更強(qiáng)，所以確診或懷疑得了流感牛隅，需要進(jìn)行隔離或請(qǐng)假在家休息炕柔，避免外出上班、上學(xué)媒佣。
04
治療不同
普通感冒大多可以自愈匕累，稍嚴(yán)重者只需服用一般感冒藥即可，而流感則需要抗病毒治療默伍。當(dāng)然欢嘿，預(yù)防接種流感疫苗，也是一種不錯(cuò)的預(yù)防治療方式也糊。
如何預(yù)防兒童呼吸道感染呢炼蹦？
1、家長(zhǎng)應(yīng)注重培養(yǎng)兒童經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣狸剃，加強(qiáng)耐寒鍛煉掐隐，提高對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力;
2、注意兒童日常營(yíng)養(yǎng)的攝入捕捂，多進(jìn)食蔬菜瑟枫、水果斗搞，保證日常飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡;
3指攒、盡量少去人群較為密集的地方，出門(mén)戴口罩僻焚，減少疾病交叉感染允悦，避免過(guò)度疲勞和受涼。
4、常開(kāi)窗戶隙弛，注意室內(nèi)通風(fēng)和清潔架馋，勤曬被褥。
具體講
常通風(fēng)：新鮮空氣能夠祛除過(guò)量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物全闷。
勤洗手：患者的鼻涕叉寂、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原总珠，可能通過(guò)手接觸分泌物和排泄物屏鳍，傳染給健康人。
多喝水：氣候干燥局服，空氣中塵埃含量高钓瞭，人體鼻黏膜容易受損，多喝水可以讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)淫奔，能有效抵御病毒的入侵山涡，還有利于體內(nèi)毒素排泄。
均衡飲食唆迁，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)增加水果和蔬菜的攝入鸭丛；注意補(bǔ)充些魚(yú)、肉唐责、蛋系吩、奶等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能妒蔚。
注意保暖：當(dāng)人體受涼時(shí)穿挨，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少肴盏，呼吸道局部抵抗力下降科盛，病毒容易侵入。
堅(jiān)持體育鍛煉：適當(dāng)增加戶外活動(dòng)菜皂，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)贞绵，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)人的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉恍飘。
注意生活規(guī)律榨崩，保證睡眠充足：生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能章母，增強(qiáng)免疫力母蛛。
避免去往人群集中的地方：人群集中的場(chǎng)所空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不夠乳怎，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大彩郊。
從飲食入手
1
深綠色和橙黃色蔬菜增維生素A
專(zhuān)家表示，橙黃色蔬菜富含胡蘿卜素，可在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A秫逝，維生素A可以增強(qiáng)人體上皮細(xì)胞的功能恕出，對(duì)感冒病毒產(chǎn)生抵抗力，它可以強(qiáng)健咽喉和肺部的黏膜违帆，保持它們正常的新陳代謝浙巫。
綠色蔬菜特別豐富的葉酸是免疫物質(zhì)合成所需的因子，而大量的類(lèi)黃酮能夠和維生素C共同作用刷后，對(duì)維護(hù)抵抗力很有幫助狈醉。能夠促進(jìn)干擾素等抗病毒物質(zhì)合成，以及提高綜合免疫指數(shù)惠险。
2
深色水果補(bǔ)足多種維生素
水果是很好的補(bǔ)充多種維生素的選擇苗傅，且每種水果都有其不可替代的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值“喙花青素對(duì)激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力很有效渣慕。應(yīng)經(jīng)常選擇富含維生素C和花青素的水果，如香蕉抱慌、橘子逊桦、獼猴桃、藍(lán)莓抑进、桑葚强经、草莓等。
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