幸福如何衡量呢码邻？
美國有一個(gè)著名的心理學(xué)家蝌以，叫做Seligman蜻直，他說幸福有一套公式: 幸福=先天的遺傳素質(zhì)+人生的境遇+內(nèi)心的力量校仑。

什么叫做先天的遺傳素質(zhì)呢佣赖？所謂先天的遺傳素質(zhì)啊困曙，很多時(shí)候可能就來自于你與生俱來的那些基因表伦。比如抑郁癥一般都會遺傳谦去，這就是先天性基因。

排除這種因素蹦哼，一般情況下鳄哭，我們大多數(shù)人認(rèn)為，幸福是由我們的人生境遇決定的纲熏，也就是說我們大多數(shù)人認(rèn)為一個(gè)人幸福不幸福妆丘，它主要取決于第二個(gè)因素，人生境遇局劲。

什么叫做幸福是由人生境遇決定的呢勺拣？
我們大多數(shù)人認(rèn)為如果一個(gè)人過得如意，他通常就是幸福鱼填；
當(dāng)一個(gè)人欲望得到滿足药有，他通常就是幸福的；
當(dāng)一個(gè)人處境順暢苹丸，他通常就是幸福的愤惰。
反之，一個(gè)人如果過得不如意赘理，他處境不順暢宦言，欲望得不到滿足，遭遇種種不幸商模，你就覺得他肯定是不幸福的奠旺。

如果你是這么認(rèn)為幸福的話，就會出現(xiàn)一個(gè)問題阻桅。俗話說凉倚，人生不如意事十之八九兼都。

人生當(dāng)中有80%到90%是不如意的嫂沉，人生當(dāng)中有80%到90%你的欲望是得不到滿足的，人生當(dāng)中有80%到90%你的境遇是不順利的扮碧，80%到90%你是過得平平淡淡的趟章，就算你過得不是平平淡淡，就算你樣樣都勝出于他人慎王，人生當(dāng)中80%到90%有這樣的概率蚓土，那就是你總要生病的，就算你不生病赖淤，人生當(dāng)中80%到90%的概率你要衰老的蜀漆，你現(xiàn)在暫時(shí)還沒有衰老，你不怕咱旱；人生當(dāng)中80%到90%總有一天你要經(jīng)歷與親人朋友的生離死別确丢，你可能沒有經(jīng)歷這些事例绷耍，但人生當(dāng)中100%你要親自去死？總之鲜侥，人生不如意事褂始，十之八九。

那你是不是要說描函，這樣看沒有人是幸福的崎苗，因?yàn)樗腥硕急仨毭鎸λ劳鲞@件事，所有人都必須面對生離死別這些無可奈何的事舀寓。在這里啊胆数，有幾點(diǎn)需要說明。

第一點(diǎn)互墓，如果你是把你的幸福的支點(diǎn)建立在外物幅慌，比如說命運(yùn)、天意轰豆、財(cái)富胰伍、美貌，或者戀人身上酸休。當(dāng)你把你人生的幸福支點(diǎn)建立在外物和外人基礎(chǔ)之上骂租，坦率地講，你注定不幸福斑司。
例如: 命運(yùn)渗饮，命運(yùn)最大的特點(diǎn)是無常呀！它總是包含著起伏跌宕宿刮，而且命運(yùn)這個(gè)東西互站，往往就是莫名其妙的。所以你是把你的幸福建立在命運(yùn)的基礎(chǔ)之上僵缺，命運(yùn)是不可靠的胡桃。

再如，你的幸福是建立在財(cái)富磕潮、權(quán)力基礎(chǔ)之上的話翠胰，財(cái)富的一個(gè)英文單詞你就可以把它翻譯成currency（貨幣，流通）自脯。財(cái)富之景、權(quán)力最大的特征就是流動性，所以所謂的錢財(cái)總是從這個(gè)人的口袋到另一個(gè)人的口袋膏潮，從這個(gè)人的賬戶到另一個(gè)人的賬戶锻狗。權(quán)力它永遠(yuǎn)都有沒有權(quán)力的那一天，下一輪虛位以待。就算你始終都有財(cái)富轻纪，始終都有權(quán)力脚囊，到最后，時(shí)間會卷走一切桐磁，時(shí)間連你都卷走了悔耘，更何況你的那些權(quán)力，你的那些財(cái)富呢我擂？所以財(cái)富跟權(quán)力作為幸福的支點(diǎn)衬以，也是不牢固的。

很多時(shí)候也不要把美貌當(dāng)成一個(gè)幸福的支點(diǎn)校摩，因?yàn)槭澜缟献顐牡膬杉驴淳褪敲廊艘桌希蛯u衰衙吩，無可奈何互妓。
如果你把這個(gè)幸福的支點(diǎn)建立在戀人的基礎(chǔ)之上，你要愛我坤塞，我就是幸福冯勉；你要不愛我，我就很不幸福摹芙。那你是注定很不幸福的灼狰，因?yàn)檫@世界上，戀愛跟失戀基本上是總量持平的浮禾。而且坦率地講交胚，如果你真的很愛一個(gè)人，你把他當(dāng)成幸福的支點(diǎn)盈电，你的這種全身心的依賴會破壞這段關(guān)系的蝴簇。你在這里面押在寶太多，份量太重匆帚，這份愛會成為他的一個(gè)重負(fù)熬词，讓他不堪重負(fù)。

所以總結(jié)一句話卷扮，當(dāng)我們把我們幸福的支點(diǎn)建立在他者之上荡澎，說明我們的幸福是由別人決定的均践，我們的幸福我們無力自主晤锹，那么注定我們是不會幸福的。當(dāng)我們的幸福是由別人說了算的時(shí)候彤委，你肯定會患得患失的鞭铆，因?yàn)槟憧倳ε率ィ憧倳箲]不安的。

第二點(diǎn)车遂，我們有很多人把幸福理解為欲望得到滿足封断，欲望滿足了我就覺得很幸福；欲望得不到滿足我就覺得很不幸福舶担，如果是這種情況的話坡疼，那我要告訴大家，注定不會幸福衣陶。
因?yàn)橛蛛y填柄瑰。你什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)你的欲望有一個(gè)盡頭？欲望是什么剪况？永遠(yuǎn)在比上教沾。那什么叫做比上？比上永遠(yuǎn)不足译断。

放棄第一種命運(yùn)授翻，去跟別人攀比，超越別人孙咪，跟別人攀比是自己給自己下的一道詛咒堪唐。其實(shí)，你永遠(yuǎn)比不過的翎蹈，因?yàn)榭傆幸粋€(gè)更好的別人存在著羔杨。

古希臘當(dāng)中有一個(gè)非常著名的神話，叫做西西弗斯杨蛋，講的是什么呢兜材？
西西弗斯是個(gè)凡人，但是他想逃越死亡這個(gè)詛咒逞力，結(jié)果有一段時(shí)間被他成功了曙寡，死神哈迪斯發(fā)現(xiàn)了他的軌跡，于是決定要懲戒他寇荧，殺雞儆猴举庶，警告世人。
所以當(dāng)時(shí)哈迪斯給這個(gè)西西弗斯一個(gè)最嚴(yán)厲的懲罰揩抡，把他打到了十八層地獄户侥，他在十八層地獄要做一件事，熊熊烈火當(dāng)中峦嗤，西西弗斯必須使盡自己全身的力氣將一塊圓形的巨石推到山頂蕊唐，從山角下推到山頂。
西西弗斯每一次都使盡自己全身的力氣烁设，連吃奶的力氣都使出來了替梨，拼命推，拼命推，拼命推……好不容易推到了山頂副瀑，他以為這下可以喘氣弓熏，這下可以休息了，誰知道糠睡，那是塊圓形的巨石挽鞠，當(dāng)他推到山頂?shù)哪且豢蹋瑘A形巨石咕嚕掉下來狈孔，又回到了山角下滞谢。
西西弗斯使盡自己再次全身的力氣，把它推到山頂除抛，石頭咕嚕掉到山腳下狮杨，一切從頭開始。周而復(fù)始到忽，永無止息橄教。這是哈迪斯死神給凡人的最嚴(yán)厲的懲戒。

讀完這個(gè)神話喘漏，讀的不止是西西弗斯护蝶，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人誰不是西西弗斯？

我們每個(gè)人身上都有永遠(yuǎn)也推不盡的欲望翩迈，而我們的生活當(dāng)中持灰，永遠(yuǎn)都在不斷來臨的下一座高峰。欲望是沒有盡頭的负饲，它是一口填不滿不井堤魁，它是一個(gè)望不到天涯的海。

神話和寓言能流傳千年返十，就因?yàn)樗鼈兌聪と诵酝兹Ｎ魑鞲ニ沟墓适拢f的不僅是幾千年前那個(gè)虛無飄渺的傳說洞坑，它說的是我們普遍的人性盲链，說的是過去、現(xiàn)在迟杂，以及未來千千萬萬的人和千千萬萬個(gè)我刽沾。

我們很多人以為幸福就是欲望得到滿足，可欲望是無底洞排拷，它永不知足侧漓，于是我們都成了故事當(dāng)中的那個(gè)西西弗斯，周而復(fù)始攻泼，永無止息地在用我們的一生奮力推動欲望這塊圓形的巨石火架，為其所困鉴象，為其所累忙菠，卻難以解脫何鸡。

在讀了哲學(xué)，心理的書之后牛欢，現(xiàn)在明白我們要向內(nèi)探索骡男，盡可能學(xué)會自知、自愛傍睹、自主隔盛、自由，就因?yàn)樾腋５慕K極力量其實(shí)不在別處拾稳，而恰恰就在我們身上吮炕，所以與其外求，不如自救访得。