昨天早上我去食堂吃飯望艺，先拿了一雙筷子苛秕，然后再打早餐，等我打完早餐坐下來(lái)時(shí)找默，忽然發(fā)現(xiàn)我拿了兩雙筷子艇劫，我回想了一下剛剛的過(guò)程，我竟然沒(méi)有覺(jué)察到惩激，我在打完早飯后又拿了一雙筷子店煞。事實(shí)上，這才是我日常的順序风钻，即先打飯后拿筷子顷蟀，即便是我提前拿了一雙筷子，也不影響我打完早飯后再拿一雙......我坐在那里骡技，被自己的舉動(dòng)嚇了一跳鸣个，我竟然對(duì)自己的習(xí)慣行為毫無(wú)察覺(jué)......
心理學(xué)家早就做過(guò)統(tǒng)計(jì)調(diào)查了，人們的多數(shù)行為都是習(xí)慣化的（至少超過(guò)50%）布朦，沒(méi)有任何的意志力在其中發(fā)揮作用囤萤，比如你早起刷牙、上廁所是趴，你出門穿鞋子涛舍，你吃飯習(xí)慣用右手（或左手），你習(xí)慣性地刷手機(jī)唆途，這些都是習(xí)慣做盅，而且你不會(huì)覺(jué)察到它缤削，可能等你做完之后，你才意識(shí)到吹榴，原來(lái)還有這事......
所以才有了亞里士多德那句名言：那些重復(fù)做的事情塑造了我們亭敢，所以，優(yōu)秀不是一種行為图筹，而是一種習(xí)慣帅刀。（原文：Aristotle said: “We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit）。
我現(xiàn)在每天早上醒來(lái)之后远剩，第一件事就是下床扣溺，然后去洗漱、做我的力量訓(xùn)練瓜晤，已經(jīng)形成條件反射锥余，不需要督促，也不需要意志力痢掠，就這樣習(xí)慣了驱犹。正因?yàn)橛羞@樣牢固的習(xí)慣，所以足画，我才能對(duì)習(xí)慣如此重視雄驹，并且非常非常篤信：只要培養(yǎng)出好習(xí)慣，必定能在未來(lái)的日子里給自己帶來(lái)巨大的回報(bào)淹辞。復(fù)利效應(yīng)是適用于任何地方的医舆。
而成年之后，回頭看自己這么多年受過(guò)的教育象缀，最終只能承認(rèn)這個(gè)尷尬的事實(shí)：學(xué)校里教的東西可能沒(méi)什么用蔬将，但是父母和老師們有意無(wú)意讓自己養(yǎng)成的好習(xí)慣一直推動(dòng)著自己走到今天，徹底改變了自己......培養(yǎng)好習(xí)慣央星，永遠(yuǎn)在路上霞怀，20歲不晚，40歲不晚等曼，70歲也不晚，關(guān)鍵是邁出那一步凿蒜，并且持續(xù)下去禁谦，直到生命的盡頭。
