跑步后的自我觀察

下班阅酪,過馬路時(shí)秧了,看見自己坐的車正在等紅燈仇参。算了算交通燈的順序和時(shí)間儿礼,我決定跑到公交車站敷搪,以確甭挪Γ可以趕上車湃崩。在那之前惶我,腦子里一直在為白天發(fā)生的事憤憤不平承耿;但短短不到200米的跑步冠骄,讓我重新回到了當(dāng)下。跑到車站時(shí)加袋,我感受著已經(jīng)變得急促的呼吸和已經(jīng)加快了的心跳——很久沒有跑步了猴抹,但此時(shí)的感覺卻非常好,好像身體的每一個(gè)細(xì)胞都活躍了起來锁荔,血液在快速地流動蟀给。

在車站等了不到半分鐘就上車了,上車后的第一感覺就是熱阳堕。車內(nèi)外溫差本來就大跋理,小跑完就更加燥熱。我快速解開外套的拉鏈恬总,摘掉圍巾前普,但依然感覺很燥。體會著呼吸慢慢平緩下來的過程中壹堰,小腿外側(cè)的肌肉開始有了酸脹感拭卿,而且越來越明顯。幾分鐘后贱纠,我不再覺得熱了峻厚,呼吸也歸于平靜,但咽喉下方的位置依然涼涼的谆焊。慢慢地惠桃,困、餓的感覺交替涌現(xiàn),我的精神開始萎靡......

快到站時(shí)辜王,腹部右側(cè)突然有岔氣的感覺劈狐,有些難受。我坐直了身體呐馆,讓腹部不再窩著肥缔,感覺好受了些。還是困汹来,沒有力氣辫继,沒有辦法通過呼吸療愈自己。于是我把外套拉鏈重新拉好俗慈,系上圍巾,溫暖的感覺很快驅(qū)散了疼痛遣耍。

到站闺阱,下車。

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