今日作業(yè)
每日一抽做療愈
第19天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1榆浓、直覺他叫什么名字菩混？杰
2死相、他幾歲了融求？ 25歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)算撮？ 期待
4生宛、他有什么愿望嗎？在等待一個事情的發(fā)生
5肮柜、他有話跟你講嗎陷舅？有
6、如果有审洞，講什么莱睁？別著急，會發(fā)生的
7芒澜、如果用一個詞來形容他仰剿，你會說他什么？堅定
8痴晦、這張牌和我有什么聯(lián)系南吮？對這張牌越看年紀越大，最后穩(wěn)定在25歲誊酌，想到需要這樣一個有堅定信念的異性作伴侶部凑。
【今日功課】請選出一張人像卡來代表自己。
看到這張卡涂邀，我大叫了一聲啊箱锐！這位女士的臉上的狀態(tài)和我現(xiàn)實的臉很像必孤。臉整體發(fā)紅，有炎癥瑞躺。我的臉上還長痘敷搪。看到女士的牙齒也不太好幢哨，牙縫大赡勘，我的牙齒也是這樣的狀態(tài)，補過不少顆牙捞镰，還裝過幾顆烤瓷牙闸与。女士的眼鏡不是很清亮的那種毙替，看起來有點怪。我想到近視眼的我不帶眼鏡時践樱，眼神大概也是這樣無神的厂画。對發(fā)型，覺得應該扎起來拷邢，畢竟臉上不夠健康袱院，頭發(fā)再這樣披散著，整體感覺實在不精神瞭稼。這張牌是抽到過的人像卡中不喜歡的忽洛，今天抽出來會大叫，有失望环肘，同時覺得對我的皮膚狀態(tài)反映的很準欲虚。看著卡悔雹，突然想哭复哆，覺得她的笑是發(fā)自內(nèi)心的。盡管臉讓人不想多看腌零，但卻會被她的笑容吸引梯找。我看著卡很難受，覺得卡里的人不該受臉上這種狀態(tài)的折磨莱没，她應該有更好的狀態(tài)，她可以有的酷鸦。
今日體重
體重和體脂率都在微小的變化饰躲，我必須得花更多些時間在對比這21天的飲食，心理狀態(tài)臼隔，作息時間嘹裂，運動情況，找出點影響自己體重的因素來摔握！
今日排便
量比昨天的多寄狼，嬰兒黃色，成形氨淌，馬桶粘的也少泊愧，很好。
今日飲食
早餐是藕粉一碗盛正，蒸雞蛋兩小個删咱，還有邊開車邊吃了一堆葡萄。
午餐中雞肉就吃了一嘴豪筝，土豆兩塊痰滋，粉條吃得多些摘能，豬蹄吃了些瘦肉，糟毛豆自己做的敲街，吃了一二十個团搞，兩個小饅頭。
今日運動
今日抽卡
