1. ?把《聲律啟蒙》上卷的“一東”部分摘錄出來悉尾，朗讀三遍咆爽。
云對(duì)雨，雪對(duì)風(fēng)稚叹，晚照對(duì)晴空动雹。來鴻對(duì)去燕槽卫，宿鳥對(duì)鳴蟲。三尺劍胰蝠，六鈞弓歼培，嶺北對(duì)江東。人間清暑殿姊氓，天上廣寒宮丐怯。兩岸曉煙楊柳綠，一園春雨杏花紅翔横。兩鬢風(fēng)霜读跷，途次早行之客；一蓑煙雨禾唁，溪邊晚釣之翁效览。
沿對(duì)革，異對(duì)同荡短，白叟對(duì)黃童丐枉。江風(fēng)對(duì)海霧，牧子對(duì)漁翁掘托。顏巷陋瘦锹，阮途窮，冀北對(duì)遼東闪盔。池中濯足水弯院，門外打頭風(fēng)。梁帝講經(jīng)同泰寺泪掀，漢皇置酒未央宮听绳。塵慮縈心，懶撫七弦綠綺异赫；霜華滿鬢椅挣，羞看百煉青銅。
貧對(duì)富塔拳，塞對(duì)通鼠证，野叟對(duì)溪童。鬢皤對(duì)眉綠靠抑，齒皓對(duì)唇紅量九。天浩浩，日融融孕荠，佩劍對(duì)彎弓娩鹉。半溪流水綠攻谁，千樹落花紅。野渡燕穿楊柳雨弯予，芳池魚戲芰荷風(fēng)戚宦。女子眉纖，額下現(xiàn)一彎新月锈嫩；男兒氣壯受楼，胸中吐萬(wàn)丈長(zhǎng)虹。
2. 寫一兩段話（如回憶一個(gè)場(chǎng)景）呼寸，其中包含有五種感覺（視覺艳汽、聽覺、觸覺对雪、嗅覺河狐、味覺）中的至少三種感覺。
好久沒有抽出時(shí)間來健身房跑步了瑟捣。還好今天是工作日馋艺，健身房人不多。跑步區(qū)這邊居然一個(gè)人都沒有迈套，二十幾臺(tái)跑步機(jī)一字排開捐祠，安靜的矗在那里，空曠曠的桑李。來得正好踱蛀，嘿，不用排隊(duì)贵白。
做了簡(jiǎn)單的熱身就開始跑率拒。呼呼的傳送帶聲，咚咚的腳踏節(jié)奏戒洼，越跑越有勁俏橘，應(yīng)該是多巴胺奏效了允华，腳在傳送帶上有力的奔跑圈浇，雙臂配合著一前一后有節(jié)奏的擺動(dòng)，額頭靴寂、雙頰汗珠一顆顆冒出隨即滾落磷蜀，背上已經(jīng)濕透透的，一大片百炬。舔舔嘴唇褐隆，咸咸的，就是這種健康的味道剖踊∈空氣里開始彌散著身體的熱氣混雜著汗味衫贬，就是這種感覺。隨即耳邊響起應(yīng)景的音樂“速度七十邁歇攻，心情是自由自在……”不行固惯，速度太慢了，“滴滴缴守、滴滴”又加了幾檔葬毫，雙臂擺動(dòng)頻率加快，兩腳更加賣力屡穗。伴隨身體的節(jié)奏贴捡，心里跟唱“隨風(fēng)奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量村砂，把浩瀚的海洋裝進(jìn)我胸膛烂斋，即使再小的帆也能遠(yuǎn)航……”
