?什么是投射認(rèn)同蚀同？
曰卧抗，關(guān)系情境中，當(dāng)A（作為投射者）向B投射時底燎，大致的思維-體驗(yàn)過程是這樣的：我感覺你像（似乎是）某某（A生活中的對象）刃榨，覺得你會…對我。此時B就是被投射者书蚪。
上述省略號“…”倘若是積極（正面）的內(nèi)容喇澡，如“喜歡”，這投射就容易被B所接收殊校、所認(rèn)同晴玖，伴隨積極情緒體驗(yàn)（開心等）。
倘若是消極（負(fù)面）的內(nèi)容为流，如“不喜歡”呕屎，這投射也容易被B所接收、所認(rèn)同敬察，不過秀睛，通常伴隨消極情緒體驗(yàn)（不開心）。
在消極情緒狀態(tài)下莲祸，被投射者B會感到不舒服蹂安，感到自身行為受制于被投射的內(nèi)容，難免（至少部分地）喪失了行為（反應(yīng)）自由锐帜。
如果說投射是一種強(qiáng)加的冤枉田盈，那么被投射者的反應(yīng)就難免是激起了辯解的沖動。而為了得到公正公平的對待缴阎，被投射者的行為就只能是受限制的允瞧。
被投射者行為反應(yīng)受限的原因，就在于對投射的某種下意識認(rèn)同蛮拔。
認(rèn)同投射導(dǎo)致的不自由述暂，體現(xiàn)在你越是想要擺脫投射，越容易陷于被投射擊中的境地建炫。
?如何解套投射認(rèn)同畦韭？
曰，人家投射你不認(rèn)同肛跌。（情形1）
或曰艺配，人家投射据过，你先認(rèn)同后轉(zhuǎn)向獨(dú)立、有效地處理這種認(rèn)同妒挎。進(jìn)而以一種處理后的心理內(nèi)容反哺給投射者。（情形2）
情形1屬于自保型的投射不認(rèn)同西饵。
情形2則屬于（心理）治療型的投射不認(rèn)同酝掩。——“先成為病人眷柔、再成為治療師期虾。”
要達(dá)成目標(biāo)（1）驯嘱，被投射者（B）在面對投射者（A）的消極投射時镶苞，可以采取分辨“你是你、我是我”人我有別的內(nèi)部防御來抵抗投射鞠评，將之拒之門外茂蚓，即不予理睬，不上鉤剃幌。權(quán)當(dāng)耳邊風(fēng)聋涨，吹過算數(shù)。這種策略叫“撇開”负乡。
當(dāng)然牍白，采取撇開策略的代價，就是阻斷了溝通抖棘。至少在投射那個點(diǎn)上茂腥，二人關(guān)系斷裂了。
而要達(dá)成更高的目標(biāo)（情形2）切省，被投射者就要對撇開策略有所超越了最岗。
“先成為病人”意思是，不防御或少防御地認(rèn)同投射数尿，讓自己先感染投射病毒仑性、生病，再運(yùn)用自身的免疫力來抗住病毒侵襲右蹦，清除感染诊杆。
先成為病人，之后還得自愈何陆。這一自愈過程晨汹，高度依賴于被投射者對不自由及其伴隨的不愉快心理體驗(yàn)的自我接納、自我理解贷盲、自我消化淘这。
這種過程剥扣，是一個“情感心智化”的過程，被投射者須抱持自己被投射擊中的那些限定性反應(yīng)中的不適體驗(yàn)铝穷，及時有效地覺察這些體驗(yàn)钠怯，調(diào)節(jié)這些體驗(yàn)，最后曙聂，還要轉(zhuǎn)化為關(guān)系互動的言語（或語言）晦炊，輸出在關(guān)系中，反哺給投射者宁脊。
這個技術(shù)活可難了断国。
?成功解套（情形2）的先決條件有哪些？
1榆苞、充分分化
2稳衬、情感心智化的成就
3、與人為善的意愿與開闊的胸懷
4坐漏、尋求積極的人際影響的動機(jī)
5薄疚、耐心
自我成長無止境。
成為一個優(yōu)秀的心理治療師赊琳，其路漫漫输涕。
