在一次采訪中端盆，有記者問莫言，他筆名的由來拇厢。

莫言說：

“從小我就非常愛說話爱谁，給家里帶來了很多不必要的麻煩。母親多次因此訓誡我孝偎，但還是忍不住访敌，常常是話說出口，轉(zhuǎn)頭就非常后悔衣盾。

所以幾十年后寺旺，我寫小說準備發(fā)表時爷抓，給自己取名“莫言”，就是告誡自己少說話阻塑±镀玻”

古語有云：口吐千言，不損自傷陈莽。

生活中渤昌，我們常常會說太多與己無關的話，會為了某件事走搁、某個觀點独柑，絞盡腦汁地與人爭論，搞得自己筋疲力盡私植。

正如這句話所講：多言忌栅，就是消耗自己。

一個人若是說話太多曲稼，就是在不斷消耗自身能量索绪，最終導致耗氣傷神。

所以贫悄，真正的智者瑞驱，往往以“少言”處世。

因為他們深知清女，這才是保護自己的利器钱烟。

01

不解釋

李敖曾說：

“有時解釋是不必要的：敵人不信你的解釋，朋友無須你的解釋嫡丙。

懂你的人拴袭，無需解釋心自明，不懂你的人曙博，說破嘴皮仍蒼白無力拥刻。”

深以為然父泳。

懂你的人不需要你解釋般哼，不懂你的人也無需強求。

理解你的人會自己明了你的想法惠窄，無需你多加解釋蒸眠；不理解你的人，你解釋也無濟于事杆融。

對你好的人不需要你解釋楞卡；對你不好的人，你不需要解釋。

在不信任你的人面前蒋腮，解釋變成了無意義的辯解淘捡；在信任你的人那里，解釋成了多余的事情池摧。

所以焦除，凡事不必強求，是非也無需一一解釋作彤。

我們只需要維持好自己的生活軌跡膘魄，把時間和精力都留給自己。

作家雙雪濤以前是一位銀行職員宦棺。

當時那個年代瓣距，這份穩(wěn)定而體面的職業(yè)是許多人夢寐以求的黔帕。雙雪濤卻為了寫小說代咸，向領導提了離職。

這也是這家銀行成立二十多年來成黄，第一次有人主動提辭職呐芥。一時間引起軒然大波。

領導氣得直跳腳奋岁，街坊鄰居議論紛紛思瘟。

有同事甚至出言譏諷：你先別著急回家寫小說，你先去醫(yī)院看看腦子是不是有病闻伶，是不是精神出了問題滨攻。

雙雪濤對此一直不做解釋。

離職后蓝翰，他兩耳不聞窗外事光绕，把精力和時間都花在創(chuàng)作小說上。

僅僅三個月畜份，《天吾手記》就誕生了诞帐。

隨后不到兩年的時間里，他又連續(xù)寫了十幾部中短篇小說爆雹，名聲大噪停蕉。

李尚龍曾在他的寫作專欄里寫過這樣一句話：“我們是人類，卻不是一類人钙态』燮穑”

處境不同，對方便無法懂自己册倒；角度不一蚓挤，解釋也會被看作掩飾。

很多時候，我們之所以感到疲憊屈尼，就在于奢求所有人的理解册着。

碰到一丁點質(zhì)疑，恨不得解釋個十遍百遍脾歧。這為難了別人甲捏，也壓抑了自己。

正如村上春樹曾說的一句話：“不解釋就明白不了的東西鞭执，即使解釋了也沒用司顿。”

每個人生活背景不同兄纺，看問題的角度就有所不同大溜，就算我們說盡千言萬語，別人也未必懂一二估脆。

生活是自己的钦奋，與別人無關。

與其在執(zhí)著于別人的理解中消耗自己疙赠，不如學會“沉默寡言”付材，把功夫和心力，都花在修煉自己的這件事上圃阳。

02

別爭論

卡耐基在《人性的弱點》一書中寫道：“在爭論中獲勝的唯一方式厌衔，就是避免爭論『丛溃”

那些在言語上總是爭吵不休的人富寿，無疑像是給火上澆油，爭得越厲害锣夹，火勢越兇狠页徐。

而想要滅掉火勢，唯有釜底抽薪晕城，閉上嘴巴泞坦。

一個真正有智慧的人，從來不屑于逞口舌之快砖顷。

三觀不同贰锁，不予爭辯；層次不同滤蝠，不必爭辯豌熄。

適時地學會閉嘴，不與人爭辯物咳，也是一種明智之舉锣险。

畫家黃永玉早些年和同為畫家的范曾很合不來。

范曾脾氣火爆，多次在各種場合詆毀黃永玉芯肤，說他的畫“崇洋媚外”巷折，缺乏中國畫的功底，不足以稱作大師崖咨。

甚至譏諷說：他要是愿意虛心學習國畫锻拘，還有可能成為一個二三流的畫家。

他還在自己的畫中击蹲，把黃永玉丑化成一條狗署拟，被洋人牽在手里。

黃永玉對這些事情從未回應過歌豺。

在他看來推穷，時間寶貴，沒必要浪費在這些破事上类咧。

閑時他畫畫馒铃、讀書，看山看水轮听，日子過得悠閑而自在骗露。

老子曾說，善柔者不辯血巍，善勝者不爭。

境界越高的人珊随，越不愛逞口舌之快述寡，也不在無謂的瑣事上消耗自己。

而是默默看自己的風景叶洞，走自己的路拜马，堅守自己的方向唐片。

在心理學中有個著名的“公交車實驗”：

如果人生是輛公交車，你是司機，試想一下励烦，當上來一些咒罵你的乘客，你會怎么做庶艾？

吵完了才走魔种，勢必耽誤行程。如果不予理會封寞，一直往前開然评，你會發(fā)現(xiàn)，這不過是路上的小插曲狈究。

開車如此碗淌，人生也如此。

任何消耗我們能量的人和事，多看一眼都是自己的不對亿眠。

正如楊絳先生說的：我和誰都不爭碎罚，和誰爭我都不屑。

不爭不辯纳像，以沉默回應魂莫；做好自己，也是最有力的回擊爹耗。

03

少勸說

耶魯大學教授路易斯曾發(fā)現(xiàn)這樣一個規(guī)律：

一個人養(yǎng)成一種習慣需要90天耙考，形成某種思維模式需要6個月，而形成內(nèi)在性格則要長達14年的時間潭兽。

換一句話說倦始，想改變一個人，不是動動嘴皮子就可以達到的山卦。

如果我們非要費盡口舌勸服別人鞋邑，最后的結果就是讓自己陷入內(nèi)耗。

曾看過一個網(wǎng)友的故事账蓉。

在一家房地產(chǎn)公司做負責人的他枚碗，年初招了位應屆生小張。

本來他想找個有經(jīng)驗的人铸本，但看小張名校畢業(yè)肮雨，在校表現(xiàn)不錯，想著自己帶一帶箱玷，不出半年就可以上手怨规。

可結果卻啪啪打臉。

他希望小張盡快提升業(yè)務能力锡足，平時多學習積累波丰，就建議他把房子租在公司附近，省下來的通勤時間可以利用起來舶得。

可小張卻說：“我不缺時間掰烟，再說公司附近的房租也貴一些”。

他一聽沐批，雖然不悅纫骑，但也能理解，畢竟剛畢業(yè)珠插，確實缺錢惧磺。

后來，他發(fā)現(xiàn)小張總是干一些打字復印的雜活捻撑，就提醒小張多研究業(yè)內(nèi)優(yōu)秀案例磨隘，便于學習缤底。

小張卻不假思索地答道：“我剛?cè)肼殻瑳]啥工作經(jīng)驗番捂，這些以后再干也不遲个唧。”

再后來设预，他帶小張一起見客戶徙歼，事先吩咐小張收集客戶資料。

可臨到出發(fā)了小張都沒搞定鳖枕，還振振有詞：“網(wǎng)上查了沒查到魄梯，等下當面問客戶不就成了？”

他滿懷信心想要培養(yǎng)小張宾符，可小張總是聽不進勸告酿秸，固執(zhí)己見。

半年過去了魏烫，小張的能力未見進步辣苏，他卻被折騰得痛苦萬分，陷入了深深的挫敗感哄褒。

榮格曾告誡自己的學生：“你連想改變別人的念頭都不要有稀蟋！”

如果我們試圖改變別人，看似只是改變對方某個觀點或行為呐赡，實際上卻是在否定對方的認知和三觀退客。

這個過程注定艱難，到最后罚舱，我們不僅改變不了別人井辜，還很可能陷入極端的內(nèi)耗。

看過這樣的一個問題：該如何保護自己的能量場管闷。

有一個高贊的回答：放下助人情結，尊重他人命運窃肠。

遇到固執(zhí)的人包个，聰明人不會扯著對方衣領掰扯，而是掉頭就走冤留，不想多浪費一秒碧囊。

人在什么時候最容易感覺心力交瘁？

答案是纤怒，在我們講了很多話糯而，做了很多爭辯、解釋與勸說泊窘，卻仍是無濟于事之后熄驼。

在這個過程中像寒，會發(fā)現(xiàn)，我們的觀點是對是錯并不重要瓜贾。

重要的是诺祸，我們與他人較勁時所產(chǎn)生的每個念頭、每種想法祭芦、每句話都在消耗自己的能量筷笨。

這也是為什么古語常說，寡言可養(yǎng)氣龟劲，寡思可養(yǎng)精胃夏。

特別是當生活遇到難題和考驗之際，學會修煉閉口禪昌跌，是一種大智慧仰禀。

和不同頻的人說得越多，越會感覺如翻山越嶺般費力避矢。

唯有少言悼瘾，才能幫助自己寧心安神，沉寂蓄力审胸。

言多必失亥宿，沉默是金，也是成年人最大的清醒砂沛。

倦怠之后烫扼，如何為自己“加能”

我們每個人都是帶著一定的能量儲備來到這個世界的。如果我們隨意與他人發(fā)生糾纏時碍庵，就是把能量給了對方映企，但對方若沒回饋自己能量，我們便會不斷地消耗自身的能量静浴，而若我們還不會給自己注入新的能量堰氓，便會讓自己變得疲憊不堪。所以想辦法收回自己的能量苹享，給自己注入新的能量双絮，對沖能量內(nèi)耗，尤為重要得问。

在彩虹之門療愈空間囤攀，我們可以學會把自己的心和念頭收回來，不發(fā)生能量糾纏宫纬，讓心靜下來焚挠，專注于當下，能量便能慢慢回來漓骚。

首先色彩心理療愈師會引導我們運用色彩識人技術“向內(nèi)看”蝌衔，看到真實的自己榛泛，看到被外界困擾所產(chǎn)生的情緒根源；

然后運用色彩瑜伽胚委、舞蹈挟鸠、音樂、繪畫等療愈技術清理亩冬、釋放情緒艘希，感受自我，認可自己硅急，建立起自己的心理邊界覆享，同時收回放在別人身上的注意力，專注當下的美好营袜，這樣從內(nèi)心深處感受到積極的力量撒顿。當我們能量充足時，我們便能創(chuàng)造自己想要的生活荚板。

成為一個善于給自己充電蓄能的人凤壁，也能掌握命運的主動性，吸納更多的正能量跪另，體驗內(nèi)外富足的人生拧抖。

好了，今天就和大家分享到這里免绿，走進彩虹之門唧席，關注七彩人生，解開人生路上的困惑嘲驾，我們下期見Ｌ视础（部分圖文來自網(wǎng)絡，我們尊重原創(chuàng)辽故，版權歸屬原作者徒仓，如有侵權請聯(lián)系我們刪除）