? ? ? ? 古人說签杈，以人為鑒，可以知得失及舍。殊不知在以人為鑒之前未辆，我們已經是這世界的鏡子。
? ? ? ? 我們就像鏡子一樣呈現出在生活中看到的東西锯玛，我們之前看到的世界也會成為我們接著看世界的眼咐柜。如果我們沒有從別人那里得到關注、回應攘残、欣賞和肯定拙友，比如我們小時候的話沒忽略了，我們大笑時沒人跟我們一起笑歼郭，我們痛苦遗契、害怕并因此哭泣時，他人告訴我們流淚是不對的病曾，不許哭牍蜂，或者是軟弱，那么我們就開始避免這種情緒泰涂。如果我們的養(yǎng)育者總是多我們心不在焉鲫竞、抑郁、憤怒或者怨恨逼蒙，那么他們呈現給我們的从绘，投射到我們心中的就是扭曲過的現實，我們在通過這樣一面鏡子，只能看到一副扭曲的僵井、不切實際的自我圖像陕截，還是孩子的我們絕對沒有辦法知道自己看到的關于自我的畫面是扭曲變形的，所以開始相信這些畫面是真的批什，接下來农曲，我們照向世界的鏡子也就變得扭曲甚至出現裂痕，我們看到的就是一副混亂的畫面渊季，我們也就很難弄清楚我們的真實感受朋蔫。
? ? ? ? 相反，如我我們的養(yǎng)育者在我們傷心是給予真心關注却汉，細心照料我們的傷口，用充滿愛意的語氣跟我們說話荷并，通過他們的言語和行動讓我們知道他們能夠理解我們感受到的東西合砂，我們就會感受到被接納、被理解源织，并且有自信翩伪、敢于表達各種各樣的情緒。這樣我們心中的鏡子就是清晰的谈息、未被扭曲的缘屹，我們從中看到真實的自己，我們也就認為我們的情緒是合理有效的侠仇，從而允許自己和他人有各種各樣的情緒轻姿。
