【心的蛻變】打卡第七天：寬恕過去，接受愛
? 1.寫出3-5件寬恕的人和事然后寫出感受翘单。
? 2.完成幫助他人的三件事吨枉，寫出過程和感受蹦渣。
? ? 3.寫出整體感受哄芜。
【寬恕過去】：
1、我寬恕我的父親柬唯。父親特別希望我是一個(gè)男孩兒认臊，可以傳承香火，可以榮耀家族锄奢。我從小就背負(fù)著不屬于自己的這一份期望和壓力失晴，努力讓自己變得優(yōu)秀和成功。長大以后拘央，特別是學(xué)習(xí)心理學(xué)以后發(fā)現(xiàn)這是我不論怎么努力涂屁，無論我多么優(yōu)秀、多么有成就都完不成的事情灰伟〔鹩郑看到了，明白了栏账，也理解了父親帖族，我選擇寬恕，把不屬于我的期待交還給他挡爵，與父親和解竖般，也與自己和解，從此以后可以輕輕松松做自己茶鹃！
2涣雕、我寬恕自己曾經(jīng)傷害了自己的孩子們的生命艰亮。年輕的時(shí)候多次墜胎，無辜的弱小的生命沒有選擇的權(quán)利挣郭，我和孩子爸爸合謀剝奪了他們做人的機(jī)會(huì)垃杖。一次在偉霞老師的課堂上才明白，要在心里給每個(gè)孩子位置丈屹，要用愛去做補(bǔ)償调俘。過去的錯(cuò)誤已經(jīng)無法挽回，我選擇寬恕和原諒旺垒，用愛去彌補(bǔ)彩库，積功德來補(bǔ)償。
3先蒋、我寬恕自己過去對(duì)自己的苛刻和對(duì)身體造成的傷害骇钦。我的鼻炎困擾我多年，今年才發(fā)現(xiàn)我對(duì)它的排斥和攻擊指責(zé)其實(shí)是對(duì)自己的排斥和不負(fù)責(zé)任【貉現(xiàn)在眯搭，我選擇健康的生活方式，寬恕自己业岁，好好愛自己鳞仙。
【幫助他人】：
1、早晨帶兒子去醫(yī)院做核酸檢測(cè)排隊(duì)的時(shí)候讓后面著急的先做笔时，他比我著急有他的情況棍好，我們晚一點(diǎn)沒關(guān)系，成全他允耿。
2借笙、小區(qū)里面行車，對(duì)面有車過來较锡，主動(dòng)提前讓道业稼，并對(duì)司機(jī)報(bào)以友善的微笑。
3蚂蕴、昨天下午花了兩個(gè)多小時(shí)在家安心的做飯低散，收拾房間。老公游泳回來的時(shí)候聞到香噴噴的飯菜擺了一桌掂墓，大快朵頤的吃起來谦纱。一邊吃一邊夸著我：媳婦兒一出手，就是這么豐盛君编、這么好吃跨嘉，聽他的夸獎(jiǎng)，心里美美的吃嘿，很有成就感祠乃！
【感受】：
不管是寬恕自己還是熱心的幫助他人梦重，我覺得我都是按照自己的本心在做。找尋真實(shí)的自己亮瓷，和自己琴拧、和世界去聯(lián)結(jié)，內(nèi)心寬廣而平靜嘱支，還有一些喜悅蚓胸！
