2021.12.13 星期一 太陽
南京大屠殺桌粉，國家公祭日。
起床了衙四，劉虎虎铃肯。起床了，劉虎虎届搁。
俺們都這么熟了缘薛，每天不用在喊我起來了吧，大兄弟卡睦；大兄弟劉貓愛虎我暫時發(fā)現(xiàn)你也只能在早起方面宴胧，來幫助我，別的地方幫幫我不行么表锻？捂臉大兄弟劉虎虎恕齐，我只能協(xié)助你提醒你，最終還是要靠你自己瞬逊，或者說某些時候显歧，某些方面其實給過你“幫助”，只是幫助你的人和方式不一樣确镊，你沒用心發(fā)現(xiàn)士骤。打個最簡單不過的比方了，你說你要我“救你”蕾域，你都不伸出你的手……我“怎么”救你拷肌。
人只能活一次，人的生命也只有一次旨巷，你應(yīng)該很慶幸在這個沒有戰(zhàn)爭的和平年代巨缘，或者說你生活的國家很強大，你自己也很強大采呐，你很幸運的活了三十幾年若锁，現(xiàn)在不也活的好好的，吃的好好的斧吐。
早上依舊水管被凍住了又固，早上依舊健身房跑的步。
早飯会通，小米南瓜粥口予，青菜香菇包，餅子涕侈。
中飯，八寶粥餅子煤辨。去晚了胡辣湯沒有了裳涛。
晚上不吃木张，繼續(xù)跑步。很多人都是早上不吃端三，我就改成晚上不吃舷礼。
適當?shù)酿I對健康有益。
男子漢大丈夫郊闯，敢作敢當妻献，能屈能伸，錯了就錯了团赁，做了就做了育拨，人非圣賢孰能無過。
睡眠好欢摄，心理好熬丧，鍛煉好，飲食好怀挠，飲食好析蝴，一個星期7天，不重樣绿淋，7天一個單位闷畸。
跑步，閱讀吞滞，寫作佑菩，練口，學習怎樣學習冯吓，拍視頻倘待，模仿，羅胖60秒组贺。
慢性病凸舵，身體慢慢自愈，身體很強大失尖，有強大的自我修復功能啊奄。
感恩！感恩掀潮！感恩菇夸！
反省：紙上談兵仪吧，自問自答庄新，自娛自樂。
