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昨天聽了蔡康永的201堂情商課，有一個(gè)點(diǎn)特別有感觸就是關(guān)于情緒的出口皇帮。
每個(gè)人都要學(xué)會給自己“放假”卷哩。生活工作中，我們經(jīng)常會碰到委屈属拾，如果不找到“安慰”自己的方式将谊，很可能會要變成崩潰的結(jié)果。
比如時(shí)不時(shí)給自己一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)渐白。工作加班太辛苦了尊浓，我要獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓大餐〈垦埽或者是栋齿，來一場說走就走的旅行。有時(shí)候襟诸，要給自己任性的機(jī)會瓦堵，否則弦繃得太久了，會直接斷掉歌亲。
不要把不好的情緒累積到繃不住要爆炸的時(shí)候才去清理菇用。把它分解開來，會事半功倍陷揪。
