12月9號(hào)早上的禪舞，秀文老師讓我表達(dá)憤怒重虑，我把所有的憤怒表達(dá)出來了践付，對(duì)12月7號(hào)胡告訴我的情況，我非常憤怒缺厉，說掐死他打死他弄死他說了很多發(fā)泄的方式永高。到早上禪舞休息時(shí)，我大哭不已提针！停不下來……
? ? ? 這是震驚點(diǎn)嗎命爬？我覺得感情上沒有比這件事更大的事情了！老師說情緒就是信辐脖，情緒越大饲宛，信的內(nèi)容越重要，越有價(jià)值嗜价，越是一個(gè)大禮物艇抠！
? ? ? 我很幸運(yùn)在碰到感情上的事情的時(shí)候馬上跳禪舞，把不良情緒發(fā)泄出來久锥。不然我要是以前不知道怎么辦家淤，不知道要難過多久，不知道會(huì)給我身體造成怎么樣的傷害瑟由！覺察發(fā)現(xiàn)絮重，其實(shí)這件事情也是我內(nèi)心的那個(gè)洞沒有填補(bǔ)，我就找這個(gè)人一直在填我內(nèi)心的那個(gè)洞，一直在幻想绿鸣，一直在抓這個(gè)人疚沐，很矛盾既想和他在一起又想他會(huì)不會(huì)很多的女人。現(xiàn)在上了九型潮模，我內(nèi)心深處的那個(gè)洞已經(jīng)有所填補(bǔ)亮蛔，好像也不太需要這么一個(gè)人了！我覺察自己常常在夠這個(gè)人擎厢，我現(xiàn)在想的是自然而然去吸引到應(yīng)該吸引的人究流。不再去夠。
