這本書是[德] 克里斯蒂安·格呂寧的成名之作岩喷。他將學(xué)習(xí)流程總結(jié)為四個(gè)階段：快速閱讀监憎，快速閱讀進(jìn)階訓(xùn)練，超級記憶偷霉，以及實(shí)際應(yīng)用褐筛。
格呂寧學(xué)院的學(xué)習(xí)流程示意圖
作者在書中大筆墨介紹了掌握全局并快速閱讀的訓(xùn)練方法，迅速理清邏輯的方法硫狞，以及科學(xué)復(fù)習(xí)以獲得超級記憶的方法。我們將一起一一學(xué)習(xí)残吩。
我們雖然為著一目十行而來，但閱讀速度絕非我們追求的真正目標(biāo)泣侮，理解記憶后能靈活運(yùn)用才是至關(guān)重要的技能。現(xiàn)在回憶你這周讀過的書隶校，能記起的細(xì)節(jié)又有多少蛹锰？如此一來，即使教你速度百倍宁仔，兩小時(shí)就翻完一本書，卻大腦空空如也，又有何意榨了？還不如刷劇來得悠閑自在。
第一階段：拓展視野呐粘，快速閱讀
在這一階段的學(xué)習(xí)中转捕，作者將教你在閱讀的同時(shí)梳理文章的脈絡(luò)，繪制一幅清晰的視覺卡片（即思維導(dǎo)圖）五芝，從而優(yōu)化此后的理解和記憶過程。
一沉删、閱讀前的準(zhǔn)備
眼前散落著一盒拼圖碎片醉途，要怎樣開始呢？熟悉拼圖的玩家隘擎，一般都會先找到四個(gè)角落的拼圖，再把四條邊拼出來，最后才填補(bǔ)中間的空缺采幌。讀書也應(yīng)這樣。
如果一開始就從封皮到序到正文再到封底一字不落的讀下來再沧，可能在讀到一半時(shí)尊残，你已經(jīng)忘記前面的內(nèi)容了；整本書下來寝衫，你或許能記住最后一章讀了什么，可是要讓你回答整本書都在講什么時(shí)慰毅，你可能要啞口無言了。
因此婶芭，首先要粗略地翻讀一遍整本書的大致內(nèi)容着饥，梳理邏輯脈絡(luò)，抓取關(guān)鍵詞宰掉，并為之繪制一張思維導(dǎo)圖（作者稱之為視覺卡片）。有了這樣一張圖孟害，將來無論是存儲信息或調(diào)取信息挪拟，都能輕易聯(lián)想起來。在快速瀏覽的過程中舞丛，我們的注意力主要集中在標(biāo)題、副標(biāo)題谷誓、插圖吨凑、表格以及被加粗或是變成斜體的關(guān)鍵詞上户辱，而且整個(gè)過程總共不應(yīng)超過5分鐘糙臼。遇到閱讀難點(diǎn)的時(shí)候，我們不妨?xí)呵姨^变逃，等到通讀一遍掌握了基礎(chǔ)知識之后，再回過頭來仔細(xì)研讀名眉，原本像天書一樣的內(nèi)容我們再理解起來就會有茅塞頓開之感凰棉，用很短的時(shí)間稍加思考即可。
此外撒犀，帶著問題積極主動閱讀書，問問自己：我希望從這本書里獲得什么知識/信息荆姆？通過閱讀這本書嚷那，希望解決什么問題？我為什么要閱讀這本書魏宽？在閱讀的時(shí)候决乎，我們的思維必須始終走在該書作者的前面，將每一條讀到的信息與自己既有的知識做比較蚌斩，使它們?nèi)诤显谝黄鹦纬砷L期記憶范嘱。我們可以問自己，如果我是作者丑蛤，我會不會用另外一種方法來講解這個(gè)知識點(diǎn)？作者在這個(gè)地方是否遺漏了某些信息碌补？積極提問其實(shí)就相當(dāng)于隔著文本與作者對話。有了這種互動厦章，我們不僅能夠更好地集中注意力，獲得更大的閱讀動力汗侵，記憶效果也會明顯提高群发。
二、提高閱讀速度也物，有秘訣！
1. 避免逐字閱讀
大部分人閱讀時(shí)會情不自禁逐字默讀浪蹂，這樣速度自然快不了告材。拋棄逐字閱讀的習(xí)慣，好處不再贅述斥赋。下面著重介紹提高閱讀速度的練習(xí)方法。
2. 用手或筆尖輔助快速閱讀
閱讀的效率取決于視線移動的效率滑绒，而引導(dǎo)恰恰能優(yōu)化眼球的運(yùn)動隘膘，幫助我們提高閱讀速度，避免視線和思緒的胡亂游移弯菊。
剛開始可能有點(diǎn)不適應(yīng)，理解程度也會受到一定的影響钦铁。只要你把注意力集中在指尖的運(yùn)動軌跡和文章的內(nèi)容上才漆，很快你就會忘記手還放在書上。訓(xùn)練這種快速閱讀的練習(xí)叫做“3-2-1練習(xí)”栽烂。
首先恋脚，你需要一本練習(xí)書（小說類并不適合）焰手。先用一天來適應(yīng)使用閱讀輔助工具（筆尖或指尖），從第二天開始跳過每行的第一個(gè)和最后一個(gè)字船响，逐步拓寬自己的視線范圍躲履。如果時(shí)間允許，用指尖來輔助閱讀的練習(xí)當(dāng)然做得越頻繁越好工猜。第三天開始，你就可以正式開始“3-2-1練習(xí)”了篷帅。
找出一個(gè)從未讀過的段落，使用閱讀輔助工具在保證理解的前提下連續(xù)閱讀3分鐘惊橱。3分鐘過后箭昵，標(biāo)記出自己的閱讀進(jìn)度。這時(shí)只需用自己現(xiàn)有的閱讀速度家制，無須刻意關(guān)注速度快慢。然后卓囚，重新回到這個(gè)段落的開頭诅病，開始第二遍閱讀粥烁。這次，你必須在兩分鐘而不是3分鐘的時(shí)間內(nèi)完成同樣篇幅的閱讀任務(wù)讨阻。所以，必須相應(yīng)地加快閱讀輔助工具的移動速度埋涧。萬一你不能在兩分鐘的限定時(shí)間里讀到第一遍的標(biāo)記處，就請從頭開始棘催，重復(fù)這個(gè)步驟，直到順利完成為止邑跪。最后呼猪，進(jìn)行第三遍閱讀，在1分鐘的時(shí)間里完成轴踱。與第一遍閱讀相比谚赎，你此時(shí)的閱讀速度已經(jīng)是原來的3倍了，你的指尖也必須移動得越來越快沸版。剛開始練習(xí)的時(shí)候，你或許會覺得跟不上節(jié)奏细办，指尖在書頁上滑來滑去蕾殴，而你什么都看不進(jìn)去。但是钓觉，你的指尖還是要盡量一行接一行地引導(dǎo)視線，不能因?yàn)樗俣瓤於R虎瓤狐。不過話又說回來批幌，萬一你發(fā)現(xiàn)自己不小心漏讀了一行，也不是什么太糟糕的事情荧缘。只要盡量避免干擾，繼續(xù)用正確的方法讀下去即可信姓。跟第二遍閱讀一樣，如果你不能在1分鐘內(nèi)完成任務(wù)豆瘫，就請不斷重復(fù)這一過程左痢。由于這是最后一個(gè)步驟的練習(xí)，難度自然最高俊性，讀了幾次都無法達(dá)到要求也是正常的。隨著練習(xí)次數(shù)的不斷增多趟薄，你的閱讀能力會在未來幾天的時(shí)間里獲得明顯的進(jìn)步典徊，你會發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)不需要用手指從頭到尾滑過每一行了卒落，有時(shí)候甚至只需要滑過每行的中間部分即可。這意味著也切，用指尖輔助閱讀已經(jīng)成為你潛意識操作的能力腰湾。
作為“3-2-1練習(xí)”的必要補(bǔ)充練習(xí)方法，“三級跳練習(xí)”可以幫助提高整行閱讀能力倒槐。在練習(xí)閱讀的時(shí)候附井，有意識地讓自己的視線只停留在這3條豎線上面。如果覺得這種跳讀節(jié)奏已經(jīng)沒有難度了谎痢，就可以試著用同樣的方法在每頁只畫上兩條豎線卷雕。
需要強(qiáng)調(diào)的是票从，閱讀練習(xí)方法不可替代平時(shí)的正常閱讀滨嘱。平時(shí)閱讀浸间，應(yīng)該著重關(guān)注對書內(nèi)容的理解，而不是一味追求速度囊扳。作者認(rèn)為兜看，只要堅(jiān)持一段時(shí)間的閱讀練習(xí)（比如一星期），當(dāng)新的閱讀技巧變成了潛意識操作的能力時(shí)细移，你自然就能把學(xué)到的技巧運(yùn)用到平時(shí)的閱讀當(dāng)中。
在第二階段的內(nèi)容中雪侥，作者將幫助你提高在快速閱讀過程中將文字信息轉(zhuǎn)化成圖像信息的能力精绎。
