今個(gè)起的是比較早滤祖，五點(diǎn)十分就開始洗漱了∑孔眩可是呢匠童？廁所一蹲，連帶手機(jī)一起上塑顺，時(shí)間就過(guò)去了二十多分鐘汤求。如果不提醒自己，這“刷刷刷”的節(jié)奏，還得耗下去首昔。
在玩手機(jī)面前寡喝，時(shí)間就是一黑洞，再多的空閑勒奇，也傷不起预鬓。
如果問(wèn)身邊人，下班后干什么赊颠？大部分都會(huì)說(shuō)玩手機(jī)格二，要么打游戲，要么玩抖音竣蹦，要么包劇場(chǎng)顶猜，總之是離不開一部智能手機(jī)。
移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代痘括，一機(jī)在手长窄，其樂(lè)無(wú)窮。殊不知纲菌，我們的生活正被手機(jī)牽著鼻子走挠日，到哪都捧著它，不管不顧翰舌，將許多陋習(xí)進(jìn)行到底嚣潜。
無(wú)論是下班后的休息時(shí)段，還是每天空出來(lái)的碎片時(shí)間椅贱，玩手機(jī)幾乎成了首選懂算。看看新聞庇麦，刷刷微信计技，玩玩抖音，時(shí)間一下就過(guò)去了山橄。
看似常態(tài)的生活方式垮媒，恰似不自律的天敵。
下班后驾胆，回歸生活涣澡，要給自己和家人留出時(shí)間贱呐，而不是以“玩手機(jī)”的方式打發(fā)丧诺。想想自己，以前也有過(guò)教訓(xùn)奄薇。
早前的工作沒(méi)現(xiàn)在這么忙驳阎，周末總能騰出兩天的閑暇。那時(shí)，我沒(méi)想過(guò)什么自律呵晚，而是隨心所欲蜘腌，漫不經(jīng)心的生活。
偶爾陪孩子出去玩饵隙，她在游樂(lè)場(chǎng)撮珠，我在邊上看手機(jī)。有時(shí)留出半天在家睡覺(jué)金矛，結(jié)果是半小時(shí)入眠芯急，剩下時(shí)間都在“躺床刷”。時(shí)間過(guò)的飛快驶俊，自己卻感覺(jué)一無(wú)所獲娶耍，身心俱疲。
閑暇時(shí)玩手機(jī)饼酿，不知不覺(jué)養(yǎng)成了習(xí)慣榕酒。無(wú)論在哪里，在干什么故俐，都會(huì)下意識(shí)掏出手機(jī)玩上一會(huì)想鹰。只是這一會(huì)，耗的時(shí)間往往不止是一會(huì)购披，荒廢的精力也不止是一點(diǎn)杖挣。
我一直認(rèn)為，玩手機(jī)像是一劑隱形毒藥刚陡。如果不自律惩妇，會(huì)占據(jù)所有的閑暇時(shí)間，讓我們沉迷其中無(wú)法自拔筐乳，最終會(huì)一事無(wú)成悔恨當(dāng)初歌殃。
對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，閑暇時(shí)間真的太寶貴蝙云，太難得氓皱。如果被“玩手機(jī)”控制住，無(wú)法脫開身來(lái)勃刨，回歸正常生活波材，選擇更加充實(shí)，令人愉悅的事情身隐，閑暇會(huì)變得毫無(wú)意義廷区。
閑暇時(shí)間，把手機(jī)放下贾铝，用心照顧好一家老小隙轻。和家人聊聊天埠帕，燒一頓家庭美食，陪父母妻兒散散步玖绿，盡享家的溫暖敛瓷，投入親情的懷抱，不是更好嗎斑匪？
閑暇時(shí)間呐籽，放下手機(jī)，讓自己?jiǎn)为?dú)待一會(huì)蚀瘸【看看書，寫寫字苍姜，關(guān)注一下身心健康牢酵，打磨自己的興趣愛(ài)好，學(xué)習(xí)提升一些技能衙猪，對(duì)自己好一點(diǎn)馍乙，讓自己更優(yōu)秀，不是更好嗎垫释？
閑暇時(shí)間丝格，原本是生活美好的饋贈(zèng)，是愉悅自己棵譬、提升自我的最好時(shí)機(jī)显蝌，你我都不該錯(cuò)過(guò)。
告別“玩手機(jī)”的你订咸，閑暇時(shí)曼尊，請(qǐng)別傷害自己。
