當你想要在自我提升袱巨，學點東西時 ，你會發(fā)現碳抄，要工作瓣窄，要帶娃，要做家務纳鼎，要干這干那俺夕，時間總是不夠用。你會為此感到焦慮贱鄙，總覺得時間少劝贸，時間不夠用。每天急急忙忙逗宁，做了一堆事映九，但對長期發(fā)展有利的事情，你幾乎一點沒做瞎颗，一點沒往前推進件甥，或者只花費很少的時間去做，也是三天打魚兩天曬網哼拔。
怎么辦呢引有？真的是時間不夠嗎？當然不是倦逐。
那些比我們忙譬正，比我們成就大的人大有人在，他們可以八面玲瓏，搞定生活中很多事曾我，賺錢沒耽誤粉怕，家庭沒耽誤，個人發(fā)展也沒耽誤抒巢。他們跟我們一樣贫贝，一天24小時，做的事情卻比我們多蛉谜，出的成果比我們大平酿。
不是時間少，而是我們感覺時間少悦陋。
根據吸引力法則，你覺得時間少筑辨，時間就少嗅骄。
當你覺得時間少時薛夜，你會著急，你會焦慮，這本身就不利于你提高做事的效率留美。
當你覺得時間少時，每天都在為那些緊急卻不重要的事情忙活如庭，對于那些對于你長期發(fā)展有力的事情你就不會主動安排時間去做
當你覺得時間少時茂附，你不會想著我應該從哪里擠出時間來做重要的事情
可是，當你覺得時間多時就不一樣了抚太。你會積極主動的提高效率塘幅，然后安排去做那些重要的事情。
人得思維有一種慣性尿贫，必須有意識的去改變电媳。讓我們從時間上的匱乏感，扭轉為時間上的豐盛感庆亡。豐盛吸引豐盛匾乓，你覺得時間多，時間就會真的很多又谋。并不是時間憑空增加了拼缝，而是你安排時間、對時間的利用率無形中變好了彰亥。
當下最重要的就是咧七，培養(yǎng)你對時間的豐盛感。
01你要知道你的時間花在哪里去了
記錄你的時間任斋，堅持2周猪叙，看看你的時間都花在什么事情上了，對你的日常有一個精準的感知和了解。
02感賞你有很多時間
前面說過穴翩，不是真的沒時間犬第，而是你覺得沒時間，這種思維并不利于我們安排時間芒帕，提高效率歉嗓。當你對時間的感知是豐盛時，這種豐盛感下背蟆，你自然知道該怎么做鉴分。
所以我們要對時間有一個豐盛的感覺，不能讓自己總是活在匱乏的不良情緒中带膀。
如何感賞呢志珍？
細數你的一天，總有空的時候垛叨。
很多人看電視劇伦糯，幾天就能看完一部。請問嗽元，看電視劇的時間是不是你的空閑時間敛纲？
這個時候，你就去感賞剂癌，我有很多空余時間淤翔，我?guī)滋炀涂赐炅艘徊?0集的電視劇，一集45分鐘佩谷，40集1800分鐘旁壮，足足30個小時呢。
我有時間看電視劇谐檀，逛淘寶寡具，刷抖音 ，那么看書/學習/聽課/健身/副業(yè)賺錢稚补，我也有時間做童叠。
前面記錄了你的時間花費，仔細分析那張表课幕，還有哪些空余時間可以利用厦坛，感賞它們 ，我干完了xx,xxx,xxxx乍惊，還有很多時間呢杜秸，可以利用這個時間去做xxxxx。
看看別人
找一個你喜歡的人润绎，想要成為的人撬碟，可以是某個偶像诞挨，可以是身邊的某個人，去觀察呢蛤、去想象他的一天是如何度過的惶傻，他是如何感知時間的，他是如何安排時間的其障，他是如何面對生活中的雞飛狗跳還能輕松處理好的银室。
向他學習，想想自己是他励翼，他會怎么做你就怎么做蜈敢。
03爭朝夕，長期主義
你覺得沒時間汽抚，大概是覺得沒時間去做那些重要的對于你長期發(fā)展有利的事情抓狭，因為你平時都在忙工作和生活中的瑣事。當然造烁，日子是要過的否过，孩子是要陪的，家庭是要顧的膨蛮。不可能拋下這一切就專注的去做那些對長期發(fā)展重要的事情。
那些對長期發(fā)展重要的事情季研，也不是一蹴而就的敞葛，不可能幾天幾個月就能做成。
人想發(fā)生質變与涡，需要系統的學習惹谐，更需要大量時間的投入。第一年學驼卖，第二年練氨肌，第三年掌握。從學到掌握是有一個過程的酌畜。越是愿望越大怎囚，越需要更多的時間和心力的投入。
那我們就打持久戰(zhàn)桥胞。我們計劃用2年恳守，3年，甚至是5年的時間去做這件事贩虾。做好了長期奮戰(zhàn)的心理準備催烘，是不是就不焦慮啦？你有足夠長的時間來做這件事缎罢。
有些人還是很焦慮伊群，假設你現在30歲考杉，65歲退休，這中間有35年的時間呢舰始。35年啊崇棠，什么東西學不會，什么事情做不成呢蔽午？
不是說要你用35年的時間去死磕一件事易茬，而是當你感知到你有足夠多的時間時 ，你當下的狀態(tài)會更好及老，更容易投入的抽莱，每天循序漸進的，一步步往前推進骄恶。
04勞逸結合食铐，放過自己
有的人非要把時間塞滿，必須不能有一刻停歇僧鲁，必須馬不停蹄的去干虐呻，才覺得沒有浪費時間，有充分利用時間寞秃，才算是努力斟叼。稍微放松點，玩一會春寿，就自責朗涩、愧疚、懊惱绑改。這種負面情緒一旦產生谢床，玩也沒好好玩，學習做事效率也不高厘线。
況且识腿，如果真的要你一天只做這一件事，做著做著你會覺得非常惡心造壮；當你大腦長時間高強度運轉時 渡讼，只需幾個小時，你明顯能感覺到大腦轉的慢了耳璧。
勞逸結合是有道理的硝全，機器連軸轉還發(fā)燙呢，馬兒跑時間長了還累呢楞抡，大腦也需要休息伟众。
短暫的休息，可以讓自己有一個更好的狀態(tài)召廷，狀態(tài)好了啥都好了凳厢。生活不僅僅是學習账胧、工作，還有生活先紫。努力的意義就是為了好好生活治泥，那你現在犧牲生活，去讓自己那么緊張遮精，是圖啥居夹？
本末倒置了。
尊重你的感覺本冲，當下想放松時准脂，就放松，想干點別的檬洞，就干點別的狸膏。放松時好好享受，做每一件是都活在當下添怔。玩夠了輕松了湾戳，開心了狀態(tài)好了，再回來做重要的事情广料。
生活和發(fā)展砾脑，兩個都沒耽誤，你還每天樂呵樂呵的艾杏。這種狀態(tài)韧衣，結果必然是好的。
享受生活糜颠，享受工作汹族，享受探索感興趣的事情萧求。
