1年讀100本書掀宋，還能記住的方法深纲，你想學(xué)嗎？
3天輕松減肥十斤不反彈劲妙，想要快速擁有好身材嘛湃鹊？
7天幫你掌握年薪百萬的秘訣，實現(xiàn)快速逆襲镣奋！
如果看到這些文章標(biāo)題币呵，你會點進去看嘛？
我會的侨颈。
這充分體現(xiàn)了人的天性余赢。也就是我們情緒腦和本能腦的特質(zhì)芯义。
我們總是想學(xué)，看上去快速有效妻柒，不費力就能成功的方法
特別是互聯(lián)網(wǎng)時代，能人倍出蛤奢。連00后都有百萬粉絲鬼癣、年入百萬陶贼，再看看自己啤贩，好像一事無成。
于是很焦慮拜秧，你決定改變
想要學(xué)英語痹屹，想要學(xué)演講，想要學(xué)寫作枉氮，想要閱讀志衍，想要健身，想要考證…
于是雄心壯志的自己給自己做了一個完美的日程安排聊替，想學(xué)的都安排上楼肪。
但是實際情況是：
不小心睡過頭，早上的健身計劃沒辦法完成惹悄；工作不定時加班春叫，報的英語課沒辦法及時上課；想要考的證泣港，難度太大啃不下來暂殖；想要閱讀，但是網(wǎng)上閱讀不一当纱，好像都不適合自己……
就這樣呛每，我們發(fā)現(xiàn)自己制訂的滿滿的日程表只完成一兩項的時候，我們對自己產(chǎn)生懷疑坡氯，失望又自責(zé)晨横，更加焦慮。
陷入一個越焦慮越想努力箫柳，越想努力手形，就越焦慮的死循環(huán)。
焦慮是我們的主觀意識嘛叁幢？
不是的，焦慮來自于我們大腦的生理結(jié)構(gòu)坪稽，
是天性導(dǎo)致的曼玩，是每個人的默認設(shè)置鳞骤。
1年讀100本書，還能記住的方法黍判，你想學(xué)嗎豫尽？
3天輕松減肥十斤不反彈，想要快速擁有好身材嘛顷帖？
7天幫你掌握年薪百萬的秘訣美旧，實現(xiàn)快速逆襲！
如果看到這些文章標(biāo)題贬墩，你會點進去看嘛榴嗅？
我會的。
這充分體現(xiàn)了人的天性陶舞。也就是我們情緒腦和本能腦的特質(zhì)嗽测。
你為什么會焦慮？
特別是互聯(lián)網(wǎng)時代肿孵，能人倍出唠粥。連00后都有百萬粉絲、年入百萬停做，再看看自己晤愧，好像一事無成。
于是很焦慮蛉腌，你決定改變
想要學(xué)英語官份，想要學(xué)演講，想要學(xué)寫作眉抬，想要閱讀贯吓，想要健身，想要考證…
于是雄心壯志的自己給自己做了一個完美的日程安排蜀变，想學(xué)的都安排上悄谐。
但是實際情況是：
不小心睡過頭，早上的健身計劃沒辦法完成库北；工作不定時加班爬舰，報的英語課沒辦法及時上課；想要考的證寒瓦，難度太大啃不下來情屹；想要閱讀，但是網(wǎng)上方法不一杂腰，看上去都對垃你，但對自己好像沒用……
就這樣，我們發(fā)現(xiàn)自己制訂的滿滿的日程表只完成兩三項的時候，我們就像泄了氣的皮球惜颇，對自己產(chǎn)生懷疑皆刺，失望又自責(zé)，更加焦慮凌摄。
陷入一個越焦慮越想努力羡蛾，越想努力，就越焦慮的死循環(huán)锨亏。
你看痴怨，
我們總是急于求成，想同時做很多事器予，不怎么努力就立即看到效果浪藻。
但結(jié)果往往無法得償所愿。
如何克服焦慮劣摇？
焦慮是我們的主觀意識嘛珠移？
不是的，焦慮來自于我們大腦的生理結(jié)構(gòu)末融，
是天性導(dǎo)致的，是每個人的默認設(shè)置暇韧。
所以勾习，不用自責(zé)和愧疚，也沒有必要和天性較勁懈玻。
想清楚這個巧婶，我們再來想如何改變。
最好的方法是：反著來涂乌。
比如：
面對完成焦慮艺栈，克制欲望，不要讓自己同時做很多事情湾盒，提高自己完成效率湿右。
面對定位焦慮，直面現(xiàn)實罚勾，看清自己真實的能力水平毅人。不要和已經(jīng)成功的人比，我們還在起步階段尖殃。
面對選擇焦慮丈莺，要想辦法只做最重要的事情。
面對環(huán)境焦慮送丰，接受環(huán)境缔俄，在局限中做力所能及的事。
面對難度焦慮，直面困難的核心俐载，狠狠逼自己一把去突破铐懊。
也許聽上去是正確的廢話，道理誰不懂了瞎疼，關(guān)鍵是如何真正提升能力和保持耐心科乎。
就像王小波說，人的痛苦本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒贼急。
后面我和大家繼續(xù)分享茅茂，如何培養(yǎng)自己的耐心，接受自己慢慢變富變厲害太抓。
每個人都會焦慮空闲，不是我們一個人的錯。
所以走敌，不用自責(zé)和愧疚碴倾，也沒有必要和天性較勁。
想清楚這個掉丽，我們再來想如何改變跌榔。
最好的方法是：反著來。
比如：
面對完成焦慮捶障，克制欲望僧须，不要讓自己同時做很多事情，提高自己完成效率项炼。
面對定位焦慮担平，直面現(xiàn)實，看清自己真實的能力水平锭部。不要和已經(jīng)成功的人比暂论，我們還在起步階段。
面對選擇焦慮拌禾，要想辦法只做最重要的事情取胎。
面對環(huán)境焦慮，接受環(huán)境蹋砚，在局限中做力所能及的事扼菠。
面對難度焦慮，直面困難的核心坝咐，狠狠逼自己一把去突破循榆。
也許聽上去是正確的廢話，道理誰不懂了墨坚，關(guān)鍵是如何真正提升能力和保持耐心秧饮。
就像王小波說映挂，人的痛苦本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。
當(dāng)我們真正做到盗尸，把道理轉(zhuǎn)化為行動柑船，也許我們就不痛苦了。
我是小鹿泼各，后面我和大家繼續(xù)分享我的學(xué)習(xí)收獲鞍时，讓我們一起慢慢培養(yǎng)自己的耐心，讓自己慢慢變厲害扣蜻。
