#稀缺#? 引言

讀這本書(shū)前我在想，什么叫稀缺呢斋否？文中說(shuō)稀缺是“擁有”少于“需要”的感覺(jué)梨水。細(xì)細(xì)琢磨，表示認(rèn)同茵臭。也就是說(shuō)我們需要的東西是1疫诽，而我們現(xiàn)在擁有的少于1，那這就叫稀缺旦委。而稀缺的危害和好處都是因?yàn)橄∪边@種心態(tài)會(huì)俘獲我們的大腦奇徒，造成的后果就是這種不滿足感會(huì)使我們不悅，從而在某種程度上改變我們的思維方式缨硝，強(qiáng)行侵入到我們的思維之中摩钙。

我想有句話說(shuō)一個(gè)人越缺少什么，他就會(huì)越強(qiáng)調(diào)什么查辩，就是這個(gè)道理胖笛，也就是作者所說(shuō)的我們的思想會(huì)自動(dòng)而強(qiáng)有力地轉(zhuǎn)向未得到滿足的需要奕短，漸而慢慢變成我們的潛意識(shí)，俘獲我們的注意力匀钧，從而就會(huì)影響我們對(duì)周遭世界的認(rèn)識(shí)以及對(duì)周遭環(huán)境的敏感程度翎碑。比如說(shuō)孤獨(dú)的人會(huì)非常善于記憶與他人互動(dòng)等的更多社交信息；饑餓的人更關(guān)注食物之斯；拖延癥患者更關(guān)注時(shí)間等日杈。（我覺(jué)得文中很觸動(dòng)我的是，他舉的這些例子只不過(guò)是稀缺的一種表現(xiàn)形式佑刷，我覺(jué)得這個(gè)詞用的特別好莉擒，我們?cè)谏钪械暮芏嘈袨槠鋵?shí)都是我們內(nèi)心的映射，也是我們叫直觀的顯露于外的表現(xiàn)形式）瘫絮。

接下來(lái)談?wù)勏∪睂?dǎo)致的后果涨冀。其實(shí)就是因?yàn)閾碛械谋刃枰纳伲跃蜁?huì)導(dǎo)致一種后果麦萤，那就是人會(huì)變得不幸福鹿鳖。這種對(duì)稀缺的感覺(jué)會(huì)縈繞在我們的腦海中，揮之不去壮莹，從而影響我們關(guān)注的事物以及我們對(duì)選擇的權(quán)衡翅帜，影響我們的思維方式最終影響我們的決策和行為。當(dāng)然命满，凡事都有兩面性涝滴，稀缺所帶來(lái)的好處就是，我們能夠在應(yīng)對(duì)迫切需求時(shí)胶台，做的更好歼疮，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，還是損失更大一點(diǎn)诈唬。

其次韩脏，文中提到一個(gè)詞叫：帶寬。它是指心智的容量讯榕，包括兩種能力骤素，分別為認(rèn)知能力和執(zhí)行控制能力，稀缺會(huì)降低這些帶寬的的容量愚屁，只是我們?nèi)狈Χ床炝颓罢靶约弥瘢€會(huì)減弱我們的執(zhí)行控制能力。

最后想說(shuō)霎槐，看到賽德希爾的所做所為送浊，仿佛看到了自己的影子，不滿于拖延的現(xiàn)狀丘跌，知道自己的問(wèn)題所在袭景，也知道了解決方法唁桩，但真正實(shí)踐起來(lái)卻仍然避免不了走舊路，這是為什么呢耸棒？突然想起來(lái)性格決定命運(yùn)這句話荒澡，性格是長(zhǎng)年累月通過(guò)所接觸的人和事所積累下來(lái)的，要想改變与殃，說(shuō)起來(lái)容易单山，但真正做到卻很難。我經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)幅疼，打碎自己重新成長(zhǎng)米奸，我太知道把愿望說(shuō)出來(lái)是多么容易，做起來(lái)是多么難了爽篷，所以一直處于拖延的死循環(huán)中悴晰，有想要變好的心，但卻沒(méi)有變好的決心和毅力逐工。就像文中所引用的伏爾泰的話一樣“幻覺(jué)是所有樂(lè)趣之首”铡溪。我們把所有對(duì)自己的期望一一列舉，仿佛自己已經(jīng)做到了一樣钻弄，但是沒(méi)有實(shí)踐的過(guò)程佃却，你終究還是這個(gè)原地踏步的你者吁。

昨天晚上走在回家的路上窘俺，突然腦子里出現(xiàn)一個(gè)想法，我當(dāng)下所做的一切的目的就竟是什么复凳？人生的目的是什么瘤泪？這兩個(gè)問(wèn)題想了好久，或許這個(gè)問(wèn)題想明白了育八，大部分的問(wèn)題也都迎刃而解了吧对途。不知道正在看這篇文章的你認(rèn)真想過(guò)嗎？

【摘錄】

引言

稀缺資源不可怕髓棋，就怕有稀缺心態(tài)

1 事情太多实檀，而能用來(lái)做事情的時(shí)間又太少。

2 拖延演變成一種惡性循環(huán)

3 幻覺(jué)是所有樂(lè)趣之首

4 越是忙碌按声，就越需要拒絕他人的請(qǐng)求膳犹；你的債務(wù)越多，就越需要不出去購(gòu)物签则。用逃避的方式解決問(wèn)題须床，看似合理，但實(shí)踐起來(lái)卻頗有難度渐裂。一旦你放松了警惕豺旬，稍微一點(diǎn)有關(guān)時(shí)間或金錢(qián)的誘惑就會(huì)讓你陷得更深

5 稀缺是“擁有”少于“需要”的感覺(jué)

6 時(shí)間太少钠惩，而要做的事又太多；手頭拮據(jù)族阅，有永遠(yuǎn)換不完的賬單篓跛。

7 獨(dú)自打保齡球-----社交稀缺，人際交往紐帶缺乏的一種表現(xiàn)形式坦刀。

8 丟工作举塔，供不應(yīng)求；世界貧困問(wèn)題-----資金稀缺的表現(xiàn)形式求泰。

稀缺俘獲大腦

1 為了搞清楚應(yīng)該如何為人們提供食物央渣，首先要做的是讓人們感到饑餓

2 出現(xiàn)這一問(wèn)題的原因是，饑餓俘獲了他們的思想和注意力

3 稀缺俘獲大腦造成的后果不僅僅是因?yàn)槲覀儠?huì)因?yàn)閾碛械奶俣械讲豢鞓?lè)渴频，而是因?yàn)樗鼤?huì)改變我們的思維方式芽丹，會(huì)強(qiáng)行侵入我們的思想

4 我們的思想會(huì)自自動(dòng)而強(qiáng)有力的專項(xiàng)未得到滿足的需要：對(duì)于饑餓的人來(lái)說(shuō)，他們需要食物卜朗，對(duì)于忙碌的人來(lái)說(shuō)他們需要亟待完成某項(xiàng)某項(xiàng)工作的時(shí)間拔第，對(duì)于缺錢(qián)的人來(lái)說(shuō)，他們急需要想辦法支付每個(gè)月的花銷(xiāo)场钉，而對(duì)于孤獨(dú)的人來(lái)說(shuō)蚊俺，他們需要他人的陪伴，稀缺造成的后果不僅僅是因?yàn)槲覀儠?huì)因擁有的太少而感到不悅逛万，而是因?yàn)樗鼤?huì)改變我們的思維方式泳猬，會(huì)強(qiáng)行侵入我們的思想之中。

5 稀缺對(duì)人類大腦產(chǎn)生的影響存在與潛意識(shí)之中宇植。

緊急學(xué)研究稀缺得封，但不觸及心態(tài)

1 稀缺無(wú)處不在，但對(duì)稀缺的感覺(jué)并非如此

2 對(duì)于稀缺的感覺(jué)取決于可用的資源和我們自身的體驗(yàn)

3 當(dāng)我們?cè)谙∪钡挠绊懴伦鍪虑闀r(shí)指郁，會(huì)以不同的方式去描述忙上，管理并處理問(wèn)題

4 稀缺心態(tài)：稀缺是一種心態(tài)，當(dāng)它俘獲我們的注意力時(shí)闲坎。就會(huì)改變我們的思維方式疫粥，影響我們的決策和行為方式

5 稀缺之所以會(huì)俘獲我們，是因?yàn)橄∪焙苤匾档梦覀冴P(guān)注

6 帶寬：就是心智的容量梗逮，包括兩種能力：認(rèn)知能力和執(zhí)行控制能力，悯恍，稀缺會(huì)降低所有這些帶寬的容量库糠，致使我們?nèi)狈Χ床炝颓罢靶裕€會(huì)減弱我們的執(zhí)行控制能力

7 貧困的經(jīng)歷會(huì)降低任何一個(gè)人的帶寬

8 稀缺會(huì)進(jìn)一步延續(xù)并加劇稀缺

9 稀缺的好處：能夠在迫切需要時(shí)，做的更好瞬欧，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看贷屎，我們的損失更大，我們會(huì)忽視其他需要關(guān)注的事情在生活的其他方面變得不那么有成效艘虎。

正在發(fā)展中的稀缺科學(xué)

that's all

thank you

一起讀書(shū)吧唉侄，感恩遇見(jiàn)。